2023年03月01日

体組成値と三月

曇り 曇ときどき晴 5℃ / 16℃  ・今朝の体重:63.2kg (前比 +0.2kg 右斜め下

 今日は自分の体組成値を、7年前と比較してみた。
この頃は一日 3.5km平均でバーチャル上の「日本一周ウォーキング」にチャレンジしていて、一周 8,955kmの1/3に到達した日だった。
  
体脂肪率を体脂肪量に変換すると、この7年間で体脂肪量は 1.9kg減少したのは喜ばしいことだけど、筋肉量も 0.8kg減じているのが問題だ。
honoが登校する時刻の数分間、スクワットで待つことにしよう ハートたち(複数ハート)

taisosei230228.png



三月:春の季語。 
  中春の月。寒さも峠を越え、木々の芽もほころびる。 

                 
三月の菜畑鶏ふん持ち込まる  甘
 

 
keihun230301.jpg



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posted by 甘ん at 11:29 | Comment(0) | 俳句

2023年02月28日

二月尽

晴れ 晴 1℃ / 15℃  ・今朝の体重:63.0kg (前比 −0.5kg 右斜め下

 ワイフの体組成値を昨年2月と比較してみた。
  体重は2kg弱増えたものの、骨と皮の間に少しばかりの体脂肪が注ぎ込まれただけ もうやだ〜(悲しい顔)
  依然として食欲に変化なく、目標の40kgまでの道遠し パンチ

ワイフの体組成表taisosei230227.png

  

二月尽:春の季語。  傍題;二月果つ、二月尽く、二月逝く 

  二月の尽きる日。
                 
晴れマーク並ぶ列島二月尽  甘

二月尽列島並べて晴れマーク  甘
 
                このほうが広がりを感じるようにも。

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posted by 甘ん at 12:59 | Comment(4) | 俳句

2023年02月27日

晴れ 晴 −1℃ / 12℃  ・今朝の体重:63.5kg (前比 −0.1kg 右斜め下
晴れ
 今朝は City Popの心地よいビートをバックにPCに向かっている。いろんな音楽の中でストレスを減じて、仕事がはかどるリズムがあるのが City Popの曲だそうな。

 今朝のNHK「あさイチ」の話題によると、竹内まりや「プラスティック・ラブ」、松原みきの「真夜中のドア」など、’80年代のCity Popが海外のアーティストにもカバーされているという。
 
 '80年代といえば、管理職になって休日のほとんどなく、酒とカラオケで疲れを癒そうとした日々だったころで、子供が中学に進む頃。夫婦で部屋のステレオはもちろん、カセットテープなどを聴く時間など取れない時代だった。
 それだけに、40年も前に引き戻してくれる このリズムがしっくりするのかもしれない るんるん  
  

(うぐいす):春の季語。 
  傍題;初音、春告鳥、匂ひ鳥、鶯の谷渡り、鶯の高音、花見鳥、経読鳥  

 
  「季寄せ」の二月の項に「鶯」が掲載されている。例年、3月にならないと聴こえないのに、去年は1月31日に近くの小山からの初音を捉えたと記しているので、毎日注意をしているが聴こえてこない。
  止むなく、心眼ならぬ心耳で一句 (^^)
                 
一度目は耳を疑ふ初音かな  甘
 


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posted by 甘ん at 11:28 | Comment(2) | 俳句

2023年02月26日

石蓴(あおさ)

曇り 曇→晴 2℃ / 12℃ ・今朝の体重:63.6kg (前比 +0.1kg 右斜め上

 昨日は10:00から16:00までTV観戦。大阪マラソン → クロスカントリー日本選手権 → サンフレッチェ広島vs新潟の後半戦まで (^o^)
  

石蓴(あおさ):春の季語。  傍題;川菜、ひとえぐさ
  海岸の岩につく深緑色の海藻。三杯酢や味噌汁の具にする。 

                 
護岸には魚影のつつく石蓴かな  甘
 


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posted by 甘ん at 20:25 | Comment(0) | 俳句

2023年02月25日

雪しろ

曇り 薄曇 5℃ / 9℃  ・今朝の体重:63.5kg (前比 +0.4kg 右斜め上

 カープは今日からオープン戦が始まり、初戦は巨人と対戦する。その30分後にWBC日本代表 vs ホークスの壮行試合があるので、カープファンはどのように動くだろう?
 
 本物のカープファンなら、カープvs巨人戦が終わり、壮行試合へチャンネルを替えると思うが わーい(嬉しい顔)
  

雪しろ:春の季語。  傍題;雪代、雪濁り、雪汁、雪しろ水
  暖気のために急に積もった雪が溶けて、一時に海や河や野へ溢れ出るのをいう。

                 
雪代や魚には魚の予感あり  甘
 


八幡川
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posted by 甘ん at 14:46 | Comment(3) | 俳句