蜜柑

曇　6℃ （最高予想　15℃）
《今朝の体重》 63.7kg (対前日増減 −0.3kg ）

今朝の血圧 脈拍（朝食前）135 - 76、52（今月の血圧グラフ）

《バーチャル「日本一周」ウォーキング》
　昨日の歩数計 4,719歩 11月合計 109km
　累積 8,088km/8,955km (到達率 90%)　ゴールまで 867km
　鳴門市に到着、徳島市への途上。→ 今 ここ [地図] 　

　
昨朝は近くの「公民館まつり」の開会を知らせる号砲２発で俳句脳が目覚めたようで、俳誌『夕凪』に提出する５句と句会への出句２句が立て続けにできた

とは言っても、日をおいて読み返すとがっかりする句がほとんどだが、ここ一ヶ月はまともの句ができなかったから、満足の日としておこう。


今日は12時10分にスタートする「福岡国際マラソン」をＴＶ観戦予定。

藤本 拓、佐藤 悠基、川内 優輝、設楽 啓太らが、大迫 傑の持つ日本記録2時間05分50秒を破り、オリンピックの出場権を得られるかどうかが興味深い。

内心は大迫くんを学生時代から応援しているだけに複雑だが、勝負は勝負。練習で得た最大の力を発揮してほしい。

14:00からはラグビーの早明戦も見逃せない。
早稲田大対帝京大、明治大対帝京大の二試合を見た結果では、早稲田に分が悪そうだ。

＜今日の一句＞

蜜柑：冬の季語。
　

大きさか剥きやすさかと選る蜜柑　　甘

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年賀状購入

快晴　5℃ （最高予想　14℃）
《今朝の体重》 64.0kg (対前日増減 ±0.0kg ）

今朝の血圧 脈拍（朝食前）130 - 75、49（今月の血圧グラフ）

《バーチャル「日本一周」ウォーキング》
　昨日の歩数計 8,698歩 11月合計 105km
　累積 8,084km/8,955km (到達率 90%)　ゴールまで 871km
　洲本市に到着、鳴門市への途上。→ 今 ここ [地図] 　

　

昨日は郵便局に行ったついでに年賀はがきを180枚購入してきた。5年前までは250枚だったから7割に減ったことになる。

去年のブログを見ると12月5日から近況報告めいた文案を練り始めていたから、良いタイミングだった。

平成31年の年賀状には喜寿を迎える年とあって、
　　胸満たす喜寿の大気や初御空　　甘
　　
平成30年元旦では漢字の面白さを知った孫娘との対話から、
　　書き順を孫に教はる初硯　　甘
　　
平成29年元旦では後期高齢者と呼ばれるようになって
　　初鶏の後期高齢者にエール　　甘
　　
平成28年元旦では興味が五行歌から俳句への転換が見えている。
　　
　　身体は
　　ジョグとウォーク
　　脳内は
　　俳句と五行歌で
　　ほぐす日々　　　　

さて、歩きながら近況報告の句を考えてみようか

葦原から数十話の雀の鳴き声

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帰り花

曇　12℃ （最高予想　18℃）
《今朝の体重》 64.3kg (対前日増減 ＋0.5kg ）

今朝の血圧 脈拍（朝食前）139 - 75、53（今月の血圧グラフ）

《バーチャル「日本一周」ウォーキング》
　昨日の歩数計 2,669歩 　11月合計 82km
　累積 8,061km/8,955km (到達率 90%)　ゴールまで 896km
　洲本市に到着、鳴門市への途上。→ 今 ここ [地図] 　

　

宮島の紅葉見物を予定していたけどこの曇り空では仕方がない。

全日本実業団女子駅伝のＴＶ観戦としよう。好きな選手のいる日本郵政グループと、地元のエディオンをの応援だ

＜今日の一句＞

帰り花：冬の季語。傍題；返り花、忘れ花など
　

帰り花背なで教わること多く　　甘

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冴ゆる

快晴　10℃ （最高予想　22℃）
《今朝の体重》 63.8kg (対前日増減 −0.3kg ）

今朝の血圧 脈拍（朝食前）129 - 83、50（今月の血圧グラフ）

《バーチャル「日本一周」ウォーキング》
　昨日の歩数計 5,267歩 　11月合計 80km
　累積 8,059km/8,955km (到達率 90%)　ゴールまで 896km
　洲本市に到着、鳴門市への途上。→ 今 ここ [地図] 　

　

＜今日の一句＞

冴ゆる：冬の季語。
　

鉄塔冴ゆ烏の序列定まれり　　甘

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銀杏落葉

曇→晴　8℃ （最高予想 17℃）
《今朝の体重》 64.1kg (対前日増減 ＋0.4kg ）

今朝の血圧 脈拍（朝食前）137 - 77、51（今月の血圧グラフ）

《バーチャル「日本一周」ウォーキング》
　昨日の歩数計 11,190歩 　11月合計 76km
　累積 8,055km/8,955km (到達率 90%)　ゴールまで 900km
　洲本市に到着、鳴門市への途上。→ 今 ここ [地図] 　


昨日は昼食後に日焼けを嫌うワイフを置いて、冬の田畑を見るために山裾に向かって4kmウォーキングをしてみた

刈り取られた田んぼに向けて夫婦が籠から粒状のものを放っていたので、聞くと肥料を撒いていると言う。

帰宅してネットを調べるとケイ酸、石灰、苦土（マグネシウム）、鉄、マンガンなどの養分・土壌改良資材なのだろう。

もう、稲の生産はスタートしているのだ

ワイフが歩く気になったので、16時から八幡川の東岸を3kmほど歩き、計7kmのウォーキングができた。

＜今日の一句＞

銀杏落葉：冬の季語。
　

　　　　　　
空席を埋むる銀杏落葉かな　　甘

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