“「8020」いい歯の表彰”目指そうか

快晴 24℃ （最高予想 31℃）
＜今朝の体重＞ 65.8ｋg (対前日増減 −0.1kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計　0歩　 8月合計　67km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積　6,550m/8,955km (日本一周の 73%) 　　埼玉県・熊谷市に到着、さいたま市への途上。 → 今 ここ [地図]

　

　やっと秋の空が戻ってきたけど、最高気温が31度にもなるという。


歯石の除去の25日(火)の予約を取った。前回の受診が4月だったから、5ヶ月の間隔となり、人生最短月数での歯科受診となる

現役時代は2年置き、リタイア後は1年置きの歯石取りだったから、我ながら変われば変わるものだ。

もっとも3〜4ヶ月ごとに通う人もいるそうだから、自慢できることではないか

広島市では “「8020」いい歯の表彰”なるものが、広島市8020運動・歯周病予防推進協議会の主催で毎年 開催されているそうだから、80歳で20本以上の歯を維持できるよう、がんばってみよう。

「ビューティフル歯ッション賞」表彰式もかなり盛大にやっちょるぞ

駐車場に ぽつんと芙蓉の花。

＜今日の一句＞

萩：秋の季語。
　

萩月夜そろりとほどく半跏趺坐　 甘


＜昨日のエクササイズ＞
・血管ストレッチ 5分、その他ストレッチ系 10分
・ぶらぶら運動 ・ラジオ体操 第一 計10分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 3分
　

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よし！年４回歯科受診を目指そう

06:30　晴　18℃
＜今朝の体重＞ ・64.5kg。(対前日増減 ＋0.7kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計 8,189歩 　9月合計 115km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 5,245km/8,955km(日本一周の 58%) 　　北海道・室蘭市へ到着、長万部町への途上。 → 今 ここ [地図]

　

　ソウル市鍾路区がソウル大使館前に設置されている少女像 (慰安婦像)を「公共造形物」に指定され、今後、撤去や移転が困難になるという。

　政府は日韓合意に基づいて何度も少女像の撤去を求めているが、米、豪、欧州へ設置したりソウル市内の路線バスに少女像が現れたりで、解決に向かうどころか逆効果のようだ。
　
　撤去を求めるだけ逆効果になるのなら、放置しておけば良いのではないだろうか。
　
　「いくらでも お作りなさい」だ。
　
　作れば作るほど、設置すればするほど、“韓国は嫌がらせをする国”と、世界に公表することになるかもしれない。


　昨日は予約していた10時に駅前の歯科で奥歯の詰め物の充填と歯石の残り処理を行って、今回の歯科通いは終了。

　歯科衛生士さんに、「次は真面目に、６ヶ月後に来ます」と言うと、「真面目になら、３ヵ月毎ですね」と返されてしまった。
　
　３ヵ月〜４ヵ月毎に通う人が多くなったというが、歯科の椅子での「ジー」音は足をすくませる。

　歯科を出て八幡川を少し上って川土手からの景色を楽しんだ。

コムラサキ（小紫）：通常、家庭の庭で見られムラサキシキブ（紫式部）と呼ばれるものは、実際には、コムラサキであることが多いそうだ。

＜今日の一句＞

　とべらの実：秋の季語
　実の中に真っ赤な種が隠されているはずが・・。

通へどもまだまだ固きとべらの実　　甘

＜昨日のエクササイズ＞  ・フェルデンクライス、野口体操など 10分 ・市大ストレッチ 3分 ・くねくね体操 5分 ・骨盤後傾矯正 2分  ・腕立て伏せ 0回 ・  腹筋エクササイズ 3セット(1分×3回)

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