
<今朝の体重> ・起床直後 64.6kg。(対前日増減 +0.2kg

<昨日のエクササイズ>
・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 20回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 100回 ・30mダッシュ 2本・かみかみ百歳体操 1回
<ウォーキング&ジョギング> ・今朝の 歩数計 7,335歩 今月合計 133km ☆バーチャル「日本一周」 累積 2,361km/8,955km(日本一周の 26%) 富山県朝日町から新潟県糸魚川市への途上。→ 今 ここ [地図] |
先月入会した俳誌『夕凪』の新入会員(初心者の部)には毎月兼題にチャレンジすることになっており、先月は兼題“うちわ 夕立”の二句を投稿。
三々七拍子右手は団扇かな /甘
このあたりからは夕立に任せけり /甘
水やりはここまであとは夕立に任せけり のほうが、分かりやすかったか、といつものように投稿してから推敲している ^^;
8月の兼題は“立秋 中元”
四つ角に新たな標語秋に入る /甘
お中元噛み切れさうな品選び /甘
下五は品選びが噛み切れそうとも取れる。
来月は もう少し推敲してから投稿せねば ^^;
東の空に薄霧が架かっているので、今朝はいつもと逆方向の西へ向かい、広島はつかいち大橋のてっぺんで朝日を待ってみた。

真紅の陽が山頂から顔を出す。
デジカメの絞りを−2まで落としたが、霧が薄かったので朝日の上部の光が強く、真紅の真球とまではいかなかった。


3日前に撮り損なった ホテイアオイ(ホテイ草の花)が咲いていた。