治一郎のバウムクーヘン

06:30　雨→曇　24℃
＜今朝の体重＞ ・65.0kg。(対前日増減 ±0.0kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計 8,183歩、9月合計 42km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 5,172km/8,955km(日本一周の 58%) 　　北海道・苫小牧市に到着、室蘭市への途上。 → 今 ここ [地図]

　

　昨日はＹ夫妻と五日市福屋の西側裏手にある「お好み焼き はちめん」で昼食を取った。

　この店は五日市福屋店内で約20年間、お好み焼き「みっちゃん」を営業してきた夫婦が経営しているので、味は折り紙つき。
　
　生中華麺を茹でてから鉄板へという一段階 手の込んだ焼き方だ。
　
　「みっちゃん」時代にはよくテイクアウトで利用してきたけど、パリッとした食感はやはり店でなくちゃ味わえない。

　
　家に戻り、Ｙ夫妻が恵比寿で買ってきたというバームクーヘンを食べた。
　
　「治一郎のバウムクーヘン」だそうな。
　
　今までに食べたものとは一味も二味も違う、しっとり感のある歯触り、滑らかな舌触りと上品な甘みがある。
　
　金沢・中田屋の「きんつば」と並ぶ、My most favarite sweet に加えておこう。

　　

＜今日の一句＞

　霧：秋の季語
　　
夕霧の封じ込めたる他岸の灯　　甘

＜昨日のエクササイズ＞  ・フェルデンクライス、野口体操など 15分 ・市大ストレッチ 3分 ・くねくね体操 5分  ・腕立て伏せ 20回 ・  腹筋エクササイズ 0セット(1分×3回)

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冷蔵庫を買い替え

05:15　快晴 12℃
＜今朝の体重＞ ・64.0kg。(対前日増減 −0.3kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・昨日の 歩数計 7,648歩　5月合計 5km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 4,678km/8,955km(日本一周の 52%) 　　北海道・根室市へ到着、厚岸町への途上。 → 今 ここ [地図]

17、8年使った冷蔵庫を替えるというので、冷蔵庫の中身を発泡スチロール箱や段ボール箱へ移したが、冷蔵庫恐るべし。

「こんなにも入っていたのか」と驚くほどの量だった。


我家の家電は親の代から駅の近くの、パナソニックの専門店「フルカワ電機」と決まっている。

価格は大型店よりも高いが、後々のサービスが迅速・丁寧で、電話一本で例えば蛍光灯一本でも付け替えてもらえている。

今回は 特別に「Ｗシャキシャキ野菜室」にビタミンアップLEDが搭載されているという、NR-SJD5102-W “パナソニックの店”取り扱いモデルを購入した。

・かがまず手前から取り出せる、腰の高さの「真ん中野菜室」 　
・肉や魚が約1週間新鮮長持ち「微凍結パーシャル」 　
・野菜コーナーまるごとシャキシャキ「Ｗシャキシャキ野菜室」が売りだという。
　　
省エネ、ナノイーイオンなどＩＴが詰め込まれている冷蔵庫には違いないけど、自分には直接の益はないように思うが・・。

＜今日の一句＞

冷蔵庫替ふＩＴの粋を買ふ　　甘

＜昨日のエクササイズ＞  ・前屈などストレッチ 5分　・市大ストレッチ 3分  ・腕立て伏せ 25回 ・四股踏み 20回　・ひもトレ体操 0分

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4月4日 あんパンの日

06:30 晴 10℃
＜今朝の体重＞ ・64.5kg。(対前日増減 ＋0.1kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・昨日の 歩数計 6,811歩　4月合計 14km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 4,573km/8,955km(日本一周の 51%) 　　北海道・標津町へ到着、根室市への途上。 → 今 ここ [地図]

今日は「あんパンの日」。

（画像はアメーバブログから借用）

　Wikipediaによると、あんパンは1874年（明治7年）に、木村屋（現・木村屋總本店）創業者であり茨城県出身の元士族・木村安兵衛とその次男の木村英三郎によって考案された。
　
　 翌1875年（明治8年）に花見のため向島の水戸藩下屋敷へ行幸した明治天皇に山岡鉄舟が献上し、宮内省御用達となった4月4日が「あんぱんの日」になったという。
　
　
「あんパン」というと、“つぶあん”派か“こしあん”派に好みが分かれ、年代が上がるほど「つぶあん派」が多数を占めるようだ。

