2017年01月13日

にほんブログ村:写真俳句に参加して1週間

晴れ 06:30 晴 3℃
<今朝の体重> ・63.6kg。(対前日増減 +0.1kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 5,664歩 1月合計 34km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 4,254km/8,955km(日本一周の 48%)
  北海道・浜頓別町へ到着、雄武町への途上。


 今年からブログランキング“にほんブログ村”の「写真俳句」のカテゴリーにも参加している。

 ベストテンに入っているような方々は写真に一句を添えられ、ほぼ毎日アップされている。
 
 みなさんの句を味わうお礼に 応援のクリックも忘れない。
 
 もともとデジカメ片手にウォーキングをしている身だから、面々を見習って、「何処まで続くかわからないが、右脳/左脳をフル回転してみよう」となって、とりあえず1週間続いた。るんるん

アップする句は推敲もほどほどだけど、日々積み重ねれば、これからの作句のヒントにはなることだろう。

さて、もう1週間続けてみよう。パンチ



今日の一句は臘梅で。

昨日のウォーキングで、やっと臘梅の庭を見つけた。
梅や桜を詠むのは苦手だが、とりあえず。

roubai1825.jpg
臘梅と共に薄日を待つてをり


<昨日のエクササイズ>
 ・前屈などストレッチ 5分
 ・あさイチ流“横隔膜呼吸”1セット
 ・腕立て伏せ 20回 ・四股踏み 20回
 ・ダンベル(肩、腕の筋トレ) 5分

 
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posted by 甘ん at 09:58 | Comment(4) | 俳句

2017年01月11日

今日からはマガモ(真鴨)と呼ぼう

晴れ 06:30 晴 3℃
<今朝の体重> ・64.0kg。(対前日増減 −0.5kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 4,721歩 1月合計 25km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 4,245km/8,955km(日本一周の 47%)
  北海道・浜頓別町へ到着、雄武町への途上。


 今朝はこれから俳誌『夕凪』の「海老句会」へ。るんるん

 昨日の夕方ウォーキングでは、アオクビとも呼ばれるマガモ(真鴨)の撮影ができた。
 
 夕日に輝く緑の首の色に魅了される。ぴかぴか(新しい)
 
 
 年賀状の整理をしておかなくては。今日の一句は賀状。


gajyo.jpg
意気込みの表裏貫く賀状かな


今までは“カモ”で一括りにしていたが、今日からは“マガモ”で。
magamo1806.jpg

magamo1801.jpg


<昨日のエクササイズ>
 ・前屈などストレッチ 5分
 ・あさイチ流“横隔膜呼吸”2セット
 ・腕立て伏せ 20回 ・四股踏み 20回
 ・ダンベル(肩、腕の筋トレ) 5分

 
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posted by 甘ん at 09:01 | Comment(2) | 俳句

2017年01月10日

五本指ソックスで一句

晴れ 06:30 晴 4℃
<今朝の体重> ・64.5kg。(対前日増減 −0.4kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 0歩 1月合計 22km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 4,242km/8,955km(日本一周の 47%)
  北海道・浜頓別町へ到着、雄武町への途上。


 今朝のNHK 『あさイチ』では“横隔膜呼吸”を取り上げて、フェンシングの太田雄貴さんの簡単トレーニング法を紹介していた。

これから孫娘 honoが来るので残念ながら見終えないけど、誰かが動画をアップしてくれるだろう。

 

 今日は五本指ソックスで一句。
 
 マラソンには欠かせないソックスで、今でもジョグやウォーキングで愛用中。
 隣り合わせの指と指がくっつかないので、夏場の汗をかきやすい次期には特に爽快感を味わえる。

 五本の指がズバッとソックスのそれぞれの指穴に入った時は気持ちのよいものだ。るんるん
 五本指ソックスだけで9文字だから、無理な表現でそんな気持ちを分かってもらえるかどうか。五本指の経験者ならあるいは。わーい(嬉しい顔)

gohonnyubi1.jpg
ずぶと五本指ソックス寒の朝

画像はメーカーのTabioタビオの広告から拝借。

 
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posted by 甘ん at 09:41 | Comment(2) | 俳句

2017年01月07日

時にはアイデアが湧き出ることも

晴れ 07:00 晴 3℃
<今朝の体重> ・63.6kg。(対前日増減 −0.1kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 7,730歩 1月合計 15km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 4,235km/8,955km(日本一周の 47%)
  北海道・浜頓別町へ到着、雄武町への途上。


 
 昨日のウォーキングでは、久し振りに近所の海老山(標高53.7m)に登って雲一つない空と瀬戸の海・島を満喫した。ぴかぴか(新しい)
 
 
 俳誌『夕凪』への投稿7句と課題吟「双六、賀状」の2句を投函。
 
 10日締切の「さつき句会」兼題:"開”2句もFAXで送信。
 
 帰広してからの3日間でバタバタと作句しただけに粗雑な句が多いとは思う。
 
 アイデアが次々に出るときもあれば、一つの兼題に3日間かけても何も浮かばないときもある。わーい(嬉しい顔)
 
 それが また創作の面白さだろう。

 
seto1745.jpg
初御空碧を重ぬる瀬戸の島  甘


<昨日のエクササイズ>
 ・前屈などストレッチ 10分
 ・腕立て伏せ 20回 ・四股踏み 20回
 ・ダンベル(肩、腕の筋トレ) 5分


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posted by 甘ん at 09:32 | Comment(4) | 俳句

2017年01月01日

謹賀新年


謹賀新年

みなさまの ご健康と ご多幸を
お祈り申し上げます


初鶏の後期高齢者にエール

IMG_0568.JPG


posted by 甘ん at 00:00 | Comment(0) | 俳句