水引の花

曇　26℃ （最高予想 30℃）
《今朝の体重》 65.0kg (対前日増減 −0.2kg ）

《バーチャル「日本一周」ウォーキング》
　昨日の歩数計 4,735歩　（昨日 2,491歩） 8月合計 84km
　累積 7,797km/8,955km (到達率 87%)　ゴールまで 1,158km
　みなべ町に到着、御坊市への途上。→ 今 ここ [地図] 　

今朝の血圧 脈拍（朝食前）測定忘れ ^^;
（4ヶ月間の血圧グラフ）

毎日歩く公園には管理しやすい常緑樹で、ブナ科の いわゆる団栗が百本以上植えられている。

この二年で二句の団栗を詠んでいる。

どんぐりの三つ目からは選り好み　　甘

　過去の句で この句は好評だったが、次は独りよがりの失敗作だった。

どんぐり落つ十に一つは頭から　　甘

　”落つ”で地面に落ちた状態をイメージしてもらい、団栗の頭が埋もれているのを詠んだつもりだった。
　
全員の読み手に そのようにイメージしてもらえば、まずまずの評価を受けていたかもしれない。だが、どう見ても枝を離れる瞬間の、当たり前のことを述べているだけの駄句だった。
独りよがりの句の標本になった 　

今秋も一句ものにしよう。

マテバシイ・・（「馬手葉椎」「全手葉椎」、別名を「薩摩椎」）
　　　　参考・・どんぐりの見分け方

＜今日の一句＞

水引の花：秋の季語。傍題；水引草
　

水引の花にメロディ雨しづく　 甘


＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 20回
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル（4.3kg）でプッシュアップ、カール各20回× 0セット
・楽な腹筋（ドローイン 20回、サイドプランク 20秒）各 0セット
・SIXPAD Foot Fit 23分× 1回
　

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俳誌『夕凪』支部句会の結果

曇　30℃ （最高予想 34℃）
《今朝の体重》 65.0kg (対前日増減 +0.1kg ）

《バーチャル「日本一周」ウォーキング》
　昨日の歩数計 7,507歩 8月合計 52km
　累積 7,765km/8,955km (到達率 87%)　ゴールまで 1,190km
　串本町に到着、みなべ町への途上。→ 今 ここ [地図] 　

今朝の血圧 脈拍（朝食前）121 - 68、56
（4ヶ月間の血圧グラフ）

昨日は俳誌『夕凪』の支部句会「海老句会」へ出席。

この句会は題詠一句、当季雑詠一句を提出し、全ての投句に選評または採らなかった感想が述べられる。
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　点火へのカウントダウン庭花火　　甘
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　２点句
　ある大学の教授が『俳句の基調は「誇張」と「矛盾」だ』と言われていた。兼題の点火と花火での矛盾を探ったのが この句。
　小さな手花火の点火に子供らが声を合わせるシーンを浮かべてもらえた。
　
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　炎昼の理容店長つくねんと　　甘
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　４点句
　これはバーチャル句会に出した句で、同句会では５点も頂いたもの。
　選評としては、”つくねんと” で店内の様子が窺えると好評だった。
　
　採らなかった人の評としては、猛烈に暑いから客が来ないので暇そうにしているという、いわゆる「原因（季語）と結果（暇そう）の説明になっている」というもの。

　炎昼に替わる季語を探すとしたら、雲の峰、梅雨あたりか。

終戦日まで待ったかのよう。下枝に僅かに残る夾竹桃

＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 0セット ・蒲田式かかと落とし 0回
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 0分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル（4.3kg）でプッシュアップ、カール各20回 × 0セット
・楽な腹筋（ドローイン 20回、サイドプランク 20秒）各 0ット
・SIXPAD Foot Fit 23分 × 0回
　

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)ｍ

秋の雲

晴　26℃ （最高予想 35℃）
《今朝の体重》 64.5kg (対前日増減 −0.3kg ）

《バーチャル「日本一周」ウォーキング》
　今朝の歩数計 4,833歩（昨日 0歩） 8月合計 32km
　累積 7,745km/8,955km (到達率 86%)　ゴールまで 1,213km
　勝浦市に到着、串本町の途上。→ 今 ここ [地図] 　

今朝の血圧 脈拍（朝食前）127 - 72、54
（4ヶ月間の血圧グラフ）

背の高い草だけが そよいでいるのに涼しさを感じる朝。05:30ウォーキングスタート

見渡す東西南北にダイナミックな白雲が浮かんでいたので、スナップ写真に邪魔物の少ない海側の流通団地を歩いた。

歩きながら浮かんだのが
　秋の雲発進元はいずこやら　　甘

それをデジカメの動画モードで録音し、帰宅して＜今日の一句＞に。

13:00から全国高校野球選手権県代表の広島商業高校（広商）の試合があるので、中継を観る予定。かつての県代表の決勝戦は毎年のように広商 − 広陵高だったけど、最近は広陵高が中心の競い合いになり、広商の県代表獲得は15年ぶりとなった

