新緑

晴 12℃／24℃　　・今朝の体重：63.７kg (前比　±0.0�s ）
・「ゆる体操」　・スクワット 30回 　・足首回し 30✕4

午後からワイフと筋トレ&ストレッチをしてきた。熱くなったせいか、身体に芯が通らない感じがして、有酸素運動は歩きをやめてエアロバイクを20分漕いだだけで終わった。
　　　
　
新緑：夏の季語。 　傍題；緑、緑さす
　 初夏に若葉の萌え出た木々のつややかな緑をいう。
　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　

新緑に会する首脳広島へ　　甘

　

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茄子植う

晴 12℃／22℃　　・今朝の体重：63.７kg (前比　ー0.２�s ）
・「ゆる体操」・スクワット ４0回 ・足首回し 30✕4

昨日は「胡瓜を めんつゆに15分間漬ける」ことに触れたが、ついでにAIチャットに「胡瓜には栄養がないと言われてきたけど、本当か？」と設問してみた。

　 返事は、「胡瓜には、ビタミンCやカリウム、食物繊維などが含まれています。また、胡瓜にはシリカという成分が含まれており、肌の保湿効果があるとされています。ただし、胡瓜に含まれる栄養素は多くないため、他の野菜と一緒に摂ることをおすすめします」。
　　　
　
茄子植う（なすうう）：夏の季語。
　 苗床で三十センチ前後に伸びた茄子苗を五月初めのころ畑に移し植えること。　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　

茄子植ゑて手をとるやうな支柱かな　　甘
　う〜む、これでは主客転倒じゃの〜

しばらくは支柱頼みに植ゆる茄子　　甘

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薄暑

晴 10℃／20℃　　・今朝の体重：63.9kg (前比　ー0.2�s ）
・「ゆる体操」・スクワット 0回 ・足首回し 30✕4

6回目のコロナワクチン接種を6月2日に予約をしておいた

　 朝食の支度はほぼ自分の役割になっているので、いつも野菜は洗わずに食べられるカット野菜を買っていた。最近はワイフを見習いながら時々、レタスを丸ごと買い千切って皿に載せることにしている。
　 今月に入ってからは胡瓜も加えた。「BuzzFeed」に、 「めんつゆ」に漬けて15分間冷蔵庫で冷やすだけというレシピあったので、今日はそれをやってみた。 手数はかからないから秋までは続くだろう。
　　　
　
薄暑：夏の季語。 　傍題；薄暑光
　 初夏のころ、やや暑さを感ずる気候をいう。
　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　

乗り逃し佇むホーム薄暑光　　甘

なでしこ（撫子）

　

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薔薇

晴 13℃／21℃　　・今朝の体重：64.1kg (前比　+0.3�s ）
・「ゆる体操」・スクワット 20回 ・足首回し 400✕4

　 EdgeでMicrosoftのBingのAI画像作成を試してみた。　
　　　「子供が大好きな80歳のアニメ風の男性「甘ん」さん」と入力してAIが描いてくれたのがコレ
　　　

薔薇：夏の季語。 　傍題；薔薇（さうび）、紅薔薇、白バラ、薔薇園、薔薇垣
　 5月頃が最盛期で秋咲きのものも美しい。
　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　

紅薔薇や自撮りするビル管理人　　甘

　

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茨の花

曇 16℃／18℃　　・今朝の体重：63.８kg (前比　ー0.1�s ）
・「ゆる体操」・スクワット 20回 ・足首回し 30✕4

　 東京の長女から「慶希処AMATERRACE（けいきどころあまてらす）」の和栗と林檎の慶希セットが届いた。
自分が食べてみてあまりに美味しいので、栗に目のない家内へ一足早い母の日プレゼントだという。

　 今朝は和栗を食べてみた。 「丹波栗と熊本産和栗がびっしり詰められていて、卵・黒糖・バター・塩・水もこだわりの素材」と標榜しているとおり、一度で食べきるのはもったいない気がした。

茨の花：夏の季語。 　傍題；花茨、野茨の花、野茨、花うばら、茨咲く
　　山野に自生、白色五弁の香り高い花を開く。 　
　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　

めずらしく駐車のみえず花茨　　甘

ナニワイバラ

　

ご来訪ありがとうございます