雛祭

曇　10℃／3℃ 　・ウォーキング 歩（ km）
・ 体重：64.3kg (前比 ＋0.1kg )　 ・血圧 115／77 脈拍 50/分


・ 23時就寝、6時起床。Eテレ ラジオ体操第1・第2を10分。
　ラジオ体操をしていて、TVの若者と窓に映る吾が腕の伸ばし形の大きな違いに気づいた。若者の腕は一本の槍のごとくピンと伸ばされている。それに反して、吾が方はどの振り上げ動作でも肘関節が少し曲がっているだ

　日常生活で肘をピンと伸ばす動作といえば、重い荷物を下げて歩くときだけだから無理もない。体操のときだけは思いっきり伸ばして格好良く体操しよう。
　

桃の日や探す吾子らのDVD　　甘

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芭蕉と一茶の虫歯の句

曇　15℃／6℃ 　・ウォーキング 3,490歩（ 2.1km）
・ 体重：64.2kg (前比 −0.2kg )　 ・血圧 119／72 脈拍 42/分

・ 23時就寝、6時半起床。Eテレ TV体操に間に合わずYoutubeで10分 　
・ ４ヶ月毎に歯石除去に通っているＩ歯科の歯科衛生士たちが発行している月刊『がっ!ハッ!歯!!通信』に、芭蕉と一茶の歯の悩みの俳句を紹介している。
　
　衰ひや歯に喰ひ当てし海苔の砂　　芭蕉
　 　
　　松尾芭蕉48歳時の句。海苔を頬張ったときに混じった砂を噛んでしまい、ズキンとする痛みと身の衰えの切実感を感じた句
　
　歯が抜けてあなた頼むもあもあみだ　　一茶
　
　　　小林一茶は50歳前に全ての歯が抜けたそうだ。最後の歯を失い、歯の大切さを悟り「南無阿弥陀」と唱えようとするも、「あもあみだ」になってしまうという自虐の句

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春風

晴　14℃／1℃ 　・ウォーキング 3,430歩（ 1.9km）
・ 体重：64.4kg (前比 −0.3kg )　 ・血圧 137／77 脈拍 65/分

・ 23時就寝、6時起床。Eテレ TV体操を10分。
　
・ 10時半の予約で、歯石の除去に駅近くのＩ歯科医院へ。ここには4ヶ月毎にお世話になっている。少し若い歯科衛生士さんに替わっていたので、最初は少し身構え気味だったが、問題なかった

　何十年も特に「下の前歯の裏の歯」に歯石が溜まるので、原因をEdgeのCopilotに尋ねてみた。　「歯石が一番溜まりやすいのはどの位置の歯か？ また、歯石の溜まりやすい食べ物は何？」と。
　　『1．下の前歯の裏側　2．上の奥歯』との回答があった。唾液腺の開口部が近く、唾液が溜まりやすいため、歯石が発生しやすいという。

食べ物は、『1．柔らかい食べ物：ヨーグルト、バナナ、納豆、豆腐、うどん、ゼリー、アボカド、ちくわ、はんぺん、かぼちゃ、たまご』

『2．甘い食べ物：チョコレート、ケーキ、アイスクリーム、キャンディー、ようかん、カステラ、ラムネ、クッキー、かりんとう、キャラメル、マシュマロ、マカロン、シュークリーム、プリン、ゼリー』、と答えが出た。

キーワードは よだれか。ぴったり自分の日常に当てはまっていた

春風の波紋ジグソーパズルかな　　甘

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バーチャル句会の結果から2

雪→晴　7℃／−1℃ 　・ウォーキング 7,220歩（ 5.1km）
・ 体重：64.8kg (前比 −0.2kg )　 ・血圧 129／83 脈拍 60/分

・ 23時就寝、6時起床。Eテレ ラジオ体操1、2体操を10分。

・ 昨日に続き、バーチャル句会の兼題の一つ「バレンタインデー」の選句結果５点句の反省。

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　バレンタインデー女子一同の小箱受く　　　　甘
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　５点句 (最高点だったが、同点が他に二名あった)　
　選　せいち；　ちょっとした俳諧味ですね、お返しは男子一同でしますか・・・。
　選　ようこ；　義理チョコかもしれませんが、慕われている証拠です。
　選　よしを；　義理チョコですね。職場？の和やかな雰囲気が伝わってきます。
　選　木犀；　かつての職場では、あちこちからチョコレートをいただいたり、お弁当にチョコ菓子が付いてきたりしました。義理チョコとわかっていても嬉しいものでした。
　選　雪絵；　義理チョコでも嬉しいですね。

　自解　甘;　かつて、千円のチョコを一つ貰って、人数分のお返しをしていました。
　　※ 下五が推敲できるはずだが、一つもらって十個各人へお返し、というニュアンスが表出できなかった


雪の森

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バーチャル句会の結果から1

曇　7℃／−2℃ 　・ウォーキング 歩（ km）
・ 体重：65.0kg (前比 ＋0.2kg )　 ・血圧 116／88 脈拍 58/分

・ 23時就寝、6時起床。Eテレ TV体操を10分。
　体操の前の番組が日曜短歌、体操後が日曜俳句なのが分かったので、念のため録画をセットしておいた。
　
・ バーチャル句会の選句結果がアップされた。今回の投句三句は、５点句、２点句、となった。今日は１点句と２点句の反省をすことに

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　除湿機に空の点滅寒き春　　　　　　甘
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　 ２点句
　選　ミキ　；　水の補給も寒さに億劫です
　選　雪絵；　乾燥が続いていますので、加湿器もフル稼働ですね。
　自　甘　 ；　一日に二回の水換え。前腕の筋トレになります。
　　※ 反省； 兼題「寒春」の取り合わせに悩んで、除湿機を選んだ。「空になったよ」の赤の点滅に、渋々水を取り替える毎日が続いているので「寒春」と合うと思ったが、付き過ぎだったように思う。

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　こりやなんと標本梅に先がけて　　　　甘
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　１点句
　選　右陣平；　上5の効果でしょうか、声に出して読んだ時の調べが素晴らしいです。
　自　甘　　　；　広島・縮景園でのレポーターの声を、そのまま句にしました。
　　※ 反省　；　上五の推敲を怠ったこと。読み手からは おちょくり過ぎと取られたのだろう
　

垣根の新芽 　

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