今朝の起床直後 ６８.０kg。（ 前日比 −０.３kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ４５分、 ジョギング １３分 (２km)。
ＷＢＣ（ワールド・ベースボール・クラシック)第１ラウンドが始まった。
日本：中国、韓国：台湾の２試合を見る限りでは、日本チームの劣勢は明らか。
イチローはどうしたのか。
たしか昨年の大リーグでの出足も極端に悪かった。ひょっとしたら、年齢のせいで動体視力が落ちているのではなかろうか。
今夜のゲームで判る。
↑ ベスト２０前後 ↑ 70番目前後
2009年03月07日
イチローの動体視力
＜今日の体重＞
今朝の起床直後 ６８.０kg。（ 前日比 −０.３kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ４５分、 ジョギング １３分 (２km)。
ＷＢＣ（ワールド・ベースボール・クラシック)第１ラウンドが始まった。
日本：中国、韓国：台湾の２試合を見る限りでは、日本チームの劣勢は明らか。
イチローはどうしたのか。
たしか昨年の大リーグでの出足も極端に悪かった。ひょっとしたら、年齢のせいで動体視力が落ちているのではなかろうか。
今夜のゲームで判る。
↑ ベスト２０前後 ↑ 70番目前後
今朝の起床直後 ６８.０kg。（ 前日比 −０.３kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ４５分、 ジョギング １３分 (２km)。
ＷＢＣ（ワールド・ベースボール・クラシック)第１ラウンドが始まった。
日本：中国、韓国：台湾の２試合を見る限りでは、日本チームの劣勢は明らか。
イチローはどうしたのか。
たしか昨年の大リーグでの出足も極端に悪かった。ひょっとしたら、年齢のせいで動体視力が落ちているのではなかろうか。
今夜のゲームで判る。
↑ ベスト２０前後 ↑ 70番目前後
2009年02月02日
初レースの詳細
＜今日の体重＞
今朝の起床直後 ６８.４kg。（ 前日比 −０.１kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ０分、 サザン･セト大島ロードレース ３４分 (５km)。
昨日行われた周防大島町の【第25回サザン･セト大島ロードレース５kmの部】に出場するため、Ｙ夫妻と共に８時半に我家を出発。
５kmとはいえ、レースは初参加なので、４人とも多少の緊張感を漂わせていた。
廿日市ICに入り玖珂ICを出て、途中 日曜市で大根、レンコンなどを買って、大島大橋を渡り周防大島町西方の会場、立派な陸上競技場に到着したのが、１０時。
競技場の駐車場は満車。周辺の道路も片側はびっしりと駐車で埋まっていたが、スタート地点から100ｍあたりに幸い１台分の空きを見つけられた。先ず、２７００名の大会出場者の多さに圧倒された。
１０時１０分スタートのハーフマラソンのスタートに立ち会えた。速い！・・
「我々とは、えらい 違うなあ」と溜息をつきながら声援を送る。
とりあえず受付を済ませ、４cm角の時間計測チップの貼り付けられたゼッケンを受け取る。ゼッケンを付けるなど、生れて初めての我ら４人、車の中で はしゃぎながら前後に取り付け、むすびとバナナを頬張る。
トイレを済ませ、陸上競技場に隣接する道の駅やテントの出店を冷やかしながら時間をつぶして、いよいよスタート時間間近となった。
５kmの部スタート地点の４００mの競技場の第４コーナーには、中学生を中心にして３５０名が集合。
１２時半、スタートの号砲一発！
気合を込めてスタートしたものの、Ｙ夫人と併走するだろうと思っていたワイフが４００mのグランドを１周するあたりから、早くも「きつい」と言い出す始末。
自分はワイフや遅れた中学生を鼓舞しながら、携帯でワイフを撮影したり、復路のＹさんを撮ったりしながら走れたので、余裕はあったが、とうとう、最後まで付き添いランになってしまった。
往路は海からの風速１０mを越そうかというような強風だったが、多くの周防大島町民の応援の拍手と声援のお蔭で、それでも何とか最後まで走り抜くことができた。
５kmのタイムは、なんのことはない３４分１８秒であり、いつものジョギングと比べて悪くはなかったのだ。
落ち込んでいたワイフの気分も、少しばかり持ち直すことができた。^^
ゼッケンとチップと交換に、記念のＴシャツと蜜柑を２個もらい、会場を後にして、同じ大島の竜崎温泉へ。
