白木蓮

晴 5℃ （最高予想 15℃）
＜今朝の体重＞ 64.9ｋg (対前日増減 −0.1kg ）

☆バーチャル「日本一周」ウォーキング
　　昨日の 歩数計　7,007歩　 ２月合計 5km
　　累積　7,134km/8,955km (日本一周の 80%)
　　豊橋市に到着、岡崎市への途上。

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今朝の血圧 脈拍（朝食前）135 - 79、55 （今月の血圧グラフ）135

微熱もなくなり、胃薬の効き目もあって平常に戻ったようだ

おまけに 2日間の体調不良での断酒も効いたようで、体重も去年の9月以来の 64km台に首を突っ込めた。

昨日は俳誌『夕凪』の支部句会「海老句会」の出句一覧を作成でき、ミスプリがないことを祈り会員各自へ向けて投函できた。


公園の白木蓮が開き始めた。

　一葉の楽譜のやうに白木蓮　　甘

　はくれんの空に板書きしてをりぬ　　甘

去年は こんな句になったから、今回も何度か通って詠むことにしよう。

＜今日の一句＞

海猫渡る（ごめわたる）：春の季語。
　百羽もの海猫が2班に分かれて集結していた。語源は「加護女」（神の加護）と言われる。
　　

入れ替はる河口の主役海猫渡る　甘

＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 20回× 1
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 0分
・ぶらぶら運動 計 3分
・ひざ裏のばし3種 0セット・バランスボード 3分 　
　

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)ｍ

春の服

晴 6℃ （最高予想 16℃）
＜今朝の体重＞ 65.4ｋg (対前日増減 ＋0.1kg ）

☆バーチャル「日本一周」ウォーキング
　　昨日の 歩数計　7,681歩　 ２月合計 82km
　　累積　7,122km/8,955km (日本一周の 79%)
　　豊橋市に到着、岡崎市への途上。

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今朝の血圧 脈拍（朝食前）147 - 82、52 （今月の血圧グラフ）

昨日は午前中に俳誌『夕凪』の支部句会「さつき句会」（兼題「着」に二句提出）へ

句会後はいつものように飯野代表を交えての昼食会だった。

今日は明後日締切の「海老句会」兼題；"片”を二句作らなくちゃ。

＜今日の一句＞

春の服：春の季語。傍題；春服、春装、春の装ひ

　ケもハレも着れるといはれ春の服

　昨日の「さつき句会」兼題「着」の３点句。この言葉に釣られて買った経験者に採ってもらったが、飯野代表からは「着れる」は避けたいもの、との選評だった ^^; ﾔｯﾊﾟﾘ
　
　"ケも” は削っても意味は通ると思い、次の句に直した。
　

ハレの場も着れるといはれ春の服　　甘

写真は区役所南側に植えられている カワズザクラ（河津桜）

＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 1セット ・かかと落とし 20回× 1
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 0分
・ぶらぶら運動 計 3分
・ひざ裏のばし3種 0セット・バランスボード 0分 　
　

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)ｍ

バーチャル句会の４点句

晴 4℃ （最高予想 15℃）
＜今朝の体重＞ 65.3ｋg (対前日増減 −0.1kg ）

☆バーチャル「日本一周」ウォーキング
　　昨日の 歩数計　0歩　 ２月合計 77km
　　累積　7,117km/8,955km (日本一周の 79%)
　　豊橋市に到着、岡崎市への途上。

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今朝の血圧 脈拍（朝食前）139 - 82、54 （今月の血圧グラフ）

昨日は kuuと honoが「通学用のストッキングが破れたから、ばーちゃん買って」とやってきた

ストッキングだけで終わるわけないので、買い物への付き合いはせず、ベランダの15年前に止めたアマチュア無線のアンテナを撤収作業をした。


今朝はこれから 楽々園公民館で10時開催の俳誌『夕凪』の「さつき句会」に出席する

＜今日の一句＞

冴返る：春の季語。傍題；寒戻る、寒戻り

　今月のバーチャル句会の選句での４点句。
　季語との取り合わせに、”軋む” ”舫う”などの措辞で いろいろ捻ってみたけど、今もって満足できる句にならない (-_-)zzz

　

軋む音のみのマリーナ冴返る　　甘


＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 1セット ・かかと落とし 20回× 1
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 0分
・ぶらぶら運動 計 3分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分 　
　

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)ｍ

風光る

晴 4℃ （最高予想 14℃）
＜今朝の体重＞ 65.4ｋg (対前日増減 −0.1kg ）

☆バーチャル「日本一周」ウォーキング
　　昨日の 歩数計　6,157歩　 ２月合計 77km
　　累積　7,117km/8,955km (日本一周の 79%)
　　豊橋市に到着、岡崎市への途上。

→ 今 ここ [地図]

　

今朝の血圧 脈拍（朝食前）142 - 81、53 （今月の血圧グラフ）


昨日は書店でみつけた江上 剛著「奇跡の改革」（PHP文芸文庫）を午前中に、午後はRakutenKoboでの佐藤郁良著「俳句のための文語文法・実作遍」を読破する”読書の日”だった。

「奇跡の改革」は、富士フイルムが写真フィルムの需要の急減に際して、化粧品開発に挑戦して危機を乗り切る苦闘を描いている。

松田聖子・中島みゆきの「アスタリスク」のCMがよく流れていたのを思い出す。最近は医療機器や医薬分野のCMが目立っているから、大胆な経営改革は継続しているのだろう。

ザッと読んだだけの「文語文法」だったが、句の幅を広げるためには、もっと真剣に再読する必要を感じた

＜今日の一句＞

風光る：春の季語。傍題；光風、風眩し、風かがやく
　今月のバーチャル句会に出句したけど１点句に終わった。
試運転で、ゆっくり入ってくるシーンを表現したかったが無理だったようだ。
ガラッと変えて、
　試運転電車の汽笛風光る　　もあったかも。

　

風光る新型電車静静と　　甘


＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 1セット ・かかと落とし 20回× 1
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 20分
・ぶらぶら運動 計 3分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分 　
　

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)ｍ

中国新聞「あんそろじー 郷土誌」に載る

晴 7℃ （最高予想 14℃）
＜今朝の体重＞ 65.5ｋg (対前日増減 −0.2kg ）

☆バーチャル「日本一周」ウォーキング
　　昨日の 歩数計　5,393歩　 ２月合計 72km
　　累積　7,112km/8,955km (日本一周の 79%)
　　豊橋市に到着、岡崎市への途上。

→ 今 ここ [地図]

　

今朝の血圧 脈拍（朝食前）135 - 81、55 （今月の血圧グラフ）


今朝の中国新聞朝刊 文化欄「アンソロジー 郷土誌」に、小さく拙句が掲載されていた


今回は　　　 　何とかに効くと言はれて新生姜　 甘

去年の3月は　　紫蘇の実を嗅ぎて一二度もう一度 　甘

同11月にも　　 青梅の連れて落ちたるやうに音　 甘

と、何度も載せてもらっているから、文芸の編集者さんと感性が共通するところがあるのかも


今日は15:30から「クロスカントリー日本選手権」を見なくちゃいけないので、昼食後のウォーキングとしよう。

＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 20回× 0
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 20分
・ぶらぶら運動 計 3分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分 　
　

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)ｍ