2019年06月13日

『夕凪』/「海老句会」の結果

快晴 18℃ (最高予想 28℃)
《今朝の体重》 65.3kg (対前日増減 −0.3kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の 歩数計 10,484歩   6月合計 55km
 累積 7,534km/8,955km (日本一周の 84%)
 伊勢市に到着、鳥羽市への途上。今 ここ [地図]  


今朝の血圧 脈拍(朝食前)134 - 73、47 (今月の血圧グラフ


昨日は俳誌『夕凪』の支部句会「海老句会」へ出席。

兼題「」に対して各自二句を提出して、全26句を一句一句感想を述べあった。

---------------------------------------------------
 代はり映えせぬ検査値や梅雨の入り  甘
--------------------------------------------------- 
 4点句。
 自分でも気になっていたけど、選句していても取り合わせが "付きすぎ” の感想が多かった。
 
--------------------------------------------
 児童待つ五間四方の代田かな  甘
--------------------------------------------
 5点句。
 団塊世代以下だと「五間」(ごけん)はピンとこなかったそうだ。
 
 「五間は約九メートルでしょうか、田植えの準備も整い、小学生たちがやって来るのを待っている。やがて小さな代田が子供たちの声であふれ、賑やかに田植えが始まる。良い景だなあ。」との評ももらえた。

DSCN1797.jpg


<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 0回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 3分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×0セット
・楽な腹筋(ドローイン 10回、サイドプランク 20秒)各2セット

 
にほんブログ村 ポエムブログ 俳句へ にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m

posted by 甘ん at 09:32 | Comment(0) | 俳句

2019年06月11日

黒南風(くろはえ)

晴れ 晴 19℃ (最高予想 26℃)
《今朝の体重》 65.8kg (対前日増減 +0.5kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の 歩数計 3,443歩 (昨日 7,763歩)  6月合計 43km
 累積 7,522km/8,955km (日本一周の 84%)
 津市に到着、伊勢市への途上。今 ここ [地図]  


今朝の血圧 脈拍(朝食前)133 - 74、52 (今月の血圧グラフ


今朝はこれからJA広島総合病院の耳鼻咽喉科へ受診に向かう。

昨年秋に「耳下腺多形腫瘍」で右耳下に丸く水が溜まっていたことでの、半年経過のエコー検査だった。

「1.7cmの袋が残っているけど、切り取る必要はない」との診断で、1年後に予約を取ってもらった るんるん


<今日の一句>

黒南風(くろはえ):夏の季語。
  梅雨時に吹く、湿った南風。 
   
kurohae20190611.jpg
黒南風やペットボトルの流れ着く  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 1セット ・かかと落とし 0回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 3分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×1セット
・楽な腹筋(ドローイン 10回、サイドプランク 20秒)各2セット

 
にほんブログ村 ポエムブログ 俳句へ にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m

posted by 甘ん at 08:06 | Comment(0) | 俳句

2019年06月10日

合歓の花

晴れ 晴 20℃ (最高予想 27℃)
《今朝の体重》 65.3kg (対前日増減 +0.6kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の 歩数計 7,763歩 (昨日 6,730歩)  6月合計 41km
 累積 7,520km/8,955km (日本一周の 84%)
 津市に到着、伊勢市への途上。今 ここ [地図]  


今朝の血圧 脈拍(朝食前)127 - 70、48 (今月の血圧グラフ

最小血圧値に70が出てきたので、血圧グラフの下限を1メモリ下げる必要がでてきた ひらめき


今朝は西区の瀬戸内の島と船と海鵜を眺めながら防波堤を歩き、6キロのウォーキングができた るんるん

公園のネムノキ(合歓の木)には早くも7、8輪の合歓の花が咲き染めている。


15日が締め切りのネット句会「バーチャル句会」の兼題が発表されていて、これから「父の日/どくだみ/サングラス」の三題に取り組むとしよう。


<今日の一句>

合歓の花:夏の季語。傍題;ねぶの花、花合歓
   
nemunohana20190610.jpg
主題歌のソロで始まり合歓の花  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 1セット ・かかと落とし 50回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×1セット
・楽な腹筋(ドローイン 10回、サイドプランク 20秒)各2セット

 
にほんブログ村 ポエムブログ 俳句へ にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m

タグ:歩数合計
posted by 甘ん at 09:41 | Comment(0) | 俳句

2019年05月30日

泰山木

晴れ 晴 15℃ (最高予想 28℃)
《今朝の体重》 66.3kg (対前日増減 +0.3kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の 歩数計 4,477歩  5月合計 122km
 累積 7,476km/8,955km (日本一周の 83%)
 伊賀市に到着、津市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)135 - 77、48 (今月の血圧グラフ


今朝もワイフと芝生での90mダッシュを含む 3kmウォーキング るんるん

ダッシュとは言っても、全力走の80%程度で転ばない程度の走りで、野生の感覚を少しでも取り戻す効果を狙って時々行っている。

海鵜
DSCN0074.jpg


数輪の泰山木がやっと開花した。

泰山木では今までに三句作っているけど、" 花 ” と分かる句でないと季語にならないのが、難しいところ。

 まず一献泰山木の花傾ぐ  甘
 曇天に拗ねる泰山木の花  甘
 児(やや)あやすやうに泰山木ひらく  甘


<今日の一句>

泰山木の花(たいさんぼくの花):夏の季語。
 座す、居る・・何れにしても類想累々だろうな ふらふら
  
taisannboku20190530.jpg
瞑想や泰山木の花に入る  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 0回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 0分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×1セット

 
にほんブログ村 ポエムブログ 俳句へ にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m

タグ:歩数合計
posted by 甘ん at 09:50 | Comment(0) | 俳句

2019年05月29日

シモツケ(繍線菊)

曇り 曇 14℃ (最高予想 29℃)
《今朝の体重》 65.3kg (対前日増減 +0.4kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の 歩数計 4,054歩  5月合計 119km
 累積 7,473km/8,955km (日本一周の 83%)
 伊賀市に到着、津市への途上。今 ここ [地図]  


今朝の血圧 脈拍(朝食前)135 - 77、48 (今月の血圧グラフ


昨日は午前中は雨で歩けなかったので、夕方にカープの試合開始前にワイフと3kmウォーキング。
今月は順調に月間目標の 110kmを超えることができた るんるん

そのカープの試合だが、3回を終わって7対1でヤクルトスワローズを6点リードして「今夜は楽勝、のんびり試合が観戦できるわい」と思っていたら、12連敗中のヤクルトの猛反撃にあって、1点差まで追い詰められる試合と化してしまった。

緒方監督の投手交代は相も変わらず優柔不断で、傷を大きくしている むかっ(怒り)


手毬状のピンクの花の名が分からなかったので、「教えて!goo」の質問すると、5分もしないうちに回答をもらえた ひらめき


シモツケ(繍線菊):日本原産、バラ科
 古代中国の戦国時代(紀元前5世紀〜3世紀),「繍線」は敵に捕らわれ牢獄につながれた父を救い出そうとしましたが,生きてあうことができませんでした。それで,父の墓前に咲くこの花を持ち帰り,花を咲かせたという。
ブログ「楽餓鬼」さんの記事引用。



DSCN0059.jpg


<今日の一句>

繍線菊(しもつけ):夏の季語。
   
simotuke20190529.jpg
繍線菊や赤き糸までセピア色  甘


<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 0回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×1セット

 
にほんブログ村 ポエムブログ 俳句へ にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m

posted by 甘ん at 10:24 | Comment(2) | 俳句