天の川

曇雨　28℃／30℃　・今朝の体重：64.7kg (前比 ＋0.3kg ）
・「ゆる体操」　・スクワット 20回　・足首回し 30回　・爪先立ち 20回
　 昨日は昼食を済ませて夏の甲子園の試合を見ているうちに寝てしまって、目覚めたら5時を過ぎていた。夏バテなのかもしれない

　 これはイカンと、6時から近所を軽く散歩。「足ネバネバ歩き」の効果半分、気分半分で気持ちの良い歩きができ、200mほどだったが軽いジョギングも行った
　
天の川：秋の季語。 傍題；銀感、銀河、星河、雲漢
　　秋の夜を彩る大河のような星の集まり。
　

銀盃の輝きもどり天の川　　甘

毎年上手になっている近所の小学生の作品

　

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立秋

曇→晴　28℃／35℃　・今朝の体重：64.4kg (前比 ±0.0kg ）
・「ゆる体操」　・スクワット 20回　・足首 回し 30回　・爪先立ち 20回

　 窓ガラスや地面に映る じいさん歩きの吾が影に気づく度に「これじゃ いかん」と反省する日々

　 昨日は 「ゆる体操」の中YouTubeの動画 ” 足ネバネバ歩き”を見ながら10分間行った。今朝も起きてから、足の爪先を残してその場足踏みをするだけの運動だが、恰好よい歩行に役立つ。
　 とはいえ、一人で演る10分間はけっこう長いものだから、今朝は知っている童謡を心中で歌いながら歩いた。
　
　 血液やリンパの巡りが良くなるのは当然だけど、姿勢がよくなりO脚も矯正されそうな気がする
　
　
立秋：秋の季語。
　 傍題；秋立つ、今朝の秋、今日の秋、秋来たる、秋に入る
　 二十四節気の一つで八月八日ごろにあたる。
　 　 　

立秋の帰りを渋るテリア犬　　甘

ペンタス（クササンタンカ 草山丹花）

　

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南瓜

快晴→曇　27℃／36℃　・今朝の体重：64.0kg (前比 ＋0.4kg ）
・「ゆる体操」　・スクワット 20回　・足首回し 30回　・爪先立ち 20回

　 昨夜のカープvsジャイアンツ戦、一点差のまま惜敗かと諦めかけていたらカープの逆転さよなら勝ち
　 巨人・原監督の選手交代が敗戦へ敗戦へと はまり込むためのものだった。とにかく、助っ人をかき集めた巨人に勝つと、他のチームに勝ったときよりも倍はスカッとする
　
　
南瓜（かぼちゃ）：秋の季語。
　 傍題；とうやす、ぼうぶら、なんきん、栗南瓜、菊座南瓜
　

吊り下がり実り待たるる南瓜かな　　甘

　

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八月

晴　27℃／36℃　・今朝の体重：63.6kg (前比 −0.4kg ）
・「ゆる体操」　・スクワット 20回　・足首回し 30回　・爪先立ち 20回

　 今日は片蔭の伝い歩きを続けて永島クリニックに付いたのが10時半。この時間にはいつも多い患者がゼロで、すぐに診療室に入り俯せになって足裏を見せる体勢で待たされた。別の診療室では先生と高齢の女性の会話が聞こえてくるが、なかなか終わらない。終わるかと思えば、また別の話を持ちかけているようだ。

　 やっと医師がこちらの部屋に来てくれて、診察。痛みがぶり返すようなら再診となった。
　
　
八月：秋の季語。
　 炎暑はまだきびしいが、どこかに秋の気配を感じる月である。
　 　

八月のお薬手帳はじけさう　　甘

空中で太らせている西瓜

　

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木槿（むくげ）

晴　27℃／35℃　・今朝の体重：64.0kg (前比 ±0.0kg ）
・「ゆる体操」　・スクワット 20回　・足首回し 0回　・爪先立ち 0回

　 早いときには6月中旬に咲き、9月まで次々と咲き続ける木槿（むくげ）の花。朝に開き夕方には萎れる「一日花」と呼ばれ、「槿花一日の栄」や「槿花一朝の夢」という、栄華のはかなさに掛けた諺になっている、とのこと。
　 しかし、自分の過去からの観察では、咲き初めた木槿が翌日も同じ位置に咲いているのを何度も見てきた。
　
　 真偽をAIに尋ねると、「森と木の郷 あきた・あきた森づくり活動サポートセンター」の記事が紹介され、
　 「咲きはじめの梅雨明けなどでは夕方閉じて終わるものもあるが、初秋に咲く花はたいてい2〜3日咲いている」という報告がなされていた。
　 やっと以前からの疑問が氷解した

　
木槿（むくげ）：秋の季語。
　 傍題；花木槿、白木槿、紅木槿、きはちす、木槿垣、底紅
　 葵に似た花を次々につけ、一日でしぼむ。
　

病室の妻に添ひ寝や花木槿　　甘

　

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