2019年01月01日

謹賀新年




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西麻布『真由膳』の おせち
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posted by 甘ん at 00:00 | Comment(2) | 日記

2018年12月30日

40年ぶりの浅草

晴れ 晴 3℃(最高予想 8℃)
<今朝の体重> 66.3 (対前日増減 +0.4kg右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 7,236歩  12月合計 108km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 6,919km/8,955km (日本一周の 77%)
  河口湖に到着、甲府市への途上。
 

慣れないので iPadでの更新には苦労する グッド(上向き矢印)

我々をお覚えてくれていたように、警戒することなく迎えてくれた アイとアロー。

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外国人比率の高い仲見世
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昼食は老舗の米久本店で すき焼き。
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隅田川を川下り。
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<昨日のエクササイズ>
ひざ裏のばし3種 1セット

 
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posted by 甘ん at 10:06 | Comment(4) | 日記

2018年12月28日

日記果つ

曇り 曇 2℃ (最高予想 5℃)
<今朝の体重> 66.0kg (対前日増減 −0.6kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 0歩  11月合計 99km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 6,910m/8,955km (日本一周の 77%)
  河口湖に到着、甲府市への途上。
 

 今朝の血圧 脈拍(朝食前)140 - 85、54 (今月の血圧グラフ

一気に気温が下がったから、どのくらい血圧に影響があるかと思いながら測ると、128 - 77、57 と出た 目

「こんなはずはなかろう。やや カフの締め方がきつかったのかも」と、しばらく置いて再度測ると、表記のとおり。



<今日の一句>

日記果つ:冬の季語。

 写真は10年前のジョギングに熱を上げ始めたころのブログ記事で、ガソリン価格が半年で1/2の 99円/gまで値下がりしたことを記している。

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ともかくもブログ十年日記果つ  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 1セット ・アキレス腱トントン 左右50回×0回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分

 
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posted by 甘ん at 08:23 | Comment(0) | 日記

2018年12月15日

エンジンが掛からないよ

晴れ 晴 3.5℃ (最高予想 11℃)
<今朝の体重> 65.6kg (対前日増減 −0.1kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 6,648歩  11月合計 53km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 6,864m/8,955km (日本一周の 77%)
  河口湖に到着、甲府市への途上。
 


 今朝の血圧 脈拍(朝食前)148 - 83、51 (今月の血圧グラフ

昨日はタオルグリップ 1セット、アキレス腱トントを0セット。


「買い物 行ってきます!」と出掛けたワイフが勝手口から戻ってきた。
「車のエンジンが掛からない」と言う。

一瞬、「バッテリーあがり?」と思いはしたが、ワイフが毎日乗り回しているのだから、バッテリーではなかろう。寒いのに出るのは嫌だったが、仕方がない。

車を見るとドアは開いている。シートに座ってイグニッション スイッチを回してみたが、回らない ??

ワイフが車から離れているのでリモコン キーが利かないのかも、と思って、念の為 ワイフがキーを入れている手提げバッグを探したけど、バッグそのものがない。

ワイフに探さすとキッチンに残っていたのだから、リモコンが利くわけない ちっ(怒った顔)

どうやら、車のドアを開けたところで忘れ物に気づき、一旦 キッチンにバッグを持って入り、手ぶらで車内に戻りエンジンをかけようとした結果だったのだ わーい(嬉しい顔)

こまったものだ 眠い(睡眠)

首を背中に回して丸まっている鴨の群。(クリックで拡大)
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<今日の一句>

都鳥:冬の季語。傍題;百合鴎。
  
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都鳥夕日に染まることもなく  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ1セット ・アキレス腱トントン 左右50回×1回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 3分

 
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posted by 甘ん at 10:18 | Comment(2) | 日記

2018年12月04日

流行語大賞から

曇り 曇 14℃ (最高予想 18℃)
<今朝の体重> 65.8kg (対前日増減 +0.4kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 0歩  11月合計 10km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 6,821m/8,955km (日本一周の 76%)
  沼津市に到着、御殿場市への途上。
 


 起床後 血圧、脈拍 135 - 77、50 (今月の血圧グラフ

二日連続の 130台はうれしい。ただ、この2日間は朝の外気温が10度以上に上ったのが一因かもしれないので、ぬか喜びになるかも わーい(嬉しい顔)


今朝のTV『スッキリ』では流行語大賞を取り上げ、その中ではアマチュアボクシングで悪名を上げた山根氏のコメントを取っていた。

彼が年間大賞の「そだねー」には納得。
しかし、「奈良判定」には怒り心頭の体だった どんっ(衝撃)

怒りの理由は、「マスコミだけが使った言葉だ。一般人の会話には流れていない」「男 山根をなぜ取り上げないのか」という。

確かに そだねー わーい(嬉しい顔)

八幡川河口から300m上った地点の葦(あし、よし)。

成熟したものを「」、穂がすっかり出そろわないものを「」、穂の出ていないものを「」と呼ぶという。

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河原に水分が満たされた時だけ現れる蟹。
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<今日の一句>

冬草:冬の季語。冬の草、冬青草、冬草青し
  
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蹴り返すボールの弾み冬の草  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 8分×朝・夜 ・アキレス腱トントン 左右50回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分

 
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posted by 甘ん at 10:33 | Comment(0) | 日記