小正月

曇 9℃ （最高気温予想 14℃ ）
・今朝の体重：63.8kg (前比 ＋0.1kg ） ・血圧（空腹時） - 　 [グラフ]

昨日はワイフの退院で、迎えに同行した kuuと honoも加わり昼食。賑やかな退院祝となった。
点滴の続いていた病院では夜中に何度も起きたというワイフも、22時前にはバタンキュー。夜中に無意識に顔のテープを剥がさないかが心配だったが、杞憂に終わった

　
小正月：冬の季語。傍題；望正月、女正月、二番正月、花正月
　一月十五日。餅や団子、小豆粥を作って祝う。
　

小正月妻の訛に染めらるる　　甘

車輪梅の実

　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　
　　

ご来訪ありがとうございます

寒稽古

晴 3℃ （最高気温予想 14℃ ）
・今朝の体重：63.7kg (前比 ＋0.2kg ） ・血圧（空腹時）138 - 87　 [グラフ]

　今日はワイフが退院で、ワイフとべったり付添いをしてくれた長女をママさんが車で迎えに行っている。
　
　一年ぶりに体組成計に載り、ほぼ一年前の体組成表と比較してみた。
　2021年12月はワイフの放射線治療で週５日の市民病院への通院をしていたのと、自分の指の骨折後と合わせて心身ともに最低のときだった。
　
　その後に飛び飛びながらも筋トレやストレッチをしてきたから、筋肉量や基礎代謝が上がっているのが嬉しい。

　
寒稽古：冬の季語。傍題；寒中稽古
　寒中に剣道、柔道、弓道などの猛稽古をすること。
　

正座また合気の基ゐ寒稽古　　甘

体組成表の対前年比較

　 　 　 　 　 　 　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　

ご来訪ありがとうございます

ラグビー

晴 ー1℃ （最高気温予想 13℃ ）
・今朝の体重：63.5kg (前比 ＋0.2kg ） ・血圧（空腹時）134 - 84　 [グラフ]


　ワイフの退院が明日になったので、吾が猫の世話は明日の朝まで。
　今朝は７時10分に起床。aiとarrowは寝室のドアに向かって「じいちゃん 遅いよ！」といったような顔つきで待っている。
　
　ここからニャーニャーと後追いが始まる。猫トイレを見ると猫砂（杉材が原料のキャッツ エコ）からチラリとウンチの一部が覗いている。それとシッコの塊を匂いの漏れないビニール袋に入れて、ゴミ出し。散らかったキャッツ エコを掃除機で吸い取り。
　
　新しく二つの飲水を取り替えて、いよいよ餌づくりで、二匹の鳴き声が間断なく続くのだ。。小さなトレーには37.5ｇの餌一個だったが、7歳になった今は二個を待ち構える。
　このミニトレーを閉じているのがアルミの薄板で、剥がすのにかなりの指先の力がいる。添える手に力が入り過ぎると中の汁が跳び出してくるので、じんわりと開けざるを得ない。手が汁で濡れるとアルミをつまんでいる指が滑る。

　　
　もたもたしていると急かすように arrowが作業台に飛び上がり、鼻を近づける。arrowは一度払い下ろすと二度と上がらないが、aiには二度目がある。オスとメスの違いかも
　4個を開け終えて、中身を潰して器を床に移動する間の鳴き声はオペラのフィナーレのごとし。
　
　今朝はたまたま二匹が吾が部屋のロッカーの暗闇へ潜りこんなのを見計らい、素早く部屋を閉めることができた。おかげで、アルミ薄板剥がしが余裕たっぷりで進められた
　さて、ブログの更新にかかろう。

　
ラグビー：冬の季語。傍題；ラガー
　
　今年のラグビー全国大学選手権では 帝京大73−20早稲田大、帝京大が2大会連続11度目の大学日本一に輝いた。外国人の同時出場枠が4年前から２人→３人（15人中）になり、外国人留学生のいるチームが上位になる傾向が更に強くなった。
　
　だが、帝京大の今年の内容を見ると、日本人ラガーの力量がかなり高くなっていることがファンの目を引いた。留学生がチーム力を引き上げたと言えるだろう。国際化の波はラグビーワールドカップを見ても避けられない。
　さて、大敗に呆然自失となって、早稲田大の選手、監督、大学関係者は次に何をすべきだろうか。

あまりにも大敗ラガー突つ伏しぬ　　甘

フヨウカタバミ

　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　
　　

ご来訪ありがとうございます

寒卵

晴 6℃ （最高気温予想 11℃ ）
・今朝の体重：63.3kg (前比 ＋0.4kg ） ・血圧（空腹時） - 　 [グラフ]


　ワイフの退院が二日後になったので、今日は朝からワイフのシーツの洗濯し、毛布２枚を干している。

　
寒卵：冬の季語。傍題；
　寒中に産んだ鶏卵。滋養に富み、貯蔵が効くので好まれる。　
　
　↓ こうなりそう

退院の売店で買ふ寒卵　　甘

トベラ（海桐）の実

　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　
　　

ご来訪ありがとうございます

三寒四温

晴 1℃ （最高気温予想 13℃ ）
・今朝の体重：62.9kg (前比 −0.2kg ） ・血圧（空腹時）136 - 91　 [グラフ]


　長女のプレゼント ” 血圧を下げる効果のあるという「マジカル グリップ」”を使い始めてちょうど２ヶ月になる。
　ほぼ毎日一回、規定通りのグリップを続けていて、１ヶ月経過したころから 135〜137だった最高（収縮期）血圧が緩やかに下り始め、135を下回るようになっている
　
　ただ、最低（拡張期）血圧は 85に張り付いている。ダイエット同様に何ごとも３ヶ月やってみなけりゃ効果ははっきりしない。グラフも続けよう。

　
三寒四温：冬の季語。傍題；三寒、四温、四温日和、四温光

　 ねこ二匹は午前中は東の寝室の窓に、午後は南のリビングの窓に移り日光浴中。
　

窓際に張りつく猫に四温かな　　甘

　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　
　　

ご来訪ありがとうございます