2023年08月29日

カンナ

晴 26℃/34℃ ・今朝の体重:65.0kg (前比 ー0.4kg )
・ゆる体操3種 ・スクワット 20回 ・足首回し 30回 ・爪先立ち 30回

  今朝は大きな失敗を一つ。
  ふわふわ卵を作ろうと冷蔵庫を開き、卵と隣り合っているゼリーなどを避けていた手が当たり、卵3個が床へ どんっ(衝撃)

  「やっちゃった〜」という声に、ワイフが飛んできての第一声が「もったいない・・雑巾、雑巾」。床を磨けたから良しとしよう わーい(嬉しい顔) 
  これから舟入のクリニックへ通院。

  
  
カンナ:秋の季語。   傍題;檀特の花、カンナ燃ゆ
  太い茎の頂に燃えるような大型の赤色の花をつける。橙、黄もある。
 
通院の急ぐでもなく花カンナ  甘


カンナ
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タグ:秋の季語
posted by 甘ん at 14:14 | Comment(4) | 俳句

2023年08月28日

桔梗

晴 26℃/35℃ ・今朝の体重:65.4kg (前比 +0.2kg )
・ゆる体操3種 ・スクワット 20回 ・足首回し 30回 ・爪先立ち 30回

  一時期に毎日のように来ていた金融機関やamazonnからの偽メールが来なくなった。プロバイダーでのチェックが掛かったのか、偽メール送付者が逮捕されたのなら良いのだが。

    
桔梗:秋の季語。   傍題;きちかう、梗草、一重草、花桔梗
  秋の七草の一つ。花は鐘状で、青みがかった紫。清楚で可憐な花である。 
花桔梗たたみ皺には気をつけて  甘


桔梗
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タグ:秋の季語
posted by 甘ん at 20:58 | Comment(2) | 俳句

2023年08月27日

男子マラソン

晴れ 晴 25℃/34℃ ・今朝の体重:65.0kg (前比 +0.5kg 右斜め上
・ゆる体操3種 ・スクワット 20回 ・足首回し 300回 ・爪先立ち 30回

  今日はハンガリー・ブダペストで行われてきた陸上・世界選手権の最終日、「男子マラソン」をTV観戦した。
  日本代表は3人だったが、30kmを超えてからは先頭集団に食らいついていたのは山下一貴 (26)だけ。それどころか、ペースが落ちはじると、一度は10人ほどの集団のトップに立ってレースを引っ張る形に。
 
  残り4,5kmあたりでは9〜10位?だった山下がペースを上げて、白帽の選手と前後しながら前を追い始めた。前の選手の背がどんどん大きくなる。 8位の選手を追い抜くと、7位、6位と順位を上げる。
  残り3キロで5位になったところで、脚が上がっていないし前との距離が大きいので、「このまま5位に落ち着き、東京オリンピックでの大迫 傑に続く入賞は間違いないぞ!」と、ワイフとともに喜んだ。
 
  だが、残り2kmもない地点で脚がつったようで立ち止まってしまった。観戦中の全国のマラソンファンの悲鳴が上がった瞬間だった。残り1kmあたりで再度 脚がつっ後続に抜かれて、残念ながら12位に終わった。
  来年のパリオリンピックでのリベンジに期待しよう。 

  

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タグ:秋の季語
posted by 甘ん at 17:57 | Comment(0) | 俳句

2023年08月26日

晴れ 晴 25℃/34℃ ・今朝の体重:64.5kg (前比 ±0.0kg )
・ゆる体操3種 ・スクワット 20回 ・足首回し 60回 ・爪先立ち 30回

  毎晩、エアコンは26℃に設定して大判のタオルケット一枚を腹部から下へ掛けて寝ている。だが、今朝は寒さを感じて目が冷め肩まで引き揚げて二度寝した。
  週間の最高気温は33℃平均が並んでいるけど、最低気温は25〜26℃になってきた。今晩から肌布団を出すことにしよう。

    
:秋の季語。
  秋になく虫の総称。
  傍題;鳴く虫、虫の声、虫時雨、昼の虫、虫の闇、虫の秋、虫しげし、虫籠、虫の宿
 
ネットでは見極められず虫の声  甘


クサヒバリ?の鳴き声か。12種類の虫の声を聴けど判別できなかった (^o^)



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posted by 甘ん at 13:10 | Comment(0) | 俳句

2023年08月25日

秋めく

曇り 薄曇 27℃/31℃ ・今朝の体重:64.5kg (前比 ー0.7kg 右斜め下
・ゆる体操3種 ・スクワット 20回 ・足首回し 60回 ・爪先立ち 30回

  ピンポン!と来客の音は中国新聞の集金だった。月の購読料が今月から3,900円になり、500円の値上げとなった。3,400と3,900では負担感が随分大きく感じる。

  昨日はワイフと筋トレとストレッチへ。30Wの負荷で60〜70回転/分のペースで15分行った。ワイフは20Wで80回転/分を15分と、いつものようにペダルに足をかけたとたんに突っ走る ダッシュ(走り出すさま)
 
  帰宅してからママさんらとワイフは一緒にスーパーへ買物、晩飯も共にした。

  
  
秋めく:秋の季語。 傍題;秋づく、秋じむ、秋の気配

おだやかな屋根の煌めき秋めきぬ  甘



ジニアプロフュージョン
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posted by 甘ん at 12:40 | Comment(2) | 俳句