朝焼け

晴　29℃／22℃　
・ 体重：61.1kg (前比 ー0.4kg )　・ 血圧 129／84 脈拍 58/分　）
・ 昨夜は23時に就寝、5時半に起床。

・ カーテンを開けると東雲の切れ目にオレンジ色が見えていたので、窓を開けて新鮮な空気に触れていた。オレンジ色の朝焼けが次第に広がり、空の半分を占めるほどの朝焼けスペクタクルが楽しめた
　　

（画像クリックで拡大）

　 　

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シャインマスカット

雨 26℃／23℃　
・ 体重：61.5kg (前比 ＋0.1kg )　・ 血圧 126／83 脈拍 52/分）
・ 昨夜は11時半に就寝、7時に起床。

・ 去年からシャインマスカットの価格が安い傾向が続いている感じがしている。原因等をCopilotに聞いてみると、生産者数、栽培面積の増加だという。

「全国の増加傾向（およそ）
　　・ 栽培面積：2011年の約379ヘクタールから、2021年には約2,346ヘクタールへと約6倍に増加。
　・ 2023年→2024年の取り扱い量（農業総合研究所調査）：147.9％増加」。
　
「急増の背景には、シャインマスカットの高収益性や栽培管理のしやすさ、そして消費者人気の高まりがあります。特に黒系ブドウからの転換が多く、気温上昇による着色不良のリスクを避けるためにシャインマスカットへ移行する農家が増えているんです」とのことだった。
　
ちなみに、「「ぶどうの房は軸に近い上の部分についている粒が最も甘く、下に行くほど糖度が下がるので、上の方から食べてしまうと、下の方の甘さが感じにくくなります。そこで、食べる際には下の方から順に食べていくと、最後まで甘さを感じることができます」

Copilotによる水彩画

　
　

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「尿意切迫感」

曇 29℃／26℃　
・ 体重：61.9kg (前比 ー0.2kg )　・ 血圧 131／94 脈拍 53/分　）
・ 昨夜は23時半に就寝、5時に起床。

・ 2日続きでエアコン不要の朝となった。
　
・ キッチンでの食事の支度でまず手を洗い終えると、決まって尿意をもよおす。「尿意切迫感」と呼ぶそうだ。
　1時間程度も前にトイレを済ましていたら、切迫感は起こらない。
　
　以前にワイフにそんな事例を訊ねたら、「炊事をする前にトイレに行っているよ」と、笑われたことがあるから、それを実行しようと思ってはいた。
　だが、それを忘れて炊事に入り、5〜10分後にはプレートの電源を切ってトイレに向かうことが、ほとんどになっている
　
　「Copilot」に聴くと、過活動膀胱の一種だから、骨盤底筋体操を勧められたけど、もっと安直なツボ刺激を尋ねると、回答があった。
　
　　 「手の甲にある「中渚」と「液門」 薬指と小指の骨の間にあるツボで、水分代謝を整える働きがあります。
　　　・ 反対の手の人差し指と中指で、少し痛いと感じるくらいの強さで1分以上押す
　　　　尿意がスーッと引く感覚があるまで続けると効果的」とある。

　
　 　

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スマホでチャッピー

晴　31℃／26℃　
・ 体重：62.3kg (前比 ＋0.2kg )　・ 血圧 141／86 脈拍 61/分　）
・ 昨夜は23時に就寝、4時半に目覚めて二度寝で7時起床。TV体操10分。

・ Youtubeを参考にしながら、i-foneのAPストアから「ChatGTP」(無料)をインストールしてみた。通常のアプリと同様のアイコンができあがる。

　 アボガドを初めて買ってきたのでChatGTPを呼び出し、「アボガドの剥き方を動画で見せて」とマイクから質問すると数秒で教えてくれた。
　 皮の剥き方の動画に加えて、補足で手を怪我するリスクを避けるための「4分割法」や、包丁やスプーンなしの押し出し法も紹介してくれる。

　　「広島カープの末包選手の経歴を教えて」と話しかけると、経歴・特徴・人柄・年度別成績などが次々出てくる。更に質問すればエピソードも紹介するという、至れり尽くせりのアプリだ。
　　
　　百科事典、国語辞典、和英・英和辞典、歳時記、作文、添削、画像作成などがワンクリックで呼び出せるような働きをする。
　　高1の kuuに教えてやろうと、LINEで尋ねてみると、「チャッピーね、もう使ってるよ。英会話の勉強に使ってる。honoにも教えた」と返された
　　
　　

　 　

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アナウンスに生気が

晴　31℃／26℃　
・ 体重：61.8kg (前比 −0.4kg )　・ 血圧 131／91 脈拍 58/分　）
・ 昨夜は24時に就寝、7時起床。

・ 2週間前にNHK広島放送局にアナウンス態度について意見をメールした。

　 当日のブログ記事とほぼ同じ内容で、「広島放送局の＜地方＞の15分間ニュースになると、いつも曇ったトーンに変わってしまうのだ。男女、年代を問わず、どのアナウンサーも無表情で淡々と唇の動きを最小限に抑えてニュースを読むのだ。微笑ましい場面にも、まるで微笑をすると失点になるかのように淡々と・・・」といった極めて辛口の意見をした。

　すぐに自動的に受信メールは来たが、相手はNHK。こちらの意見への対応については期待していなかった。しかし、最近の朝のアナウンス態度をチェックしてみたところ、なぜか少し変化が見られるように感じた。
　　　　　
　男子アナウンサーにいくらか生気が感じられ、ニュースごとに表情や手の動きが以前より和らいでいるような印象を受けたのだ。ひょっとすると部下や子どもに指導している気分にさせてもらったかもしれない

そこで、「お天気キャスターの元気に負けないように！」と、アナウンス室へのエールを送っておいた

　 　

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