<今朝の体重> ・起床直後 67.6kg。(対前日増減 +0.1kg
<今日のエクササイズ>
・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 10回・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 100回 ・かみかみ百歳体操 1回
| <ウォーキング&ジョギング> ・昨日の 歩数計 10,928歩 今月合計 51km ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,757km/8,955km(日本一周の 20%) 米子から羽合温泉への途上。→→ 今 ここ [地図] |
昨日は楽々園公民館での「海老句会」に出席し、
出席11名 で30句の選句を行った。
欠席者4名も事前に選句、コメントを提出してある。
海老句会は兼題句会で、今月は「天」を各自二句提出。
兼題の提出者は回り持ちで来月は「先」と決まった。
ふらここの天にせつぷんしたりけり /甘
二点句。
近くの公園のブランコで大きく揺らして立ち漕ぎする小学生の姿から浮かんだ。
天空へ垂線延ばす花菜かな /甘
三点句。
川土手の斜面の菜の花の立ち姿を写生したもの。
何れも句意を読み取ってもらえたので満足のいく句会だった。
ワイフと市内中心部で買い物をし、広島アンデルセンで夕食をとった。
この建物は被爆建物の旧・三井銀行広島支店で、店重厚な外壁は被爆を経てなお生き残っている。
内部は天窓から外光が差し込む吹き抜けの周囲に中2階の回廊があり、昨夜はフルートの生演奏があった。




