
<今朝の体重>
・今朝の起床直後 65.6kg。(対前日増減 +0.3kg

<エクササイズ>
・スクワット 20回
・真向法
<今朝の朝ラン>
・ 31分33秒 ( 5.0km 6:18/km)
なぎさ公園を3周。
今朝はガーミンのGPSの寝起きが悪かったのだろう、 最初の1kmを いつもより100mも余計に走ったところでBeep音が鳴った。

雲の状態によってGPSの受信に影響があるのだろう。結局、5.0kmの実測値よりも200mもプラスして走ることになった。

距離 タイム
1 6:50
2 6:26
3 6:12
4 6:08
5 5:57
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小計 31:33
平均 6:18 Garminのデータ
一昨日から やたらに声を張り上げはじめたhono
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