2012年12月23日

高校駅伝TV観戦

曇り 07:00 曇り、3度c

<今朝の体重>
 ・起床直後 66.4kg。(対前日増減 −0.4kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・つま先たたき 200回 ・ゆる体操 30分 ・スクワット 30回

 全国高校駅伝 女子5区間をTV観戦していた。

 応援していた地元広島・世羅高校は1区で40位と完全に出遅れ。岡山・興譲館高校は3位だったが、選手の持ちタイムでは飛び抜けている選手がいなかっただけに、よく健闘した。るんるん

 さて、次は高校男子の部だ。世羅高校がどれだけ豊川高を脅かせるか。パンチ

 

posted by 甘ん at 12:30 | Comment(0) | ダイエット

2012年12月22日

明日は全国高校駅伝

曇り 07:00 曇り、6度c

<今朝の体重>
 ・起床直後 66.0kg。(対前日増減 ±0.0kg )

<エクササイズ>
 ・つま先たたき 200回 ・ゆる体操 30分 ・スクワット 30回

 明日は全国高校駅伝が京都で男子7区間、女子5区間で開催される。パンチ

 男子については、例年なら「2ちゃんねる」では各校の応援団で侃々諤々の順位予想が繰り広げられるのだが、今年は論争に力が感じられない。

 仙台育英高のトップクラスの選手が集団移籍した愛知・豊川高がダントツの強さを発揮しているからだ。仙台育英も豊川も どちらも単独で優勝を狙えるチームなのに、その中での選抜チームなのだから予選の県大会の成績も抜群。

 県予選の成績から これを追うのは兵庫・西脇工と我が広島県代表・世羅高だが、豊川高によほどのハプニングがない限り勝ち目は薄い。

 女子は 隣県の興譲館高に優勝争いを期待し、地元世羅高には前年度の順位を上回ってもらい、選手全員には悔いのないよう力を出しきってほしいものだ。


posted by 甘ん at 09:29 | Comment(0) | ダイエット

2012年12月19日

ワイフが消えた?

07:00 曇り、6度c

<今朝の体重>
 ・起床直後 65.5kg。(対前日増減 −0.5kg バッド(下向き矢印)

<エクササイズ>
 ・つま先たたき 200回 ・ゆる体操 30分 ・スクワット 0回

 年賀状 202枚の印刷が完了した。あとはポストに落とすだけ。ひらめき


 いつもどおり 6:00に目覚め隣を見ると、掛け布団ごとワイフの姿が消えている。exclamation&question

 気配を感じたのか不満顔のワイフが入ってきて、「2:00頃に 咳を堪えているのか『うー うー』と唸るので眠れなかったので、向こうで寝たよ」とのたもうた。

 こちらは ぐっすり7時間睡眠に浸っていたのだ。わーい(嬉しい顔)


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posted by 甘ん at 12:47 | Comment(0) | ダイエット

2012年12月07日

体重が危険水域間近に

晴れ 06:00 晴、0度c

<今朝の体重>
 ・起床直後 66.9kg。(対前日増減 +0.5kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・50分ウォーキング ( 4.0km )
 ・つま先たたき 200回 ・ゆる体操 20分 ・スクワット 30回

 体重が67kg間近に迫ってきたので 警報がなっている。どんっ(衝撃)
 先ずは朝のウォーキングを1km延ばしておいて、夕方に少し走っておこう。

真ん中の小島が「あまんじゃく伝説」の津久根島です。

P1030218.jpg


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タグ:ダイエット
posted by 甘ん at 08:48 | Comment(0) | ダイエット

2012年11月25日

ストリートビューでみる日本の秋102ヶ所

曇り晴れ 07:30 曇り、8度c

<今朝の体重>
 ・起床直後 66.3kg。(対前日増減 ^+0.2kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・つま先たたき 200回 ・ゆる体操 30分

 ウォーキングを2日間もサボってしまった。じわじわと上がる体重が嘲笑混じりに「もっと上がろうか?」と言っているようだ。ふらふら


 Googleの「ストリートビューでみる日本の観光ガイド」では、紅葉の美しいスポット102ヶ所が紹介されている。

ライトアップされた夜の神護寺の鮮やかな紅葉や、歩くとかさかさと心地よい音がしそうな新宿御苑の紅葉、京都光明寺の窓から見える鮮やかな紅葉など、さまざまな表情を見せる日本の秋が楽しめる。ぴかぴか(新しい)




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posted by 甘ん at 11:21 | Comment(0) | ダイエット