4月4日 あんパンの日

06:30 晴 10℃
＜今朝の体重＞ ・64.5kg。(対前日増減 ＋0.1kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・昨日の 歩数計 6,811歩　4月合計 14km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 4,573km/8,955km(日本一周の 51%) 　　北海道・標津町へ到着、根室市への途上。 → 今 ここ [地図]

今日は「あんパンの日」。

（画像はアメーバブログから借用）

　Wikipediaによると、あんパンは1874年（明治7年）に、木村屋（現・木村屋總本店）創業者であり茨城県出身の元士族・木村安兵衛とその次男の木村英三郎によって考案された。
　
　 翌1875年（明治8年）に花見のため向島の水戸藩下屋敷へ行幸した明治天皇に山岡鉄舟が献上し、宮内省御用達となった4月4日が「あんぱんの日」になったという。
　
　
「あんパン」というと、“つぶあん”派か“こしあん”派に好みが分かれ、年代が上がるほど「つぶあん派」が多数を占めるようだ。

もっとも、我家ではワイフが「こしあん」派で、自分が「つぶあん」派だ。

小中高の学校時代は、中心部の餡部分を残して、あんパンの周囲を先に食べていたほどの“つぶ餡”好きだ。

もちろん、しるこが嫌いで、ぜんざい好き。
あの歯ごたえの良さが、なぜワイフには分からないのだろう。

＜今日の一句＞

たんぽぽの雲ひとつまみいただけり　 甘

＜昨日のエクササイズ＞  ・前屈などストレッチ 10分  ・腕立て伏せ 20回 ・四股踏み 20回  ・ひもトレ体操 5分

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“もやし”といえば

06:30 快晴 4℃
＜今朝の体重＞ ・64.4kg。(対前日増減 −0.2kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・昨日の 歩数計 5,495歩　3月合計 77km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 4,517km/8,955km(日本一周の 50%) 　　北海道・斜里町に到着、標津町への途上。 → 今 ここ [地図]

「このままでは日本の食卓から『もやし』が消えてしまうかもしれません」
――もやし生産者協会が発表した声明に、反響が広がっているという。

“もやし”といえば、学生時代に親からの仕送りが届くまでの数日間の非常食だった。

隣室の友がコメだけは親元から送られてきていたので、金欠状態の我々は“もやし”のおかずだけで飢えをしのいだものだ。


業界の窮状の原因は上がり続ける「生産コスト」に反して、上がらない「販売価格」。

原料の緑豆の価格は10年前を100%とすると約300%、人件費は120%になったのに、小売価格は約10%ダウンしていて、経営を圧迫しているそうだ。

230社あった生産者も この7年間で130社を切っているという。

スーパーの目玉商品として１袋15円、10円で出ることもあるそうで、小売業者には 1袋40円程度で売ってもらいたいという要請がなされている。

たしかに、このまま先細りになれば、“もやし”は店頭から姿を消すかもしれない。

　

＜今日の一句＞

春ショールとれば自信のあるうなじ 　 甘

＜昨日のエクササイズ＞  ・前屈などストレッチ 0分  ・腕立て伏せ 20回 ・四股踏み 0回  ・ひもトレ体操 5分

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牛乳嫌いが牛乳を飲む理由

06:30 晴 4℃
＜今朝の体重＞ ・64.9kg。(対前日増減 ＋0.5kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・昨日の 歩数計 4,499歩　2月合計 93km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 4,423km/8,955km(日本一周の 49%) 　　北海道・紋別市を経て、網走市への途上。 → 今 ここ [地図]

　昨年6月にヨーグルトメーカーで作ったヨーグルトを断続的に飲んできたが、先月からは毎日、コップ一杯の牛乳かヨーグルトを飲むことにしている。

　特にウォーキングした時には、帰宅してすぐに飲むことにしている。

　理由は二つ。
　
　先ず、今年1月6日のブログ記事にした、「ためしてガッテン」での、1日コップ1杯飲むと尿酸値の低下したという実験と、痛風の発症が43％低下したという研究成果から。
　
　同じく『ためしてガッテン』2014.09.17で覚えていた飲むタイミングについて。
　
　（運動すると、筋肉は失った栄養を取り戻すために、３０分〜１時間だけアミノ酸などを取り込む穴を開く。
　ここで牛乳を飲めば、どんどん筋肉にアミノ酸が補充されるため、グルタミンもたくさん作って身体に供給し、病気と戦いやすい強い身体になるという。）
　
　昨日のブロッコリースプラウトもそうだが、今後も 安くて良いものはどんどん取り入れていくつもりだ。