もっとも、我家ではワイフが「こしあん」派で、自分が「つぶあん」派だ。

小中高の学校時代は、中心部の餡部分を残して、あんパンの周囲を先に食べていたほどの“つぶ餡”好きだ。

もちろん、しるこが嫌いで、ぜんざい好き。
あの歯ごたえの良さが、なぜワイフには分からないのだろう。

＜今日の一句＞

たんぽぽの雲ひとつまみいただけり　 甘

＜昨日のエクササイズ＞  ・前屈などストレッチ 10分  ・腕立て伏せ 20回 ・四股踏み 20回  ・ひもトレ体操 5分

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“もやし”といえば

06:30 快晴 4℃
＜今朝の体重＞ ・64.4kg。(対前日増減 −0.2kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・昨日の 歩数計 5,495歩　3月合計 77km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 4,517km/8,955km(日本一周の 50%) 　　北海道・斜里町に到着、標津町への途上。 → 今 ここ [地図]

「このままでは日本の食卓から『もやし』が消えてしまうかもしれません」
――もやし生産者協会が発表した声明に、反響が広がっているという。

“もやし”といえば、学生時代に親からの仕送りが届くまでの数日間の非常食だった。

隣室の友がコメだけは親元から送られてきていたので、金欠状態の我々は“もやし”のおかずだけで飢えをしのいだものだ。


業界の窮状の原因は上がり続ける「生産コスト」に反して、上がらない「販売価格」。

原料の緑豆の価格は10年前を100%とすると約300%、人件費は120%になったのに、小売価格は約10%ダウンしていて、経営を圧迫しているそうだ。

230社あった生産者も この7年間で130社を切っているという。

スーパーの目玉商品として１袋15円、10円で出ることもあるそうで、小売業者には 1袋40円程度で売ってもらいたいという要請がなされている。

たしかに、このまま先細りになれば、“もやし”は店頭から姿を消すかもしれない。

　

＜今日の一句＞

春ショールとれば自信のあるうなじ 　 甘

＜昨日のエクササイズ＞  ・前屈などストレッチ 0分  ・腕立て伏せ 20回 ・四股踏み 0回  ・ひもトレ体操 5分

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牛乳嫌いが牛乳を飲む理由

06:30 晴 4℃
＜今朝の体重＞ ・64.9kg。(対前日増減 ＋0.5kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・昨日の 歩数計 4,499歩　2月合計 93km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 4,423km/8,955km(日本一周の 49%) 　　北海道・紋別市を経て、網走市への途上。 → 今 ここ [地図]

　昨年6月にヨーグルトメーカーで作ったヨーグルトを断続的に飲んできたが、先月からは毎日、コップ一杯の牛乳かヨーグルトを飲むことにしている。

　特にウォーキングした時には、帰宅してすぐに飲むことにしている。

　理由は二つ。
　
　先ず、今年1月6日のブログ記事にした、「ためしてガッテン」での、1日コップ1杯飲むと尿酸値の低下したという実験と、痛風の発症が43％低下したという研究成果から。
　
　同じく『ためしてガッテン』2014.09.17で覚えていた飲むタイミングについて。
　
　（運動すると、筋肉は失った栄養を取り戻すために、３０分〜１時間だけアミノ酸などを取り込む穴を開く。
　ここで牛乳を飲めば、どんどん筋肉にアミノ酸が補充されるため、グルタミンもたくさん作って身体に供給し、病気と戦いやすい強い身体になるという。）
　
　昨日のブロッコリースプラウトもそうだが、今後も 安くて良いものはどんどん取り入れていくつもりだ。

　

＜一日一句 フォト俳句＞

遠山の春三番も知らぬげに 　 甘
　　
　

＜昨日のエクササイズ＞  ・前屈などストレッチ 0分  ・腕立て伏せ 0回 ・四股踏み 20回  ・ダンベル(肩、腕の筋トレ) 5分

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