体組成値と三月

曇ときどき晴 5℃ ／ 16℃　　・今朝の体重：63.2kg (前比 ＋0.2kg ）

　今日は自分の体組成値を、7年前と比較してみた。
この頃は一日 3.5km平均でバーチャル上の「日本一周ウォーキング」にチャレンジしていて、一周 8,955kmの1/3に到達した日だった。
　　
体脂肪率を体脂肪量に変換すると、この7年間で体脂肪量は 1.9kg減少したのは喜ばしいことだけど、筋肉量も 0.8kg減じているのが問題だ。
honoが登校する時刻の数分間、スクワットで待つことにしよう

三月：春の季語。　
　 中春の月。寒さも峠を越え、木々の芽もほころびる。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　

三月の菜畑鶏ふん持ち込まる　　甘

　

　

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二月尽

晴 1℃ ／ 15℃　　・今朝の体重：63.0kg (前比 −0.5kg ）

　ワイフの体組成値を昨年2月と比較してみた。
　 体重は２kg弱増えたものの、骨と皮の間に少しばかりの体脂肪が注ぎ込まれただけ
　 依然として食欲に変化なく、目標の４０kgまでの道遠し

ワイフの体組成表

　　

二月尽：春の季語。　 傍題；二月果つ、二月尽く、二月逝く　
　 二月の尽きる日。
　　　　　　　　　　　　　　　　　

晴れマーク並ぶ列島二月尽　　甘

二月尽列島並べて晴れマーク　　甘

　
　　　　　　　　　　　　　　　　このほうが広がりを感じるようにも。

　

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鶯

晴 −1℃ ／ 12℃　　・今朝の体重：63.5kg (前比 −0.1kg ）

　今朝は City Popの心地よいビートをバックにPCに向かっている。いろんな音楽の中でストレスを減じて、仕事がはかどるリズムがあるのが City Popの曲だそうな。

　今朝のNHK「あさイチ」の話題によると、竹内まりや「プラスティック・ラブ」、松原みきの「真夜中のドア」など、’80年代のCity Popが海外のアーティストにもカバーされているという。
　
　'80年代といえば、管理職になって休日のほとんどなく、酒とカラオケで疲れを癒そうとした日々だったころで、子供が中学に進む頃。夫婦で部屋のステレオはもちろん、カセットテープなどを聴く時間など取れない時代だった。
　それだけに、40年も前に引き戻してくれる このリズムがしっくりするのかもしれない 　　
　　

鶯（うぐいす）：春の季語。　
　 傍題；初音、春告鳥、匂ひ鳥、鶯の谷渡り、鶯の高音、花見鳥、経読鳥 　
　
　 「季寄せ」の二月の項に「鶯」が掲載されている。例年、3月にならないと聴こえないのに、去年は1月31日に近くの小山からの初音を捉えたと記しているので、毎日注意をしているが聴こえてこない。
　 止むなく、心眼ならぬ心耳で一句 (^^)
　　　　　　　　　　　　　　　　　

一度目は耳を疑ふ初音かな　　甘

　

　

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石蓴（あおさ）

曇→晴 2℃ ／ 12℃　・今朝の体重：63.6kg (前比 ＋0.1kg ）

　昨日は10:00から16:00までTV観戦。大阪マラソン → クロスカントリー日本選手権 → サンフレッチェ広島vs新潟の後半戦まで (^o^)
　　

石蓴（あおさ）：春の季語。　 傍題；川菜、ひとえぐさ
　 海岸の岩につく深緑色の海藻。三杯酢や味噌汁の具にする。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　

護岸には魚影のつつく石蓴かな　　甘

　

　

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雪しろ

薄曇 5℃ ／ 9℃　　・今朝の体重：63.5kg (前比 ＋0.4kg ）

　カープは今日からオープン戦が始まり、初戦は巨人と対戦する。その30分後にWBC日本代表 vs ホークスの壮行試合があるので、カープファンはどのように動くだろう？
　
　本物のカープファンなら、カープvs巨人戦が終わり、壮行試合へチャンネルを替えると思うが
　　

雪しろ：春の季語。　 傍題；雪代、雪濁り、雪汁、雪しろ水
　 暖気のために急に積もった雪が溶けて、一時に海や河や野へ溢れ出るのをいう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　

雪代や魚には魚の予感あり　　甘

　


八幡川

　

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