栗飯

晴　24℃／12℃　・今朝の体重：64.3kg (前比 ＋0.3kg ）
・ゆる体操3種　・30秒スクワット 　・足首回し 0回　・爪先立ち 0回

　 昨日は永谷園の「焼き豚 チャーハンの素」で炒飯づくり。ワイフは材料を揃えるのは苦手になったけど、作る段になると「自分の出番」と、冷蔵庫か野菜炒めに使って残ったピーマン、玉ねぎ、ニンジンなどを細かく切って一切をやってくれた。ただ、私がベーコンを入れすぎて辛くなりすぎた
　海老チャーハン、蟹チャーハンなどもあり、レシピも揃っているので、買っておこう。

　 　
栗飯：秋の季語。 傍題；栗強飯(くりおこわ)
　 栗を炊き込んだ飯。風味がある。
　

文句なし瞬間冷凍栗おこわ　　甘

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秋土用

晴　24℃／12℃　・今朝の体重：64.0kg (前比 ＋0.2kg ）
・ゆる体操3種　・30秒スクワット 　・足首回し 0回　・爪先立ち 0回

　両足首周辺の化膿がなかなか退かない。化膿部分の直接の痛みはあまりないのに、指先や足横へズーンと響く痛みが走るので、歩くのがしんどい。立って食事の用意や掃除をすると、足底に痛みが固まる感じになるので、きつい。
　
　しかし、思わず声を出して耐えるような痛みがなくなったので、快方に向かっていると思っている。　

　 　
秋土用：秋の季語。
　 冬至の前の十八日間。冬支度にそろそろかかるころである。
　

断捨離の浮かびては消え秋土用　　甘

青桐の実・・小さな種を錘にして、くるくると回りながら落ちる

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新米

晴　20℃／10℃　・今朝の体重：63.3kg (前比 −0.1kg ）
・ゆる体操3種　・30秒スクワット 　・足首回し 0回　・爪先立ち 0回

　 昨日は10:30着でJA広島総合病院の皮膚科へ。血管炎で化膿した両足首周りの６箇所の診察と治療を終えて、薬と買物を終えて帰宅したのが13:00。昼食後は夕方までソファーでぐったりだった。

　 新しく化膿しそうな部分が出ないようなので、やっとピークを迎えたのかも知れない。ただ、立ったり歩いたりすると足先や足裏に神経を逆なでするような痛みが走って呻きたくなる。

　 　
新米：秋の季語。 傍題；今年米、早稲の飯、古米、新糯、新糠
　

新米や地産で選ぶ味噌醤油　　甘

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芦の花

晴　26℃／13℃　・今朝の体重：63.5kg (前比 −0.3kg ）
・ゆる体操3種　・30秒スクワット 　・足首回し 0回　・爪先立ち 0回

　 昨日、E医師に指示されて、強硬な抵抗に会うと予想した、ワイフの36℃の温水での「鼻うがい」は杞憂に終わった。
　
　 下図のように「NeilMed」のボトルを鼻詰まりのある左の鼻穴に触れて、柔らかなボトルを握ると同時に「えーっ」と声を出すだけ。E医師は「慣れないうちは、左の穴に入り、出てくるだけ。それでも効果は充分。すぐに慣れるから、粘り強く一日ニ回実行してください」とのことだった。
　
　 そして今朝、マニュアル通りに先ずは右穴から「プッシュ ＋ えーっ」をやったところ、左の穴からもどんどん温水が流れ出るではないか。最初は渋り気味だったワイフが調子を出して、ボトルが半分以下になったほど。
　鼻奥のゴミも取れて、ワイフは何度もスーハーを繰り返す
　
　両鼻穴の鼻詰まりで、「くるしい しんどい」と言い続けてきたワイフだったが、今日から鼻に新しい風が。こちらも重荷が消えた日となった

　
芦の花：秋の季語。 傍題；葭の花(よしのはな)
　 水辺の芦は紫がかった大きな花穂をつける。
　

肺活量吸つてまだ吸へ芦の花　　甘

ご来訪ありがとうございます

　

金木犀

晴　26℃／14℃　・今朝の体重：63.8kg (前比 ＋0.1kg ）
・ゆる体操3種　・30秒スクワット 　・足首回し 0回　・爪先立ち 0回

　　今日はJRとタクシーでワイフの通院に付き添う。
　　10:30に市民病院形成外科で今後の相談。M医師は耳の耳軟骨を使って最終の形成は可能であり、本人次第となった。プライドの高い本人は医師や看護師をを前にしては「歳だからもう結構」と、手術はしたくないと言う。
　 耳鼻科の通院が今後もあるので、手術の実施については今年いっぱいは時間を置くことになった。
　
　 その耳鼻咽喉科では数度の手術で衰えた鼻の粘膜を補うために、今後一ヶ月間、一日二回の鼻洗浄を行うように指示された。看護師の指導には良い返事をしていたワイフだが、実際に始めると拒否反応をするのが目に見えている。作戦を立てなくては。
　
　 　
木犀（もくせい）：秋の季語。
　 傍題；金木犀、木犀の花、銀木犀、薄黄木犀、桂の花
　 秋に小花が群れ咲き芳香を放つ。
　
　 手術で嗅覚が衰えたワイフがポロリと「金木犀」と呟いて教えてくれた。

金木犀鼻の利かない妻なのに　　甘

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