2010年01月02日

箱根駅伝をTV観戦

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.5kg。( 前日比 +0.6kg )
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨夕のジョギング 0分。( km)

 
 曇り、07:00 起床。
 
 今日で孫たちが帰ってしまう。
 
 寂しいが、朝からのんびりと箱根駅伝をTV観戦できる。
 
 去年は東洋大・柏原に最後の最後に逆転されたが、ことしは エース級を配置しているので、期待しているのだが。
 
     
にほんブログ村 ジョギング・マラソンへ ありがとうございます、20番前後にいます(^o^)!
posted by 甘ん at 07:36 | Comment(4) | TrackBack(0) | 日記

2010年01月01日

謹賀新年

tora.png



本年も どうぞ よろしくお願いいたします。



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posted by 甘ん at 07:20 | Comment(5) | TrackBack(0) | 日記

2009年09月30日

MS製の無料アンチウイルスソフト正式版をインストール

ONT color=#663399> 今朝の起床直後 66.5kg。( 前日比 +0.1kg )
 
 またまた、65kg台が遠ざかって・・。
 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨夕のウォーキング 60分。(0km)
 
 
 雨 雨、湿度は引き続き65%。
 
 昨日の夕食は2km先の「大阪・王将」へウォーキング。
 
 天津丼と 評判の餃子(合わせて1500円)を食べ、ぽっこりお腹で復路へ。トイレ
 
 
◇◇◇◇◇◇


 マイクロソフト製の無料アンチウイルスソフト「Security Essentials」が正式版になった。
 
 マイクロソフトが開発した、Windows XP・Windows Vista・Windows 7に対応している無料のウイルス、スパイウェア、マルウェア対策ソフトだ。
 
 ダウンロード先
scan2.jpg
 
 現在まで使用してきた、ウィルスソフトを無効にして、インストールしてみた。

 異常なし。わーい(嬉しい顔)
  
scan.png
 GIGAZINに、日本語版の詳しいインストール方法が示されている。
 
 
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posted by 甘ん at 10:33 | Comment(4) | TrackBack(0) | 日記

2009年09月23日

ブログパーツ「2分間の水族館」

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.3kg。( 前日比 −0.2kg )
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨夕のジョギング 0分。(0km)
 
 
 曇り、昨日からの小雨でウォーキングもジョギングもできなかった。
 
 昨日は、Tsutayaで借りていた「ホワイトハウス シリーズT」を観たり、

 我らが広島カープの0行進を続ける冴えない試合をTV観戦をしたり、ダラダラした一日だった。
  
 ◇◇◇◇◇◇
 
 最下部に 沖縄美ら海水族館のスクリーンセーバーやブログパーツを配布している
 
  「2分間の水族館」のブログパーツを貼り付けてみた。
 
  下のブログパーツをクリックすると、「2分間の水族館」のページに飛ぶ。
 
  Javascriptの埋め込めるブログには、左下の「ブログパーツ」からパーツを得ることだができる。
 
  但し、12月末で終了。
 

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posted by 甘ん at 10:26 | Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

2009年07月08日

東国原 応援隊

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.4kg。( 前日比 −0.0kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨日のジョギング 0分 (0km)。
  
 雨、全国的に雨。
 
 昨夕も、「さあっ、ジョギングへ」と、着替えようとしたら雨で、おとなしく カープ対タイガース戦をTV観戦。

 カープ戦を鴨にしている、元カープの4番バッター金本、同じく元カープの四番バッター新井がおとなしくしてくれた お蔭と、エラーのオンパレードで勝たせてもらった。(^^)V
 
 
 東国原・宮崎県知事の国政への転進騒ぎで、連日、マスコミが金魚の糞のように、もぐれついている。
 
 昨日の自民党との会談風景を見ると、水戸黄門の悪代官との密談場面が浮かんできた。
 
 日々、インタビューを重ねるうちに、躁状態の東国原さんの顔に、何だか、いやしさが浮かんでくるように見えてくるのは、自分だけだろうか。

 宮崎県知事だからこそ、正味価値の200%、300%として、注目されるのであって、
 
 代議士・東国原になれば、元お笑いの一陣笠議員として、霞んでしまうのが目に見えている。
 
 東国原応援隊の一人として、残念に思う。
 
    
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posted by 甘ん at 09:50 | Comment(2) | TrackBack(1) | 日記