俳誌『夕凪』定例句会では

曇 11℃ （最高予想 17℃）
＜今朝の体重＞ 65.4ｋg (対前日増減 −0.2kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計　7,099歩　 10月合計　61km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積　6,758m/8,955km (日本一周の 75%) 　　小田原市に到着、箱根町への途上。 → 今 ここ [地図]

　

　今朝の血圧、脈拍 147 - 80、49 （血圧グラフ）

昨日は俳誌『夕凪』本部の定例句会へ出席したが、公民館まつりなどの行事が重なったためか、12名の出席しかなかった。

平会員の自分以外は句歴の長い同人ばかりだけど、大様に受け入れられて居心地のよい句会だ。

ひとり 二句の出句で、五句を選句。一句一句に選評と”取らざる弁”（感想）がなされるので、勉強になる。

この日は「もみづるや・・・」「・・・もみづれり」「かこち顔」「山鯨」など辞書を引かねば誤読しそうな文言があって、あたふたしながらの選句だった

二句出句の一つが７点句で最高点をいただけた
　抜けさうな乳歯一本七五三　　甘

幼子が これ見よがしにグラグラさせる姿を想像していただけた。孫娘 honoの抜けた三本の歯に感謝しよう。

元は” 今日の一句 ”の、　　抜けさうな乳歯上下に千歳飴　　甘


句会終了後は、飯野代表以下数名とパセーラの中華料理「丸八」で雑談をしながら、生ビール大２本と紹興酒を ぐい呑３杯。

平和公園の桜紅葉

ＮＨＫ広島放送局横の銀杏

　

＜昨日のエクササイズ＞
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 0分
・ぶらぶら運動 ・ラジオ体操 第一 計10分
・ひざ裏のばし3種 0セット・バランスボード 0分
　
　

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バーチャル句会の出句一覧

曇 10℃ （最高予想 18℃）
＜今朝の体重＞ 65.6ｋg (対前日増減 ±0.0kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計　4,286歩　 10月合計　56km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積　6,753m/8,955km (日本一周の 75%) 　　小田原市に到着、箱根町への途上。 → 今 ここ [地図]

　

　今朝の血圧、脈拍 136 - 85、52 （血圧グラフ）

第274回バーチャル句会の 投句一覧がアップされた。
兼題は「時雨／寒禽／落葉」で、12名が三句ずつ提出してある。

選句だけでも参加できて、選句数は7句までで、11/25 (日) に選句結果がアップされるので、ご自分の選句と比較することもできます。

　　（ ↓ クリックで拡大）

一覧になった自句を改めて眺めてみると、「この完了形はおかしい。推敲が足りなかったわい」などと、今回も反省が湧き出てきた


これから、俳誌『夕凪』本部の定例句会へ二句持参で向かう。

＜今日の一句＞

ストーブ：冬の季語。
　寒がりのワイフが空のストーブを出してきた ^^
　　

ストーブを出し灯油車の曲を待つ　 甘
　
＜昨日のエクササイズ＞
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
・ぶらぶら運動 ・ラジオ体操 第一 計10分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
　
　

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昨日の「海老句会」では

快晴 8℃ （最高予想 18℃）
＜今朝の体重＞ 65.7ｋg (対前日増減 ±0.0kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計　6,312歩　 10月合計　44km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積　6,745m/8,955km (日本一周の 75%) 　　平塚市に到着、小田原市への途上。 → 今 ここ [地図]

　

　今朝の血圧、脈拍 145 - 84、51 （血圧グラフ）

温度が下がったせいかなぁ


昨日の午前中は俳誌『夕凪』の支部句会「海老句会」へ。

楽々園公民館での俳句会は、第２水曜日 「海老句会」、第４月曜日「さつき句会」のいずれも 10:00〜12:00に句会を行っているので、初心者大歓迎です

出席10名＋欠席3名が兼題「黒っぽいモノ・コト」で、二句提出で始まった。

　首塚に一揆のいはれ蘇芳の実　　甘
　２点句。
　
かすみがうら市の果樹園にあった江戸時代に一揆を主導して打首になった ” 助六 ” の首塚を見ての句、
　果樹園の隅に首塚身に入みぬ　　甘　を変えて出句したもの。

