秋の朝

曇　25℃／32℃　・今朝の体重：64.5kg (前比 ＋0.3kg ）
・ゆる体操3種　・スクワット 0回　・足首回し 40回　・爪先立ち 30回

　 今朝の「旅サラダ」を見ていたワイフに「あの人誰？」と聞かれたが、名前が出ない。「松田聖子のだんな」と答えると、ワイフも過去の容貌をありありとは思い浮かべられないにしても、変貌ぶりは分かるようで絶句。
　
　 シミだらけで激ヤセの神田正輝は見られたものではない。TVカメラも、同じコメンテーターである松下奈緒や勝俣はアップで何度も映すのに、神田はカメラを引かれた中で発言していた。72歳の元スターのTV局から視聴者への配慮だろう。
　　
　　
秋の朝：秋の季語。 傍題；秋暁、秋のあかつき、秋の夜明け
　 立秋すぎの爽やかな朝である。
　

まな板の布巾新たに秋の朝　　甘

センニチコウ (千日紅)

　

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仲秋

曇　25℃／31℃　・今朝の体重：64.2kg (前比 ー0.3kg ）
・ゆる体操3種　・スクワット 20回　・足首回し 30回　・爪先立ち 30回

　 昨日は昼食後にワイフと筋トレ＆ストレッチへ。 筋トレを終えて、ワイフに「バイクを漕ごう」と誘ったら、珍しいことに「鼻が詰まってしんどい」と拒否。負荷をかけすぎたのかもしれないので、休憩をしっかり取ることにした。
　
　 時速5キロで15分間のウォーキングを行って椅子に戻ったら、ワイフはイケメンの整体師のマッサージとストレッチをしてもらっていた。戻ってきたので調子を聞くと、「気持ち良かったよ」で終わり。続いて紐を使った身体全体のストレッチは喜々として取り組んでいた
　　
　　
仲秋：秋の季語。 傍題；秋半ば、秋の半ば、秋さ中、仲秋の月
　 三秋の中の月。
　

ゴムの木のひたすら空へ秋半ば　　甘

　

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八月尽

曇　26℃／30℃　・今朝の体重：64.5kg (前比 ー0.3kg ）
・ゆる体操3種　・スクワット 20回　・足首回し 30回　・爪先立ち 30回

　昨日は4ヵ月ごとに受けている歯石の除去に駅南口のI歯科へ。相変わらず親知らずの磨き方が良くないと言われてしまった。歯ブラシが回り切っていないので、注意はしていくことにした。
　
　広島市歯科医師会の「令和5年度「8020」いい歯の表彰」の歯科からの推薦状にサインしておいた。毎年、80歳以上で自分の歯が20本以上ある人を表彰する制度で、表彰状が届くようだ
　　
　　
八月尽(はちがつじん)：秋の季語。 傍題；葉月尽、八月果つ
　 八月の終わること。
　

歯科を出て溜め息一つ葉月尽　　甘

花の名はアプリ「花しらべでも不明 (^^;

　

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カンナ

晴　26℃／34℃　・今朝の体重：65.0kg (前比 ー0.4kg ）
・ゆる体操3種　・スクワット 20回　・足首回し 30回　・爪先立ち 30回

　 今朝は大きな失敗を一つ。
　 ふわふわ卵を作ろうと冷蔵庫を開き、卵と隣り合っているゼリーなどを避けていた手が当たり、卵3個が床へ

　 「やっちゃった〜」という声に、ワイフが飛んできての第一声が「もったいない・・雑巾、雑巾」。床を磨けたから良しとしよう 　
　 これから舟入のクリニックへ通院。
　　
　　
カンナ：秋の季語。 　 傍題；檀特の花、カンナ燃ゆ
　 太い茎の頂に燃えるような大型の赤色の花をつける。橙、黄もある。
　

通院の急ぐでもなく花カンナ　　甘

カンナ

　

ご来訪ありがとうございます

　

桔梗

晴　26℃／35℃　・今朝の体重：65.4kg (前比 ＋0.2kg ）
・ゆる体操3種　・スクワット 20回　・足首回し 30回　・爪先立ち 30回

　 一時期に毎日のように来ていた金融機関やamazonnからの偽メールが来なくなった。プロバイダーでのチェックが掛かったのか、偽メール送付者が逮捕されたのなら良いのだが。
　　　　
桔梗：秋の季語。 　 傍題；きちかう、梗草、一重草、花桔梗
　 秋の七草の一つ。花は鐘状で、青みがかった紫。清楚で可憐な花である。　

花桔梗たたみ皺には気をつけて　　甘

桔梗

　

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