晴 26℃／36℃ ・今朝の体重：65.0kg (前比 ＋0.1kg 
）・「ゆる体操」 ・スクワット 20回 ・足首回し 30回 ・爪先立ち 20回
この二日間は夜が遅くなって6時前には起床できず、ウォーキングができなかったから、下半身の運動をみっちり行った。しかし、体重が65.0kgとイエローゾーンに触れてしまった
近くの「プロマート」で果物や飲料を買い求めた。この店は業者用の品揃えが2/3を占めているだけに、果物・野菜がスーパーよりも特に安いので週に2回は買物をしている。昨日はザクロ酢、苺酢、リンゴ酢の500ml入の瓶が並んでいるのが目についた。3倍から5倍に希釈して飲む健康酢で、価格はどれも 398円。水分補給と血圧維持にはもってこいなので、苺とザクロを一本ずつ購入。
製造元が心配なので帰宅してから調べると、福岡県筑紫野市の梅薫醸造㈱のサイトがあり、ネット販売も行っている醸造会社だった。掲載されている同じデザインの同じ容量の商品は 1,260円の価格でソールドアウト表示になっていて、ガラス瓶の口やデザインの形を変えた商品が1,480円と値上げになっている。
旧商品のソールドアウトを機に、「プロマート」が廉価でまとめて買い付けて 398円の値段となったようだ。
水を飲まないワイフも珍しく喜んで飲み干した。お買い得には違いないから、今日はレモン・リンゴ・マスカット2つずつ追加して買ってきた
盆花：秋の季語 傍題；精霊花、盆花迎え、盆花折、盆花売
陰暦七月十一日から十三日の早朝、盆の精霊に供えるため山で切ってくる草花のこと。
ベランダの一枝加ふ盆の花 甘
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雨曇 27℃／33℃ ・今朝の体重：65.0kg (前比 ＋0.3kg 
