
<今朝の体重> 66.1kg (対前日増減 −0.3kg

<ウォーキング&ジョギング> 昨日の 歩数計 3,558歩 11月合計 77km ☆バーチャル「日本一周」 累積 6,888m/8,955km (日本一周の 77%) 河口湖に到着、甲府市への途上。 |
今朝の血圧 脈拍(朝食前)144 - 81、54 (今月の血圧グラフ)
昨日はタオルグリップ 2セット、アキレス腱トントンを 1セット。
今日は冬至。
広島の日の出が 7:13、日の入り 17:04だから、昼間は 10時間を切る日なのか

ちなみに、札幌はジャスト 9時間、那覇は 10時間30分。(「各地のこよみ」より)
明日は陸上競技ファンとしては見逃せないイベント、全国高校駅伝(男・女)が京都・都大路で開催される。
県予選の結果をみると、広島県代表の世羅高校の女子は優勝、男子はベスト3の可能性もありそうで応援に力が入りそう