　

＜一日一句 フォト俳句＞

遠山の春三番も知らぬげに 　 甘
　　
　

＜昨日のエクササイズ＞  ・前屈などストレッチ 0分  ・腕立て伏せ 0回 ・四股踏み 20回  ・ダンベル(肩、腕の筋トレ) 5分

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時にはヨーグルトメーカーで

05:00 晴　24℃
＜今朝の体重＞ ・65.1kg。(対前日増減 ＋0.5kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・昨日の 歩数計 8,914歩　8月合計 91km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 3,822km/8,955km(日本一周の 43%) 　　北海道・岩見沢市に到着、滝川市への途上。 → 今 ここ [地図]

今朝のウォーキングのスタート時には風速10ｍの強風が吹きつけてきて中断も考えたが、歩くうちに収まってきて快適に歩くことができた。

久しぶりにヨーグルトメーカーで作ろうと、冷蔵庫を開くと、

雪印メグミルクの無脂肪乳1000ml(乳脂肪分を0.5％未満)と明治LG21低脂肪ヨーグルト(半固形・リンゴの粒入り)しか見当たらない。

ヨーグルトメーカーの仕様書によると、牛乳は”無調整乳”で種になるヨーグルトは”液体型”が勧められていたが、「とにかく やってみるか」と、仕様書から外れた組み合わせでスイッチを入れた。

8時間タイマーが切れてから2時間後に開けてみると、半固形の望み通りのヨーグルトができ上がっていた。
何でもやってはみるものだ。

＜昨日のエクササイズ＞ 　　  ・ベタ−ッと開脚・前屈 0分  ・腕立て伏せ 30回 ・四股踏み 20回  ・筋膜ストレッチなど 0分

今朝 05:05 暁に消える直前の三十日月（みそかづき）


バッタ（公園内）

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たこ焼きのタコが小さ過ぎ

05:00 雨　23℃
＜今朝の体重＞ ・65.2kg。(対前日増減 ＋0.7kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・今日の 歩数計 2,991歩 6月合計 89km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 3,580km/8,955km(日本一周の 40%) 　　北海道・北桧山温泉へ到着、寿都(すっつ)温泉への途上。 → 今 ここ [地図]

雨がふらないうちにと、ワイフとジョグ＆ウォークのminiインターバルウォーキングをスタート。

周辺の山々は全て霧に隠れ、島々も隠されて空との境も判らない灰色の空間が続いていた。

途中から小粒の雨が顔を打つようになったので、今朝のウォーキングは2kmで終了となった。


昨日は友人のＹ夫妻の訪問を受け、4人で昼食を近くの「ゆめタウン廿日市店」でとることに。

3F フードコートの「OKONOMI」で広島焼きセット(お好み焼きと たこ焼き4個) ￥950 を注文。

お好み焼きのキャベツは広島No.1と言えるほどの量で、味も良かった。
だが、たこ焼きをセットにしたのは間違いだった。

タコの小さいこと。

いくら味は良くても、小麦団子を食べているようなものだから、おそらく、ここの たこ焼きコーナーのレピーターはいないだろう。

ゆめタウンに来ると必ず寄るのがコーヒーファーム「カルディ」で、85％のチョコレートを買おうとして探したが見当たらない。
聞けば、“季節限定”とのこと。夏場は溶けてしまうからだろう。仕方がないから、この夏はコンビニでMeijiの85%を買うことにしよう。

＜昨日のエクササイズ＞  ・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 20回 ・四股踏み 20回  ・竹刀の素振り 0回 ・筋膜ストレッチ 10分

色違いの二本の合歓の木


クチナシ

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