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2012年12月23日
高校駅伝TV観戦
07:00 曇り、3度c
<今朝の体重>
・起床直後 66.4kg。(対前日増減 −0.4kg
)
<エクササイズ>
・つま先たたき 200回 ・ゆる体操 30分 ・スクワット 30回
全国高校駅伝 女子5区間をTV観戦していた。
応援していた地元広島・世羅高校は1区で40位と完全に出遅れ。岡山・興譲館高校は3位だったが、選手の持ちタイムでは飛び抜けている選手がいなかっただけに、よく健闘した。
さて、次は高校男子の部だ。世羅高校がどれだけ豊川高を脅かせるか。
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posted by 甘ん at 12:30 |
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ダイエット
2012年12月22日
明日は全国高校駅伝
07:00 曇り、6度c
<今朝の体重>
・起床直後 66.0kg。(対前日増減 ±0.0kg )
<エクササイズ>
・つま先たたき 200回 ・ゆる体操 30分 ・スクワット 30回
明日は
全国高校駅伝
が京都で男子7区間、女子5区間で開催される。
男子については、例年なら「2ちゃんねる」では各校の応援団で侃々諤々の順位予想が繰り広げられるのだが、今年は論争に力が感じられない。
仙台育英高のトップクラスの選手が集団移籍した愛知・豊川高がダントツの強さを発揮しているからだ。仙台育英も豊川も どちらも単独で優勝を狙えるチームなのに、その中での選抜チームなのだから予選の県大会の成績も抜群。
県予選の成績から これを追うのは兵庫・西脇工と我が広島県代表・世羅高だが、豊川高によほどのハプニングがない限り勝ち目は薄い。
女子は 隣県の興譲館高に優勝争いを期待し、地元世羅高には前年度の順位を上回ってもらい、選手全員には悔いのないよう力を出しきってほしいものだ。
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posted by 甘ん at 09:29 |
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ダイエット
2012年12月19日
ワイフが消えた?
07:00 曇り、6度c
<今朝の体重>
・起床直後 65.5kg。(対前日増減 −0.5kg
)
<エクササイズ>
・つま先たたき 200回 ・ゆる体操 30分 ・スクワット 0回
年賀状 202枚の印刷が完了した。あとはポストに落とすだけ。
いつもどおり 6:00に目覚め隣を見ると、掛け布団ごとワイフの姿が消えている。
気配を感じたのか不満顔のワイフが入ってきて、「2:00頃に 咳を堪えているのか『うー うー』と唸るので眠れなかったので、向こうで寝たよ」とのたもうた。
こちらは ぐっすり7時間睡眠に浸っていたのだ。
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タグ:
咳
posted by 甘ん at 12:47 |
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ダイエット
2012年12月07日
体重が危険水域間近に
06:00 晴、0度c
<今朝の体重>
・起床直後 66.9kg。(対前日増減 +0.5kg
)
<エクササイズ>
・50分ウォーキング ( 4.0km )
・つま先たたき 200回 ・ゆる体操 20分 ・スクワット 30回
体重が67kg間近に迫ってきたので 警報がなっている。
先ずは朝のウォーキングを1km延ばしておいて、夕方に少し走っておこう。
真ん中の小島が
「あまんじゃく伝説」
の津久根島です。
タグ:
ダイエット
posted by 甘ん at 08:48 |
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ダイエット
2012年11月25日
ストリートビューでみる日本の秋102ヶ所
→
07:30 曇り、8度c
<今朝の体重>
・起床直後 66.3kg。(対前日増減 ^+0.2kg
)
<エクササイズ>
・つま先たたき 200回 ・ゆる体操 30分
ウォーキングを2日間もサボってしまった。じわじわと上がる体重が嘲笑混じりに「もっと上がろうか?」と言っているようだ。
Googleの
「ストリートビューでみる日本の観光ガイド」
では、紅葉の美しいスポット102ヶ所が紹介されている。
ライトアップされた夜の神護寺の鮮やかな紅葉や、歩くとかさかさと心地よい音がしそうな新宿御苑の紅葉、京都光明寺の窓から見える鮮やかな紅葉など、さまざまな表情を見せる日本の秋が楽しめる。
タグ:
ストリートビュー
posted by 甘ん at 11:21 |
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名前:甘ん♂
65歳でジョグを始めて70歳で
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ジョギング、ウォーキング、
俳句、五行歌、囲碁が趣味
俳誌『創生』同人
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