
《今朝の体重: 63.7kg (前日比 −0.3kg

昨日は筋トレとストレッチへ。行くのを渋ってワイフも着いてしまえば変身し、次から次へ移っていく。張り切りすぎて今朝は「身体がだるい」とこぼしている

体力測定の結果を見ると、歩行速度、立ち・座り速度、片足立ちなどは年齢平均をしっかり上回っている。握力が僅かに下回っているけど、2ヶ月前よりも上昇しているので、続ければ平均に追いつくだろう。
蒲の穂(がまのほ):夏の季語。 傍題;御簾草(みすぐさ)、蒲の葉、蒲の花、蒲茂る、蒲
” 蒲の穂絮 ” は秋の季語。
水辺に自生、二、三十センチの花穂をつける。
水門の閉ざさるるまま蒲の花 甘

ヒメヒオウギズイセン(姫檜扇水仙)