やっちゃいけない物忘れ

晴⇔曇 5℃ （最高予想 12℃）
＜今朝の体重＞ 65.6ｋg (対前日増減 −0.2kg ）

☆バーチャル「日本一周」 ＜ウォーキング＆ジョギング＞
　　昨日の 歩数計　0歩　 １月合計 36km
　　累積　6,961m/8,955km (日本一周の 78%)
　　富士宮市に到着、富士市への途上。

→ 今 ここ [地図]

　

今朝は大失敗が一つ。

時ならぬ幹事からのFAXが「お忘れではないでしょうか？」

俳誌『夕凪』の支部句会「さつき句会」の締切が昨日だったことを完璧に忘れていたのだ

自分が幹事をしている「海老句会」を間違うことはありえないが、出席するだけの気楽なさつき句会は気が緩んだ上に、年末年始の上京や正月ボケでなおざりになってしまった。

なんとか兼題「情」の一句と当季一句を正午までに送付できた。

＜今日の一句＞

歌留多：冬の季語。
　　

八の字のくつつきさうに歌留多会　　甘


＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 0セット ・アキレス腱トントン 左右50回×0回
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 15分
・ぶらぶら運動 計 3分
・ひざ裏のばし3種 0セット・バランスボード 3分
　

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句会の出句一覧を作成

晴 3℃ （最高予想 12℃）
＜今朝の体重＞ 65.7ｋg (対前日増減 ＋0.5kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計　2,020歩　 １月合計 25km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積　6,950m/8,955km (日本一周の 78%) 　　富士宮市に到着、富士市への途上。 → 今 ここ [地図]

　

昨日の17:00帰宅。

今朝は俳誌『夕凪』の支部句会：「海老句会」のFAX出句が溜まっていたので、出句一覧を作成開始。

明日からペースを取り戻そう

＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 0セット ・アキレス腱トントン 左右50回×0回
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
・ぶらぶら運動 計 0分
・ひざ裏のばし3種 0セット・バランスボード 0分
　

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冬薔薇

晴 8℃ （最高予想 12℃）
＜今朝の体重＞ 66.1ｋg (対前日増減 ＋0.4kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計　7,315歩　 11月合計 87km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積　6,898m/8,955km (日本一周の 77%) 　　河口湖に到着、甲府市への途上。 → 今 ここ [地図]

　

　今朝の血圧 脈拍（朝食前）136 - 83、54 （今月の血圧グラフ）

昨日はタオルグリップ 1セット、アキレス腱トントンを 1セット。


昨日の全国高校駅伝の県代表・世羅高校の男子は惜しくも２位

故障がちの一年生の留学生には誰も期待していなかったのに、予想外の走りを見せてくれたので、来年は優勝予想のトップに上がるだろう。

女子は留学生が故障だったが、昨年より順位を上げ17位。

過疎化の進む世羅町を盛り上げてくれた素敵なチームだ

＜今日の一句＞

冬薔薇（ふゆそうび）：冬の季語 傍題；冬薔薇（ふゆばら）、寒ばら
　季重なりだけど、昨日の最終演技を観ての句だから多目に (^^)
　

総立ちのスケートリンク冬薔薇　　甘


＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 1セット ・アキレス腱トントン 左右50回×1回
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
・ぶらぶら運動 計 3分
・ひざ裏のばし3種 0セット・バランスボード 0分
　

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バーチャル句会の選句結果から

曇 11℃ （最高予想 14℃）
＜今朝の体重＞ 65.7ｋg (対前日増減 −0.4kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計　5,993歩　 11月合計 82km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積　6,893m/8,955km (日本一周の 77%) 　　河口湖に到着、甲府市への途上。 → 今 ここ [地図]

　


第275回「バーチャル句会」（兼題「師走／湯豆腐／生き物」）の選句結果がアップされた。

一つ一つの句に選評か感想が付けられるので、読まれ方が勉強になっている

───────────────────────　　
　　真ん中に冷むる湯豆腐のこりけり　　　甘
───────────────────────
２点句
選　Bii　真ん中に冷むる湯豆腐というシチュエーションが面白い。

選　Nik　冷むる（さむる）と読むんですねえ。勉強になりました。

コ　Har　「冷むる」で「のこりけり」はわかるのでは。

自　甘　　みんな遠慮して一個だけ残るってことありませんか。

───────────────────────
　　知らぬまに歩調の合ふて街師走　　　甘
───────────────────────
３点句
選　Sir　たぶん老夫婦なのでしょう。師走の街をゆっくり歩む風景はなかなかのものです。

選　Mik　この心理描写は師走を捉えてお見事と思います。
　「合ふて」の歴史的仮名遣いは「合うて」ではないでしょうか。

選　Har　なんとなく、せわしない人々の歩調にあわせている自分。
　俳諧味のある句です。

コ　Bii　忙しさがそれぞれとして、歩調の合はぬ、もありかと。

自　甘　百貨店内や商店街のバックミュージックに合ってしまいます。

─────────────────────
　　大灘に差し込む薄日浮寝鳥　　　甘
─────────────────────
１点句
選　はじめ
　大景に小景ですね。

コ　春生
　情景がわかります。

自　甘
　波の小さな日には鴨、カモメなどが河口から沖まで散らばって漂っています。
八幡川河口の鴨

クロガネモチ

＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 2セット ・アキレス腱トントン 左右50回×1回
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 20分
・ぶらぶら運動 計 3分
・ひざ裏のばし3種 0セット・バランスボード 3分
　

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冬至粥

小雨→曇 12℃ （最高予想 16℃）
＜今朝の体重＞ 66.1ｋg (対前日増減 −0.3kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計　3,558歩　 11月合計 77km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積　6,888m/8,955km (日本一周の 77%) 　　河口湖に到着、甲府市への途上。 → 今 ここ [地図]

　

　今朝の血圧 脈拍（朝食前）144 - 81、54 （今月の血圧グラフ）

昨日はタオルグリップ 2セット、アキレス腱トントンを 1セット。


今日は冬至。

広島の日の出が 7:13、日の入り 17:04だから、昼間は 10時間を切る日なのか

ちなみに、札幌はジャスト 9時間、那覇は 10時間30分。（「各地のこよみ」より）


明日は陸上競技ファンとしては見逃せないイベント、全国高校駅伝（男・女）が京都・都大路で開催される。

県予選の結果をみると、広島県代表の世羅高校の女子は優勝、男子はベスト３の可能性もありそうで応援に力が入りそう

＜今日の一句＞

冬至粥：冬の季語
　　

いつもより返事の多く冬至粥　　甘


＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 0セット ・アキレス腱トントン 左右50回×1回
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 20分
・ぶらぶら運動 計 3分
・ひざ裏のばし3種 2セット・バランスボード 0分
　

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