高校駅伝ＴＶ観戦

07:00 曇り、3度c

＜今朝の体重＞
　・起床直後 66.4kg。(対前日増減 −0.4kg ）

＜エクササイズ＞
　・つま先たたき 200回 ・ゆる体操 30分 ・スクワット 30回

　全国高校駅伝 女子５区間をＴＶ観戦していた。

　応援していた地元広島・世羅高校は１区で４０位と完全に出遅れ。岡山・興譲館高校は３位だったが、選手の持ちタイムでは飛び抜けている選手がいなかっただけに、よく健闘した。

　さて、次は高校男子の部だ。世羅高校がどれだけ豊川高を脅かせるか。

　

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明日は全国高校駅伝

07:00 曇り、6度c

＜今朝の体重＞
　・起床直後 66.0kg。(対前日増減 ±0.0kg ）

＜エクササイズ＞
　・つま先たたき 200回 ・ゆる体操 30分 ・スクワット 30回

　明日は全国高校駅伝が京都で男子７区間、女子５区間で開催される。

　男子については、例年なら「２ちゃんねる」では各校の応援団で侃々諤々の順位予想が繰り広げられるのだが、今年は論争に力が感じられない。

　仙台育英高のトップクラスの選手が集団移籍した愛知・豊川高がダントツの強さを発揮しているからだ。仙台育英も豊川も どちらも単独で優勝を狙えるチームなのに、その中での選抜チームなのだから予選の県大会の成績も抜群。

　県予選の成績から これを追うのは兵庫・西脇工と我が広島県代表・世羅高だが、豊川高によほどのハプニングがない限り勝ち目は薄い。

　女子は 隣県の興譲館高に優勝争いを期待し、地元世羅高には前年度の順位を上回ってもらい、選手全員には悔いのないよう力を出しきってほしいものだ。

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ワイフが消えた？

07:00 曇り、6度c

＜今朝の体重＞
　・起床直後 65.5kg。(対前日増減 −0.5kg ）

＜エクササイズ＞
　・つま先たたき 200回 ・ゆる体操 30分 ・スクワット 0回

　年賀状 202枚の印刷が完了した。あとはポストに落とすだけ。


　いつもどおり 6:00に目覚め隣を見ると、掛け布団ごとワイフの姿が消えている。

　気配を感じたのか不満顔のワイフが入ってきて、「2:00頃に 咳を堪えているのか『うー うー』と唸るので眠れなかったので、向こうで寝たよ」とのたもうた。

　こちらは ぐっすり７時間睡眠に浸っていたのだ。

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体重が危険水域間近に

06:00 晴、0度c

＜今朝の体重＞
　・起床直後 66.9kg。(対前日増減 ＋0.5kg ）

＜エクササイズ＞
　・５０分ウォーキング　（ 4.0km ）
　・つま先たたき 200回 ・ゆる体操 20分 ・スクワット 30回

　体重が67kg間近に迫ってきたので 警報がなっている。
　先ずは朝のウォーキングを１km延ばしておいて、夕方に少し走っておこう。

真ん中の小島が「あまんじゃく伝説」の津久根島です。

ストリートビューでみる日本の秋102ヶ所

→ 07:30 曇り、8度c

＜今朝の体重＞
　・起床直後 66.3kg。(対前日増減 ＾＋0.2kg ）

＜エクササイズ＞
　・つま先たたき 200回　・ゆる体操 30分

　ウォーキングを２日間もサボってしまった。じわじわと上がる体重が嘲笑混じりに「もっと上がろうか？」と言っているようだ。


　Googleの「ストリートビューでみる日本の観光ガイド」では、紅葉の美しいスポット１０２ヶ所が紹介されている。

ライトアップされた夜の神護寺の鮮やかな紅葉や、歩くとかさかさと心地よい音がしそうな新宿御苑の紅葉、京都光明寺の窓から見える鮮やかな紅葉など、さまざまな表情を見せる日本の秋が楽しめる。