葛の花

曇　26℃ （最高予想 29℃）
《今朝の体重》 64.8kg (対前日増減 ＋0.3kg ）

《バーチャル「日本一周」ウォーキング》
　昨日の歩数計 0歩　　9月合計 84km
　累積 7,909km/8,955km (到達率 88%)　ゴールまで 1,046km
　和歌山市に到着、泉佐野市への途上。→ 今 ここ [地図] 　

《今朝の血圧 脈拍》（朝食前）127 - 78、52

（4ヶ月間の血圧グラフ）

01:50 建物や樹々を切る激しい風音で目覚めてTVを点けた

NHKは「次の放送は 02:00から」との静止画面で、他のチャンネルは通常の深夜放送だったので、NHKのニュースを待った。

広島県は暴風県内の東側にあり、突風はあるが風速は15m程度のようだったので、二度寝に入った。

植木鉢や周囲の状況に異常なし

今日はこれから俳誌『夕凪』の支部句会「さつき句会」へ。

＜今日の一句＞

葛の花（くずのはな）：秋の季語。
　公園の葛の葉はうんざりするほど蔓延っているけど、花は注意してこなかったせいか、撮影した記憶がない。一昨日は八幡川河口から４、５百メートル上がって川縁を覗くと紫色の上品な花が咲いていた。


川べりの西日やはらか葛の花　 甘


＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 20回
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 20分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル（4.3kg）でプッシュアップ、カール各20回× 0セット
・楽な腹筋（ドローイン 20回、サイドプランク 20秒）各 1セット
・SIXPAD Foot Fit 23分× 0回

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バーチャル句会の締切日だ

雨→曇　16℃ （最高予想 23℃）
《今朝の体重》 64.9kg (対前日増減 −0.6kg ）

《バーチャル「日本一周」ウォーキング》
　昨日の歩数計 5,407歩　　9月合計 78km
　累積 7,903km/8,955km (到達率 88%)　ゴールまで 1,056km
　和歌山市に到着、泉佐野市への途上。→ 今 ここ [地図] 　

《今朝の血圧 脈拍》（朝食前）129 - 74、51

（4ヶ月間の血圧グラフ）

このところバタバタしているので投句募集中の今月の「バーチャル句会」への投句をパスしようと思っていたが、4年間毎月欠かさず投句・選句をしてきただけに、参加だけでもしておこう

投句締め切り日時は 今夜24:00まで。兼題は「台風／茸／虫」を各一句。

千葉県の台風被害の状況を知りながら どんな句ができるか。

青鷺（アオサギ）

＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 1セット ・かかと落とし 20回
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル（4.3kg）でプッシュアップ、カール各20回× 0セット
・楽な腹筋（ドローイン 20回、サイドプランク 20秒）各 1セット
・SIXPAD Foot Fit 23分× 0回

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会報『卯浪』

晴　24℃ （最高予想 32℃）
《今朝の体重》 65.3kg (対前日増減 ＋0.4kg ）

《バーチャル「日本一周」ウォーキング》
　昨日の歩数計 5,903歩　9月合計 62km
　累積 7,887km/8,955km (到達率 88%)　ゴールまで 1,068km
　和歌山市に到着、泉佐野市への途上。→ 今 ここ [地図] 　

《今朝の血圧 脈拍》（朝食前）124 - 76、51

（4ヶ月間の血圧グラフ）

旅行中の長女が一晩だけ寄ってくれて、日本伝統俳句協会・「卯浪俳句会」の会報『卯浪』を見せてくれた。

3名の卯浪俳句会の講師の選句の中に、長女の句が幾つも入っていて、生意気にも句またがりまである

昨春に「40代のうちに俳句を始めれば、けっこう上手くなれるよ」と勧めて、「麻布俳句教室」に入会させてもらい、テキストを用いて初歩から1年間みっちり教わった成果が意外に上がっているようだ。

俳句会の大会などで年齢を聞かれることが多く、「40代後半です」と答えると 必ず「お若いのねぇ」が返ってくるそうだ

ニ、三句紹介しようと思ったが、俳句会に新人の句を発表する場もあるらしいので公開はしないほうが良いようだ。

木槿（むくげ）。中心部が紅い木槿は「底紅（そこべに）」と呼ばれている。




＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 20回
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル（4.3kg）でプッシュアップ、カール各20回× 0セット
・楽な腹筋（ドローイン 20回、サイドプランク 20秒）各 0セット
・SIXPAD Foot Fit 23分× 0回

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俳誌『夕凪』・海老句会へ

晴　27℃ （最高予想 33℃）
《今朝の体重》 65.5kg (対前日増減 ＋0.2kg ）

《バーチャル「日本一周」ウォーキング》
　昨日の歩数計 4,698歩 　9月合計 34km
　累積 7,859km/8,955km (到達率 88%)　ゴールまで 1,096km
　有田市に到着、和歌山市への途上。→ 今 ここ [地図] 　

《今朝の血圧 脈拍》（朝食前）120 - 78、51

（4ヶ月間の血圧グラフ）

今朝は これから俳誌『夕凪』の支部句会「海老句会」に出席する。

海老句会は楽々園公民館にて、毎月第二水曜日 10時〜12時まで開催。
今回は兼題「水」一句、自由題一句で、出句は13名、26句の選句となる

朝焼け。「安芸の小富士」似島を臨む。

＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 20回
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル（4.3kg）でプッシュアップ、カール各20回× 0セット
・楽な腹筋（ドローイン 20回、サイドプランク 20秒）各 1セット
・SIXPAD Foot Fit 23分× 0回

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秋雨と玉すだれ

晴　24℃ （最高予想 31℃）
《今朝の体重》 65.2kg (対前日増減 ＋0.2kg ）

《バーチャル「日本一周」ウォーキング》
　昨日の歩数計 5,591歩　9月合計 9km
　累積 7,834km/8,955km (到達率 87%)　ゴールまで 1,121km
　御坊市に到着、有田市への途上。→ 今 ここ [地図] 　

《今朝の血圧 脈拍》（朝食前）128 - 79、49

（4ヶ月間の血圧グラフ）

昨日はワイフと遠回りして公園をウォーキング。というのも、前日に通った小公園の花壇に大量の "玉すだれ”が咲いていて、

　玉すだれ秋雨前線見送つて　　甘　　が浮かんでいたから。

今日の一句はこれだ、と思って歳時記を見ると夏の季語；晩夏とされていた。

彼岸花科なのだから、秋がふさわしいようにもおもうけど来年は、
　玉すだれ梅雨前線見送つて　としようか

あんまん、豚まん大の茸には驚いた

＜今日の一句＞

秋雨（あきさめ）：秋の季語。傍題；秋雨(しゅうう)、秋霖、秋黴雨(あきついり）


えごの実を丸洗ひせる秋雨かな　 甘


＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 1セット ・かかと落とし 0回
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 3分
・ダンベル（4.3kg）でプッシュアップ、カール各20回× 0セット
・楽な腹筋（ドローイン 20回、サイドプランク 20秒）各 0セット
・SIXPAD Foot Fit 23分× 0回
　

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