亡父、義弟、中学の親友が広商出身なので県予選に続いて応援だ

＜今日の一句＞

秋の雲：秋の季語。
　　　

発進は里の山から秋の雲　　甘

＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 0セット ・蒲田式かかと落とし 0回
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 0分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル（4.3kg）でプッシュアップ、カール各20回 × 1セット
・楽な腹筋（ドローイン 20回、サイドプランク 20秒）各 1セット
・SIXPAD Foot Fit 23分 ×2回
　

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)ｍ

毬栗（いがぐり）

晴　25℃ （最高予想 35℃）
《今朝の体重》 64.8kg (対前日増減 −0.5kg ）

《バーチャル「日本一周」ウォーキング》
　昨日の歩数計 3,654歩 8月合計 29km
　累積 7,742km/8,955km (到達率 86%)　ゴールまで 1,213km
　勝浦市に到着、串本町の途上。→ 今 ここ [地図] 　

今朝の血圧 脈拍（朝食前）130 - 80、51
（4ヶ月間の血圧グラフ）

昨日は朝から kuuと honoがやってきた。

コンビニに連れて行き、「お菓子はひとり3個まで！」と購入数を限ったところ、「小さなチョコは2個で1個に数えても良いでしょう？」とか、「アイスは別にして」とか、「お父さんに２つ持って帰ってあげるから」などと抜け道を見つけてワイフのＯＫを取ってしまった

昼食までは二人とも iPadでYoutubeを見たりしておとなしくしていたが、「じいちゃん遊ぼう」とリビングに引っ張り出された。

honoの好きな リビングに小さな物を隠す「宝探し」は立ったり座ったりが面倒なので、トランプの「ババ抜き」を提案し、ワイフも入って4人のゲームとなった。

「ババ抜き」に飽きた kuuを外して、「二枚でババ抜き」を提案。

カードは2枚だけで、一枚はジョーカー、もう一枚は適当なカードで、２枚の中からジョーカーを引かなければ勝ちという単純なゲーム。

ジョーカーを引かせようとして、口や手先や目線を使うところに、小2のhonoの成長を感じたゲームだった

花径 20cmを超えるアメリカ フヨウ（別名：草芙蓉、アラバマ地方原産）

＜今日の一句＞

栗：秋の季語。傍題；毬栗（いがぐり）、笑栗、落栗、山栗など
　

毬栗を添ふる写場のウィンドウ　　甘

自動詞か、他動詞か。
　毬栗の添はる写場のウィンドウ　　甘　　上と比べると、静的に感じるのだが。

＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 0セット ・蒲田式かかと落とし 0回
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル（4.3kg）でプッシュアップ、カール各20回 × 0セット
・楽な腹筋（ドローイン 20回、サイドプランク 20秒）各 2セット
・SIXPAD Foot Fit 23分 ×1回
　

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)ｍ

冷奴 友を偲びつつ

曇→晴　28℃ （最高予想 36℃）
《今朝の体重》 65.3kg (対前日増減 ＋0.1kg ）

《バーチャル「日本一周」ウォーキング》
　今朝の歩数計 4,368歩 （昨日 5,997歩） 8月合計 12km
　累積 7,725km/8,955km (到達率 86%)　ゴールまで 1,230km
　熊野市に到着、勝浦市への途上。→ 今 ここ [地図] 　

今朝の血圧 脈拍（朝食前）測定忘れ （今月の血圧グラフ）

今朝はこのページをGoogle Chromeで見ると、記事部分の横幅が縮小されて画像だけがハミ出している

Edgeで見ると正常だし、iPadのChromeでも正常に閲覧できるから不思議だ。少し様子を見るとしよう。


寝室のエアコンは除湿で27℃に設定して寝ているので、冷風を適度で止めてくれているが、昨日今日と最低気温が28℃となると冷風が流れている時間が長くなり、冷え過ぎの感がする

今晩は設定を28℃に変えてみよう。

＜今日の一句＞

冷奴：夏の季語。
　中の棚にあった『四斗平』で毎晩付き合った友を偲んで。
　

奥からの友の手招き冷奴　 甘


＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 0セット ・蒲田式かかと落とし 10回
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル（4.3kg）でプッシュアップ、カール各20回×1セット
・楽な腹筋（ドローイン 20回、サイドプランク 20秒）各 2セット
・SIXPAD Foot Fit 23分 ×1回
　

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)ｍ