2014年10月04日

幼稚園の運動会ビデオを持って右往左往

06:00 快晴 19℃
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.8kg。(対前日増減 −0.2kg )
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 0回 ・アイロン体操 2分 ・腰割りスクワット 0回
 ・片足つま先立ち 10回×1セット ・竹刀の素振り 0回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・今日の 歩数計 2,262歩 ( 1.5km ) 今月合計 15km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,206km/8,955km(日本一周の 13%)
  武雄市から佐賀市へ向かう途上。→→ 今 ここ [地図]


今日は kuuの 幼稚園の運動会を応援。昨年の運動会では始まる前にはべそをかいていた kuuも 笑顔でビデオカメラに向かってVサインを送ってくる。

かけっこはスタートで遅れたまま残念ながら3人中3位。

今、幼稚園の運動会で人気になっているらしい紐のないパラシュート「パラバルーン」を使っての お遊戯では どの組も見事な集団演技を見せてくれた。

20141004.png


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posted by 甘ん at 18:42 | Comment(0) | 孫育て

2014年09月07日

孫姉妹に しごかれる

晴れ 07:00 快晴 22℃
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.4kg。(対前日増減 −0.4kg バッド(下向き矢印)
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 2分 ・腰割りスクワット 20回
 ・片足つま先立ち 10回×2セット ・竹刀の素振り 0回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・今日の 歩数計 0歩 ( 0km ) 今月合計 35km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,073km/8,955km(日本一周の 12%)
   佐賀県鹿島市を通過、 諫早市へ向かう途上。→→ 今 ここ


日曜日は休足日。名瀬の南南東に台風14号が発生したけど広島は快晴。

朝から4歳、2歳の孫姉妹に付き合った。ムード

それぞれがipadで遊んでいるので楽ができると思っていたら、

 ・掛け布団を敷いて、その上で泳ぐプールごっこ。
 ・病院ごっこ
 ・絵本読み聞かせ
 ・色紙の切り貼り
 ・テニスボールを更に乗せてリビングを駆けまわり
 
と、姉妹ゲンカの仲裁を交えて2時間のフルコースとなった。ふらふら

午後は軽いストレッチと“筋ゆる”で身体をほぐす日にしよう。


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posted by 甘ん at 12:55 | Comment(0) | 孫育て

2014年05月30日

不思議な砂粘土を注文

晴れ 05:00 晴 19度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 67.0kg。(対前日増減 −0.9kg バッド(下向き矢印)

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・腰割りスクワット 30回
 ・つま先立ち 30秒×5セット ・竹刀の素振り 100回
 ・今日のウォーク&ジョグ 歩数計 5,400歩 ( 4km ) 今月合計 159km

  ☆バーチャル「日本一周歩こうかい」
              累積 718km/8,955km(日本一周の 8%)
     鹿児島から北上開始。→→ 今 ここ


黄砂が移動したようで空の青みが少しだけ増した。ぴかぴか(新しい)

昨日は朝昼のトータルで 10kmのウォークに加え、12kgの2歳児を抱いて歩いたり4歳児と走ったりした疲れで、今朝のウォーキングは止めて二度寝をしようと思ったが眠られず、軽めのウォーキングをすることとなった。わーい(嬉しい顔)


二人の孫娘用にキネティックサンドという不思議な砂粘土をAmazonで注文しておいた。人気が出て売り切れ状態で 6/14の入荷予定だそうな。孫達が飽いだらボケ防止用の大人のオモチャにもなるかもしれない。目




近所の小公園に未央柳(ビョウヤナギ)。美女柳(びじょやなぎ) 美容柳(びようやなぎ) 金線海棠(きんせんかいどう)とも呼ばれているという。
花言葉は・・幸い

P1070409.jpg


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posted by 甘ん at 08:00 | Comment(0) | 孫育て

2014年03月31日

孫娘Uの2歳の誕生日

晴れ 06:30 快晴 10度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 67.5kg。(対前日増減 +0.2kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 0回 ・アイロン体操 1分 ・腰割りスクワット 0回

 ・自力整体教室 1時間半
 ・今日のウォーク&ジョグ 歩数計 1,885歩 ( 1.3km )
   日本一周歩こうかい 累積 446km/8,955km(日本一周の 5%)
   ☆バーチャル 「日本一周歩こうかい」→→ 今 ここ


今日は孫娘 honoの 2歳の誕生日。昨夜は 外食から帰宅後に お祝いパーティーとなった。喫茶店

honoは 12月の kuuの誕生日パーティーの様子を覚えているのだろう、自分が主役であることを自覚できて、盛んに はしゃいでいた。ハートたち(複数ハート)

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タグ:誕生日
posted by 甘ん at 08:23 | Comment(0) | 孫育て

2014年02月08日

幼稚園の発表会へ

曇り 06:10  1度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 67.1kg (対前日増減 +0.1kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 0回 ・アイロン体操 1分 ・腰割りスクワット 20回

 ・フェルデンクライス 背中の独りレッスン 15分
 ・自力整体 20分

 ・ウォーク&ジョグ
   日本一周歩こうかい 累積 225km/8955km(日本一周の 2.5%)
   ☆バーチャル 「日本一周歩こうかい」今 ここ→→

今日は区民文化センターで kuuの 幼稚園の発表会があるので、ビデオ班として失敗は許されない。パンチ

ただ、卒園間近の年長組が優先なので年少組は後ろの席だったので、どアップで撮るには少し無理があったが ほぼ満足できる映像になっただろう。わーい(嬉しい顔)


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タグ:幼稚園
posted by 甘ん at 14:39 | Comment(0) | 孫育て