
・ 体重:64.9kg (前比 +0.2kg

・ 23時就寝、6時起床。Eテレ TV体操+ラジオ体操を合計10分。 朝は小雪が舞っていたが、青空の真昼に。
・ 午後からは Youtubeのライブで「福岡クロスカントリー大会」を観戦。自分も市民大会のクロスカントリー5kmを走ったことがある。一見して弾みがつきそうな芝だが大違い。シューズにまとわるような感じになり閉口したものだ。
中学、高校、U20日本陸上競技選手権から、本番の日本陸上競技選手権までの若い選手の力走を楽しませてもらった

木の芽(このめ)
木の芽張る修行できるは若いうち 甘
柊(ひいらぎ)

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