2019年05月25日

朝凪

晴れ 快晴 18℃ (最高予想 30℃)
《今朝の体重》 65.0kg (対前日増減 +0.1kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の 歩数計 6,102歩 (昨日 0歩) 5月合計 104km
 累積 7,458km/8,955km (日本一周の 83%)
 伊賀市に到着、津市への途上。今 ここ [地図]  


今朝の血圧 脈拍(朝食前)130 - 78、53 (今月の血圧グラフ


昨日は来客などでウォーキングができなかったから、今朝は500mのジョグを含めて3kmまではワイフと歩き、+1kmを単独で加えた。


カープ10連勝!
今季の 対巨人は 5勝3敗。

巨人選手のカープに対する苦手意識を払拭させようと、カープを特別意識しないように振る舞う巨人の監督やコーチの言動が、逆に選手のプレッシャーになっているのかもしれない。

「意識するなと言えば意識するのが人間」だから、そのまま続けてもらいたいものだ。


カリン(榠樝)の実が5cm大になってきた。秋には10cmほどになる。
karinnomi0025.jpg


遠浅の最先端で狙うは黒鯛(チヌ)か。
DSCN0022.jpg


<今日の一句>

朝凪:夏の季語。
  

asanagi20190525.jpg
朝凪や海鵜の残す水輪らし  甘

 朝凪、海鵜で季重なりだが、水輪に焦点があるからセーフかな ^^;

<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 0回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×0セット

 
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posted by 甘ん at 09:32 | Comment(0) | 俳句

2019年05月21日

麦の秋

曇り 曇 17℃ (最高予想 26℃)
《今朝の体重》 65.1kg (対前日増減 −0.1kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の 歩数計 4,368歩 5月合計 86km
 累積 7,440km/8,955km (日本一周の 83%)
 奈良市に到着、伊賀市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)138 - 79、48 (今月の血圧グラフ


先月はネット掲示板の「ジモティー」で要らなくなったベビーカーを無料で譲渡したが、今回はニンテンドーWii Eit Plusのバランスボードを無料で譲渡した。

本体は3年前に孫たちのゲーム用に取られていたから、ボードだけが本棚の上に載ったままだった。

今回も掲示板にアップすると30分もしないうちに、「譲ってください」とオファーがあり、時間と場所を双方で調整して受け渡しが完了した るんるん

次は孫用に使っていた車のチャイルドシートを出そうかと思っている。買取屋さんに持っていって100円、200円もらうよりも、欲しい人に礼を言ってもらうほうが気持ちが良いから ぴかぴか(新しい)



<今日の一句>

麦の秋:夏の季語。傍題;麦秋
 近くの小学校の学習用の麦畑には鳥対策の網が張られている。
  
muginoaki20190521.jpg
目で追へぬ鳥の行き交ひ麦の秋  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 40回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×0セット

 
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posted by 甘ん at 07:48 | Comment(0) | 俳句

2019年05月16日

十薬

晴れ 晴 17℃ (最高予想 27℃)
《今朝の体重》 65.5kg (対前日増減 ±0.0kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の 歩数計 3,399歩 (昨日 7,640歩) 5月合計 62km
 累積 7,416km/8,955km (日本一周の 83%)
 奈良市に到着、伊賀市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)130 - 76、51 (今月の血圧グラフ


今朝は渋り気味のワイフに「昨日の朝は小鉄と小鈴に また明日会おうね、と言って別れたのだから、今朝もウォーキングだろ!」と言ってやる気を起こさせて30分ウォーキングへ。

犬の散歩の常連さん二人と話しながらの気持ち良いウォーキングができた るんるん

セイヨウヒキヨモギ(西洋引蓬)
DSCN9846.jpg


昨日は予約してあった歯科へ歯石除去に出向いた。

歯の裏側の写真を見せられると、「こりゃ〜磨かんといけんなぁ」(磨かないと いけないな)と思うのだが ふらふら

前回から4ヶ月目の受診だから、あの嫌な「ジー ジー」音に耐える時間が短くて済んだから、これから4ヶ月ごとの受診にしておこう。


<今日の一句>

十薬(じゅうやく):夏の季語。傍題;どくだみの花、蕺菜(どくだみ)
  
jyuuyaku20190516.jpg
十薬の匂ひ搔き出す箒かな  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 1セット ・かかと落とし 0回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×0セット


 
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タグ:柴犬
posted by 甘ん at 07:46 | Comment(2) | 俳句

2019年05月09日

「海老句会」での結果

曇り 曇 16℃ (最高予想 19℃)
《今朝の体重》 64.8kg (対前日増減 −0.4kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の 歩数計 4,524歩(昨日 11,425歩)5月合計 32km
 累積 7,386km/8,955km (日本一周の 82%)
 宇治市に到着、奈良市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)132 - 74、54 (今月の血圧グラフ


今朝 「池江璃花子 オフィシャルサイト」を訪れると、1日で 127,000人以上の応援ボタンが押されていた ひらめき


昨日は俳誌『夕凪』の支部句会・「海老句会」に出席 るんるん

兼題「令」と雑詠の合計二句提出で、26句の選句/選評を全ての句に行った。
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 紅白の揃ひ令和へ花水木  甘
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 2点句
 令和への挨拶句として自信があったけど、他の令和の句に埋もれてしまった。だが、二人の実力者に採ってもらったから良しとしよう ^^;
 
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 囀りの巧言令色織り交ぜて  甘
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 6点句
 「令」の字を取り込むのに苦心して、締切日にエイヤ!で囀りをくっつけただけだったのに、意外や意外で最高点が入った (^o^)
 
今日は明日が締切の「さつき句会」(5月27日)の兼題「身」+雑詠に集中だ パンチ

 
スイカズラ(忍冬)が姿を現してきた。
この花を見ると今回も、♫ 森の木陰でどんじゃらほい・・♫ が浮かんできた。

DSCN9731.jpg


カイツブリ(ニオ 鳰)が河口まで下ってきていた
nio03.jpg


<今日の一句>

えごの花:夏の季語。
 
egonohana20190509.jpg
万灯の十重二十重なりえごの花  甘

<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 20回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分

 
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posted by 甘ん at 10:12 | Comment(0) | 俳句

2019年05月04日

緑さす

晴れ 晴 15℃ (最高予想 25℃)
《今朝の体重》 64.8kg (対前日増減 ±0.0kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
  昨日の 歩数計 0歩  5月合計 4km
  累積 7,358km/8,955km (日本一周の 82%)
  京都市に到着、宇治市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)144 - 85、54 (今月の血圧グラフ


我らのカープは勝ったとしても、後半までもつれる試合が多く、のんびり観戦させてもらえない 眠い(睡眠)


昨日は俳誌『夕凪』「白雲集」への七句提出のための推敲と、同じく「新星集」の兼題「新緑、薄暑」の二句の投句に集中した。

毎月の提出締切日を前に苦心されている同人諸氏が多いが、2年前に一念発起してこのブログで "今日の一句”を続けているお蔭で、それを推敲、手直しするだけで毎月七句の提出に困ることがない るんるん

ブログを利用しなかったら、おそらく締切の直前まで苦吟することになっただろうから、続けていくことにしよう パンチ


<今日の一句>

新緑:夏の季語。傍題;緑さす、緑夜
 出雲・八重垣神社の鏡の池の写真がないので、植物公園の池を利用 ^^;  

sinnryoku20190503.jpg
緑さす縁占ひの鏡池  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 20回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 0分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分

 
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posted by 甘ん at 08:20 | Comment(0) | 俳句