
<今朝の体重> ・起床直後 66.9kg。(対前日増減 −0.1kg

<今日のエクササイズ>
・腕立て伏せ 10回 ・腰割りスクワット 10回・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 100回
<ウォーキング&ジョギング> ・昨日の 歩数計 0歩 今月合計 20km ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,556km/8,955km(日本一周の 17%) 益田市から浜田市への途上。→→ 今 ここ [地図] |
昨日は姉妹のサンタさんごっこの指示に従っているうちに
日暮れになって、ウォーキングプランは消えた。

「バーチャル句会」の兼題「元日/新年会/七種」(締切:17日)が
アップされていたので、早速取り掛かろう。
「あさにが句会」の兼題「賀状」と自由詠二句も
締切が 15日なのに、今朝掲示板で気づくお粗末ぶり。

明後日には楽々園公民館での俳句教室の見学をすることにした。
雰囲気が合えば続けてみよう。
