2026年02月16日

根深汁

曇り 曇 13℃/4℃
・ 体重:62.2kg (前比 +0.2kg 右斜め上 ) ・ 血圧 109/63 脈拍 61/分)

・ 11時半就寝、2時に目覚めたが尿意は無く睡眠継続、6時起床。牛乳効果あり exclamation&question

・ 先週の歩数:12,354歩 (目標;週に1万歩以上)
   1,611→1,998→1,132→2,443→557→3,306→ 歩週
   週8千歩から1万歩以上に上げた。このペースをこなしていこう。

・ 高1の kuuがやってきて、友人と作った義理チョコをプレゼントしてくれた。公民館の樗里疾を使って作ったという。
 義理チョコの礼は、8個のロッテチョコと金一封。

  英検 準一級の試験結果は「やはり駄目だった」という。「高3までに取れば良いのだろう。受験料はだしてやるから」と答えておいた 黒ハート

keki260216.jpg

  

楽々園句会」へ出席。今日の兼題は「深」で、深の一字を句内に読み込むもの。
 14名が28句の提出で、選句・選評・推敲提案などの話し合いも行った。
 3月句会の兼題は「電」で、二句提出となっている。
 
 根深汁:冬の季語。4点句だった。  
 
ひとり居に二日続きの根深汁  甘



posted by 甘ん at 18:37 | Comment(0) | 俳句

2026年02月15日

句会へ

晴れ 晴 16℃/10℃
・ 体重:62.1kg (前比 −0.4kg 右斜め下 ) ・ 血圧 102/69 脈拍 58/分)

・ 先週の歩数:12,354歩 (目標;週に1万歩以上)
   1,998→1,132→2,443→557→→ 歩週
   週8千歩から1万歩以上に上げた。このペースをこなしていこう。
  
・ 11時半就寝、7時15分起床。就寝1時間前の牛乳コップ効果あり exclamation&question
  
・ リビングの円形の蛍光灯が点灯しなくなった。蛍光灯の型式を調べようにも天井は高いから、高所に弱い自分ではできない。そんなときには、いつも頼りにしている友人の電気店のテッちゃんに電話。

 旧式の蛍光灯は1年後には製造しなくなると聞いていたから、「今までの葉カバーがあって暗いから、LEDでも良いから」と頼み、LEDユニット込で取り付けてもらった。
 たまたま広島県が「ひろしま省エネ家電」で応援中(但し 2月中まで)として、後日に5,000ポイントが付与されるというオマケが付いてきた るんるん



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posted by 甘ん at 22:46 | Comment(0) | 俳句

2026年02月14日

バレンタインデーの日

曇り 曇 14℃/1℃
・ 体重:62.5kg (前比 +0.1kg 右斜め上 ) ・ 血圧 102/69 脈拍 58/分)

・ 先週の歩数:12,354歩 (目標;週に1万歩以上)
   1,611→1,998→1,132→→→歩週
   週8千歩から1万歩に上げた。このペースを維持していこう。
  
・ 11時就寝、3時にトイレ、5時半起床。就寝1時間前の牛乳コップ半分効果は??。
  
kuuからLINE通話があった。明後日に下校の途中に来るそうだから、模試の結果が良かったのかもしれない るんるん
 あるいは、バレンタインデーだから、義理チョコ?
 念のために、チョコレートを妹の hono用も含めて、4種2個ずつを近くのローソンで買っておいた。


抱き終えればすぐに泣き声バレンタインデー  甘


barentain260214.jpg




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posted by 甘ん at 18:19 | Comment(0) | 俳句

2026年02月12日

魚氷に上る

晴 13℃/1℃
・ 体重:62.4kg (前比 ±0.0kg ) ・ 血圧 107/65 脈拍 52/分)

・ 先週の歩数:12,354歩 (目標;週に1万歩以上)
   1,611→→→→→歩週
   週8千歩から1万歩に上げた。このペースを維持していこう。
  
・ 11時就寝、5時半起床。就寝1時間前の牛乳コップ半分効果はあったようだ るんるん
  
・ 足のくるぶしも皮膚が張り、今日から包帯もワンタッチパッドも要らなくなったから、来週の月曜は半年も休んでいた「楽々園句会」に出席することにしよう。
 行きはタクシーを使い、歩行距離を1km程度に抑えておこう。


魚氷に上る (うおひにのぼる);春の季語
 七十二候のひとつ。立春の節の第三番目の候で二月十四日〜十八日。
 暖かさで氷が割れ、氷下で泳いでいた魚が氷の上にあがること。
 
    魚は氷に歩きに変える帰り途  甘
 
下は過去の句だけど、沖縄キャンプが始まるカープの応援ばかりだな ふらふら
 
    魚は氷に一軍めざす打球音  甘

    魚は氷に新球得たる元エース  甘

    一軍へ切符争ひ魚は氷に  甘

    新人の守備は上々魚は氷に  甘



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posted by 甘ん at 23:23 | Comment(0) | 俳句

2026年02月08日

・ 午前中は吹雪だったけど、午後には青空が見えてきたので衆院選挙の投票をしてきた。14:30ごろからまた多量の降雪になってきたので、グッドタイミングだったことに感謝。

・ 牛乳の安眠効果

  牛乳は以前から安眠につながる効果があると言われている。
  それを聴いたので、ここ3日間は就寝のおよそ1時間前に、コップ半分の牛乳を飲んで寝てみた。
  以前から「バタンキュー型」だから、3分もあれば寝てしまう。
    
  この3日間については夜中に目覚めることがなく、睡眠時間を6時間取ることができている。
  調子が良いので、これからも続けてみよう。
  
Jの字に雪のひざ掛け姫すみれ  甘


見たまんまで、雪と菫で季重ねになってしまった わーい(嬉しい顔)

sumire260207.jpg




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posted by 甘ん at 15:52 | Comment(0) | 俳句