うどんを食べて、入湯料７００円を払って温泉を堪能。
１７時半に我家着。夕食を共にして、レース談義に花を咲かせ、次の「江田島市かきカキマラソン」の打ち合せを行った。
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
今朝の起床直後 ６８.４kg。（ 前日比 −０.１kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ０分、 サザン･セト大島ロードレース ３４分 (５km)。
昨日行われた周防大島町の【第25回サザン･セト大島ロードレース５kmの部】に出場するため、Ｙ夫妻と共に８時半に我家を出発。
５kmとはいえ、レースは初参加なので、４人とも多少の緊張感を漂わせていた。
廿日市ICに入り玖珂ICを出て、途中 日曜市で大根、レンコンなどを買って、大島大橋を渡り周防大島町西方の会場、立派な陸上競技場に到着したのが、１０時。
競技場の駐車場は満車。周辺の道路も片側はびっしりと駐車で埋まっていたが、スタート地点から100ｍあたりに幸い１台分の空きを見つけられた。先ず、２７００名の大会出場者の多さに圧倒された。
１０時１０分スタートのハーフマラソンのスタートに立ち会えた。速い！・・
「我々とは、えらい 違うなあ」と溜息をつきながら声援を送る。
とりあえず受付を済ませ、４cm角の時間計測チップの貼り付けられたゼッケンを受け取る。ゼッケンを付けるなど、生れて初めての我ら４人、車の中で はしゃぎながら前後に取り付け、むすびとバナナを頬張る。
トイレを済ませ、陸上競技場に隣接する道の駅やテントの出店を冷やかしながら時間をつぶして、いよいよスタート時間間近となった。
５kmの部スタート地点の４００mの競技場の第４コーナーには、中学生を中心にして３５０名が集合。
１２時半、スタートの号砲一発！
気合を込めてスタートしたものの、Ｙ夫人と併走するだろうと思っていたワイフが４００mのグランドを１周するあたりから、早くも「きつい」と言い出す始末。
自分はワイフや遅れた中学生を鼓舞しながら、携帯でワイフを撮影したり、復路のＹさんを撮ったりしながら走れたので、余裕はあったが、とうとう、最後まで付き添いランになってしまった。
往路は海からの風速１０mを越そうかというような強風だったが、多くの周防大島町民の応援の拍手と声援のお蔭で、それでも何とか最後まで走り抜くことができた。
５kmのタイムは、なんのことはない３４分１８秒であり、いつものジョギングと比べて悪くはなかったのだ。
落ち込んでいたワイフの気分も、少しばかり持ち直すことができた。^^
ゼッケンとチップと交換に、記念のＴシャツと蜜柑を２個もらい、会場を後にして、同じ大島の竜崎温泉へ。
うどんを食べて、入湯料７００円を払って温泉を堪能。
１７時半に我家着。夕食を共にして、レース談義に花を咲かせ、次の「江田島市かきカキマラソン」の打ち合せを行った。
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
2009年01月31日
義父の墓参り
＜今日の体重＞
今朝の起床直後 ６８.７kg。（ 前日比 ＋０.４kg )
身体の体重センサーは６８kg台が居心地が良いようだ。
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ３０分、ジョギング １２分 (２km)。
早いもので義父が亡くなって丸３年になる。へぼ同士の囲碁で、石を取ったり取られたりしたものだ。
風速十数メートルもの強風の中、咲きかけの蝋梅の枝を持って墓参りをしてきた。
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
今朝の起床直後 ６８.７kg。（ 前日比 ＋０.４kg )
身体の体重センサーは６８kg台が居心地が良いようだ。
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ３０分、ジョギング １２分 (２km)。
早いもので義父が亡くなって丸３年になる。へぼ同士の囲碁で、石を取ったり取られたりしたものだ。
風速十数メートルもの強風の中、咲きかけの蝋梅の枝を持って墓参りをしてきた。
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
