2020年01月12日

TV観戦で日が暮れる

曇り 曇 8℃ (最高予想 12℃)
今朝の体重》 64.8kg (対前日増減 −0.2kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 0歩 1月合計 28km
 累積 8,241km/8,955km (到達率 92%) ゴールまで 714km
 安芸市に到着、高知市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》 - (今月の血圧グラフ


昨日はAmazonのプライムビデオの「GOLIATH(弁護士ビリー・マクブライド)」のエピソードを途中まで見て、全国大学ラグビー選手権決勝、早稲田大ー明治大に切り替え。

対抗戦では完敗した早稲田大が この大一番では45−35で制し、11大会ぶり16度目の大学日本一になることができた ひらめき


11時から kuuと honoの小学校での「とんど祭」を見物。
商工会主催の売店でキャベツと串焼きを購入。

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posted by 甘ん at 10:16 | Comment(0) | スポーツ

2019年09月29日

ラグビーW杯

晴 24℃ (最高予想 29℃)
今朝の体重》 64.9kg (対前日増減 −0.1kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 4,791歩  9月合計 111km
 累積 7,936km/8,955km (到達率 89%) ゴールまで 1,019km
 泉佐野市に到着、堺市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍》(朝食前)131 - 75、51  (4ヶ月間の血圧グラフ



昨日はNHKの生中継、ラグビーワールドカップ(W杯)対アイルランド戦が始まる前に、 kuuと honoたちがやってきて、ワイフの財布目当てにゆめタウンへ買い物へ。

こちらはソファで腕組みしながら、堀江、姫野の相手を引きずって突進する姿に身体を右へ傾けたり、左に倒したりしながらTV観戦。

日本19−12アイルランドでの日本勝利の瞬間、アナウンサーの「もうこれは、奇跡とは言わせない!」。
今年の流行語大賞間違いなしとか。


アイルランドチームは、9月6日のテストマッチでの 日本 7−41 南アフリカの試合結果から、余裕を持って試合に臨んだのだろうが、戦っているうちに焦りが出てきた様子が素人目にも窺えた。

決勝トーナメント戦では再度 相まみえる可能性もあり、日本は全てをさらけ出してくる相手と戦うことになろうから、両チームの持てる気力と戦術を総動員した試合が楽しめそうだ。


陸上の世界選手権・男子50キロ競歩で、鈴木雄介(富士通)が、4時間4分20秒で優勝!

IMG_2015.jpg



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 20回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 20分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回× 1セット
・楽な腹筋(ドローイン 20回、サイドプランク 20秒)各 0セット
・SIXPAD Foot Fit 23分× 0回


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posted by 甘ん at 09:25 | Comment(2) | スポーツ

2018年06月29日

あれでいいのだW杯日本チーム

雨 雨 26℃ <今朝の体重>64.6kg。(対前日増減 −0.4kg 右斜め下


<ウォーキング&ジョギング>

 昨日の 歩数計 5,795歩  6月合計 111km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 6,255km/8,955km (日本一周の 70%)
  茨城県・日立市に到着、水戸市への途上。
 

激しい雷雨が治まったところ。
カープが勝った翌日の新聞受けを開けるのは楽しいもの。特に昨夜は巨人の大エース・菅野投手を打ち込んでの逆転勝ち、対巨人三連勝なのだから わーい(嬉しい顔)

おまけに、サッカーW杯 日本チームが1次リーグを突破したのだから ひらめき


決勝トーナメント進出を決めた日本チームが取った時間稼ぎの戦術に、国内ではTVもツネット上も賛否両論の意見が交錯している ⇔

否定派は、セネガルがコロンビア戦で同点ゴールを挙げればグループリーグ敗退となっていた消極的な戦いに「負けているのに時間稼ぎしてフェアプレーポイントで突破狙うって、フェアプレーに欠けている」。

賛成派は、「せめて1勝はして帰国したい相手の防御体制や防御時の反則のリスクを判断した、西野監督の割り切った度胸をたたえる」という声。

直前の監督就任の西野監督には1次リーグが命題なのだから、やむを得ない判断だったと、同監督に同情する パンチ


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<今日の一句>


軽鳧の子(かるのこ):夏の季語。
 軽鴨の子もそろそろ水中に上半身を潜らせ、”尻隠さず ”体勢で小魚を獲るころかと。下五は推敲の余地ありそう。

karunoko20180629.jpg
軽鳧の子の頭隠しを覚えけり   甘

  

