ラグビー

曇→晴　9／1℃　・今朝の体重：64.7kg (前比 ＋0.3kg ）
　
　 ・ 昨夜は福屋五日市店で見つけた「永谷園の 煮込みラーメン」の4種ある中で、試しに「とんこつしょうゆ 煮込みラーメン」を買ってみた。
　
　 箱の中身は二夜干しの麺と調味セットがセットになっており、これに具材としてキャベツ、豚バラ肉、ネギ、玉ねぎ、人参を加えて、7分間ぐつぐつ煮込むだけ。
　 野菜が軟らかくなり、スープがしみこみレンジでチンだけでは味わえない美味しさがある。硬い人参も柔らかくて、人参嫌いのワイフも完食。
　

　

ラグビー：冬の季語。傍題；ラガー
　 　 　

ラグビー果つ芝の残骸累々と　　甘

　

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七草粥

晴　8／2℃　・今朝の体重：64.4kg (前比 ＋0.4kg ）
　
　 ・ 包帯から開放されて、残ったカーゼ・包帯・傷パッド・テープを集めたら20cm✕30cmのダンボール箱に収まりきれないほどになった。もう二度と目にしたくないけど、保存しておくことにした。
　

七草粥 (ななくさがゆ)：新年の季語。傍題；七日粥、薺粥、七草雑炊、若葉粥
　 一月七日、七草を入れた粥。
　 芹(せり) 薺(なずな)　御行　はこべら　ずずな　すずしろ 仏の座
　 　 　 　

金婚の次はなんぞや七日粥　　甘

　

スーパーで調達した春の七種

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寒晴

晴　15／5℃　・今朝の体重：64.0kg (前比 ー0.4kg ）
　
　 ・今日は小寒。それにしては温かい。寒がりのワイフが暖房無しで平気とは

　 ・ 昨日のJA広島総合病院・皮膚科での血管炎の経過診断では、「悪化する様子はないので3錠の内服薬を一つ減らし、もうガーゼ・包帯は不要」となった。
　 この1ヶ月半の入浴はワイフを先にして浴室を温めてもらい、自分はシャワーだけで過ごしてきたから、久しぶりに40℃弱の湯でのんびりできた。
　
　 荒れた皮膚への塗り薬が副腎皮質ホルモンの粘りのある薬なので、8足の靴下のローテーションで弱った皮膚をカバーすることにした。
　
　
寒晴：新年のの季語。傍題；寒日和、寒晴るる、寒の晴
　 寒中に晴れ渡った日和をいう。
　 　 　 　

取り払ふ足の包帯寒晴るる　　甘

　

百貨店の手提げ袋に飛び込んだアイ

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歌留多

晴　15／1℃　・今朝の体重：64.4kg (前比 ＋0.1kg ）
　
　 ・ 左右足首の血管炎で2ヶ月間も一日平均1000歩の生活を行ってきたから、「筋肉量はどれだけ落ちたか」と、自分の体組成も去年と比較してみた。
　 意外にも維持できていた。血管炎の発症以前の筋トレ／有酸素運動での貯筋のお陰だろう。
　 だが、何もしなきゃ この2ヶ月間の運動不足で、その貯筋も消ちまうぞ
　
　 ・ 今日はこれからJA広島総合病院・皮膚科で血管炎の経過を診断してもらう。

　 　

　
歌留多：新年のの季語。傍題；歌留多会、歌かるた、いろは歌留多
　 正月には主に小倉百人一首のかるたを用いる。
　 　 　 　

歌かるた形なりとも豹の背な　　甘

　

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四方拝

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