花蘇芳（ハナズオウ）の美しさは知っていても、真っ黒になってぶら下がる蘇芳の実は ご存じない方が多かった。もし知っておられるかたが多かったら もう一、二点はいただけたかも

　露霜や一番札所からメール　　甘
　４点句。
　
俳句を始めて半年の長女が 日帰りで徳島の１〜３番札所を巡った(？)のを題材にしたもので、これからスタートするところを狙い通り受け取ってもらえた


さて、今日はネット句会「あさにが句会」の締切日だが、三句提出の三句ともまだ作っていない。がんばろう。

あちゃ〜 「バーチャル句会」（兼題　「時雨／寒禽／落葉」）の締切も明後日（17日）だそうな

　

＜昨日のエクササイズ＞
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
・ぶらぶら運動 ・ラジオ体操 第一 計10分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
　
　

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俳句初心者・長女の俳句

快晴 12℃ （最高予想 17℃）
＜今朝の体重＞ 65.8ｋg (対前日増減 ±0.0kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計　5,601歩　 10月合計　44km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積　6,741m/8,955km (日本一周の 75%) 　　平塚市に到着、小田原市への途上。 → 今 ここ [地図]

　

　今朝の血圧、脈拍 139 - 85、49 （血圧グラフ）


長女から「日本伝統俳句協会 関東支部大会」の募集句で稲畑廣太郎選（入選）など２句が入選のメールが入った。

　蚊帳めくり入るは昭和の夢の中　　香織

　立山の尾根きらきらと麦の秋　　香織

この春から麻布俳句教室で入会させてもらったばかりなのに、生意気な

基礎からガッチリ教わっているから進歩は早いかもしれない。負けないように、こちらも苦手の文法を勉強しようか・・・

今朝はこれから俳誌『夕凪』の支部句会「海老句会」へ。

＜今日の一句＞

凩（こがらし）：冬の季語。
　　　

こがらしに体ゆだぬる歩みかな　 　甘
　
　
＜昨日のエクササイズ＞
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 15分
・ぶらぶら運動 ・ラジオ体操 第一 計10分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
　
　

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栴檀の実

快晴 11℃ （最高予想 20℃）
＜今朝の体重＞ 65.7ｋg (対前日増減 ±0.0kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計　0歩　 10月合計　6km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積　6,703m/8,955km (日本一周の 75%) 　　横浜市に到着、平塚市への途上。 → 今 ここ [地図]

　

　俳誌『夕凪』の新年句会の二句の投句を済ませ、併せて句会費と俳誌の年会費を郵便局で振込を終えた。

今日の『ダイアモンドOnline』で、藤田紘一郎・東京医科歯科大名誉教授の記事、「高血圧予防」効果がわずか数日で現れる身近な食品とは？ を見て、長くサボっていた起床直後の血圧測定を冬場だけでも再開しようか。

「お酢の酢酸には、血圧の上昇を抑える働きがあるのです。酢を大さじ1杯（15ミリリットル）を、毎日とると血圧が下がることが確認されています。大さじ2杯とれば、その効果はわずか数日で現れます」という。

血中の総コレステロール値が低下する効果が実証されているそうで、大腸内で善玉菌を増やすとも述べられている。

直接酢を飲むのは強すぎるので、添加物を含まないリンゴ酢などのフルーツ酢に、大さじ1杯のハチミツを加え、お湯で割って飲むのを勧められている。うん、これでいこう

＜今日の一句＞

栴檀（せんだん）の実：秋の季語。
　傍題；楝（おうち）の実、樗（おうち）の実、金鈴子（きんれいし）　
　

三角ベース始まつてをり楝の実　 　甘

　
＜昨日のエクササイズ＞
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
・ぶらぶら運動 ・ラジオ体操 第一 計5分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 3分
　
　

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