

・「ゆる体操」 ・スクワット 20回 ・足首回し3 0回
昨日は買い置きの蒲鉾、ネギに加えて、豚バラ肉、もやし、キャベツ半個を買って、永谷園の「焼きちゃんぽん」を作った。これら具材をフライパンで炒めながら、麺と調味ソースのセットを加えて行くだけ。
二人前で具材の多さに比し、掌大しかない麺に不安が過ぎったが、ワイフの言うとおり、炒めてゆくと食べきれるかを心配するほど増大した。永谷園だけに味は申しぶんなし

残りの二人前を作るときには、エビかシジミも加えてみよう。
竹の皮脱ぐ:夏の季語。 傍題;竹の皮散る
筍が皮を一枚ずつ落としてゆくこと。
竹の皮脱ぎ七割主夫と言へるかと 甘
アガパンサス