<昨日のエクササイズ>
野口体操、ストレッチなど 10分
市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸
・中高年向け筋トレ 5分 ・  カールアップ 0分 ・バランスボード 5分
・スクワット 20回×2セット ・壁ドン!ストレッチ 1セット

 
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posted by 甘ん at 10:46 | Comment(2) | スポーツ

2018年06月22日

サッカーW杯サポーターのゴミ拾い

晴れ 晴 19℃ <今朝の体重>64.6kg。(対前日増減 −0.2kg 右斜め下


<ウォーキング&ジョギング>

 昨日の 歩数計 8,326歩  6月合計 86km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 6,230km/8,955km (日本一周の 70%)
  茨城県・日立市に到着、水戸市への途上。
 

今朝のウォーキングは05:00ジャストにスタートして、日の出に間に合った。

夏至を境に、これから朝焼けが楽しめるウォーキングになりそう るんるん

nouzennkazura9419.jpg



サッカーW杯会場での日本サポーターの清掃活動がBBCが報じたりして、前回のブラジル大会に続き今回も脚光を浴びているそうだ。

ウルグアイ対サウジアラビアの試合後にはウルグアイのサポーター、
セネガル対ポーランドの試合後にはセネガル代表のサポーターが、自主的にゴミ拾いを行ったという。

サッカー場を離れた日常でも この気持ちを保ってほしいものだ わーい(嬉しい顔)
産経ニュースFOOTBALL CHANNELから)



ゴミ拾いするウルグアイ代表のサポーター


<今日の一句>

西瓜の花(すいかのはな):夏の季語。傍題;花西瓜
 黒字が受粉日、赤字が収穫予定日で、家族で食べる個数と間隔に応じて受粉の日程を設定しているという、家庭菜園オーナーさん。
 
suikanohana20180622.jpg
受粉日のメモ札付けて花西瓜   甘



<昨日のエクササイズ>
野口体操、ストレッチなど 20分
市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸
・中高年向け筋トレ 3分 ・  カールアップ 0分 ・バランスボード 3分
・スクワット 20回×2セット ・壁ドン!ストレッチ 1セット

 
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posted by 甘ん at 07:16 | Comment(0) | スポーツ

2017年08月24日

よくやった!広陵高校

晴れ 06:30 快晴 27℃
<今朝の体重> ・63.6kg。(対前日増減 −0.2kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 2,822歩 8月合計 77km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,102km/8,955km(日本一周の 57%)
  北海道・襟裳岬に到着、苫小牧市への途上。
 

 野口体操とフェルデンクライスの効果か、開脚・前屈が両手を床に楽に付けるようになってので、調子に乗ってやり過ぎてしまった。ふらふら

 軽い痛みだけれど、二日間はセーブしよう。


 甲子園の決勝、広陵 (広島) 4−14 花咲徳栄(埼玉) 。がく〜(落胆した顔)

 悪い方の予想通り投手力の差がそのまま出てしまい、カープ&広陵高校のダブルパレード!は儚く消えた。

 前評判を見事に覆して、力を存分に発揮しての準優勝だ。

 堂々と 広島駅へ降りてくれ。パンチ


 そろそろ kuuhonoがやってくる。

 今日も美容室ごっこでシャンプーされたり、カットされたりのスタートになりそうだ。

 と思っていたら、明日にするという。まあ、同じことか。あせあせ(飛び散る汗)


  

 白粉花 (おしろいばな):秋の季語、おしろい、夕化粧、金化粧、白粉草、紫茉莉。
 夕方に赤・黄・白の花が咲き、実の中に白い粉を含む。
 
osiroibana20170709.jpg
白粉花(おしろいばな)ホームベースに日の落ちて   甘


<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 10分 ・市大ストレッチ 3分
 ・腕立て伏せ 0回 ・  腹筋エクササイズ 0セット(1分×3回)


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posted by 甘ん at 10:04 | Comment(0) | スポーツ