バーチャル句会のご案内

晴 28℃／19℃ ・ 体重：64.6kg (前比 ＋0.2kg )　・ 血圧 136／85 脈拍 53／分） 　　　 ・ 先週の歩数総計：9,220歩 (目標；週 15,000歩以上) 　 　1,050→1,770→1,040→590→1,080→火→水／歩 　 　　 ・ 「嚥下体操セット7分」、「腰割り3分」、「TV体操0分」実施。 ・ 「肩甲骨回し1日100回」は２か月＋15日！目標は3か月完遂。

・ 23時就寝、4時半に起床。テキサス州のダラス競技場でのサッカー ワールドカップ、日本ーオランダ選をTV観戦。
　ボールの保持率は相手が上だったけど、日本2−2和蘭の引き分け、1点獲得となった。

・ 6月「バーチャル句会」の案内がアップされた。
　　兼題：「夏帽子／人(非季語)／昼顔」
　　 投句数：３句（１句でも可）
　　 投句期間：　2026/06/20 (土) 24:00 締切り
　

W杯 開催地　

　 　
　
　

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思い出に残るサヨナラホーマー(2)

曇 29℃／19℃ ・ 体重：64.4kg (前比 ＋0.1kg )　・ 血圧 124／80 脈拍 48／分） 　　　 ・ 先週の歩数総計：9,220歩 (目標；週 15,000歩以上) 　 　1,050→1,770→1,040→590→月→火→水／歩 　 　　 ・ 「嚥下体操セット7分」、「腰割り3分」、「TV体操0分」実施。 ・ 「肩甲骨回し1日100回」は２か月＋13日！目標は3か月完遂。

広島カープの選手の強烈な思い出のあるサヨナラホーマーが二つある。今日はGoogle検索のAIモードで二つ目の質問をしてみた。

　質問：「1968年から1982年の広島カープの試合で、三村敏之選手がサヨナラホーマーを打った試合。

その時に彼が打席で、投手の投げ始めた際に両足のスタンスを急に後ろに下げて打った球がホームランだった記憶があります。相手投手が誰だったかは記憶がりません」。
　
　　
　答え：「1974年（昭和49年）8月13日に広島市民球場で行われた「広島カープ対阪神タイガース」の試合です。試合は広島の金城基泰投手と、阪神の江夏豊投手による投手戦となり、0-0のまま9回裏を迎えます。
　
　スタンスを急に下げて打った理由；三村選手は江夏投手の鋭い内角球（インコース）を非常に警戒していました。そのままの構えでは詰まらされてしまうと考えた三村選手は、投球の瞬間に「両足のスタンスをパッと後ろに引き（下げる）、強引にインコースの球を引っ張れるスペース（懐）を作る」という、とっさの機転を試みました。
　
　劇的なサヨナラ本塁打この作戦が見事に嵌まり、江夏投手の投じた球を完璧に捉えた打球は、レフトスタンドへと飛び込む劇的なサヨナラソロホームランとなりました」。
　
　今のカープに次打席でのスタンスを僅かでも工夫している選手がいるのだろうか
　
　
転がっている梅の実 　

　

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楊梅(ヤマモモ)

晴 28℃／16℃ ・ 体重：64.2kg (前比 ー0.3kg )　・ 血圧 130／81 脈拍 51／分） 　　　 ・ 今週の歩数総計：9,220歩 (目標；週 15,000歩以上) 　 　780→2,020→830→1,120→960→2,830→680／歩 　 　　 ・ 「嚥下体操セット7分」、「腰割り3分」、「TV体操10分」実施。 ・ 「肩甲骨回し1日100回」は２か月＋11日！目標の3か月完遂へ。

・ 久しぶりの晴れ間、昨夜は 23:30の就寝。起床も 4:45となって、5時間ちょっとの睡眠となった。6時間の睡眠を取りたいのだが、どうしても就寝が11時を越えてしまう。
　睡眠の質を表す 「熟睡時間」を見ると、1時間25分で、昨日の熟睡時間を16分プラスした数値だった。
　
　
ヤマモモ(山桃、楊梅)：夏の季語。
　赤や紫、黒の実が熟れると足下に落ちて潰れる。

楊梅熟る歩道に描く世界地図　　甘
　

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時計草

曇 29℃／21℃ ・ 体重：64.6kg (前比 ＋0.1kg )　・ 血圧 123／80 脈拍 49／分） 　　　 ・ 先週の歩数総計：15,100歩 (目標；週 15,000歩以上) 　 　780→2,020→830→日→月→水→木／歩 　 　　 ・ 「嚥下体操セット7分」、「腰割り3分」、「TV体操10分」実施。 ・ 「肩甲骨回し1日100回」は２か月＋9日！目標の3か月完遂へ。

・ 「日テレNEWS」を視ていたら、厚労省が今月から病院の診療科の名前に新たに「睡眠障害」を使えるようにしたという。
　睡眠による問題が判明しても、何科を受診してよいか分からず、受診を控えてしまう現状を改善する狙い。

　リタイアしてからは寝付かれないことが全くなくなり、「床についたら3分もしないでバタンキュー」だと公言している。だが、現役の頃には仕事のことで目が冴えて眠れないときが多々あったから、悩みはよく分かる。
　
　現実にはアプリの睡眠データを見ると、5分〜9分後に浅い睡眠に入っている。反面、深い睡眠時間が45分などと、極めて少ないのが気になることがある。だけど、腕時計を緩くして眠っているからだろうと思うことにしている

　クリックで日テレ記事へ → 今月スタート「睡眠障害◯◯科とは」のページ

＜時計草＞：夏の季語。 傍題；ぼんかずら、ぼろんかずら

　　　　　　時計草バージョンアップ知らずして　　甘

　

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入梅

曇 25℃／19℃ ・ 体重：64.5kg (前比 ＋0.1kg )　・ 血圧 114／71 脈拍 56／分） 　　　 ・ 先週の歩数総計：15,100歩 (目標；週 15,000歩以上) 　 　780→2,020→土→日→月→水→木／歩 　 　　 ・ 「嚥下体操セット7分」、「腰割り3分」、「TV体操10分」実施。 ・ 「肩甲骨回し1日100回」は２か月＋8日！目標の3か月完遂へ。

・ 昨日から中国地方は梅雨入り。
　雨天の中、延長12回まで声を枯らしたカープファンの報われなかった努力を称えたい


・ youtubeへの自撮りショート動画＜肩甲骨に効く楽な「腕立て伏せ」＞の視聴数は1,300を超えていた。小学校の頃に誰でも習ったはずで、筋トレの中でも最も基本の腕立て伏せの動画が数多あるのは不思議だ
　

＜入梅＞：夏の季語。 傍題；梅雨入(ついり)、梅雨に入る、梅雨きざす

　　　　　　野菜相場の予報聴く梅雨入かな　　甘

　

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