台風11号が直撃しそう

06:00　雨　25℃
＜今朝の体重＞ ・起床直後 64.6kg。(対前日増減 ±0.0kg ）
＜今日のエクササイズ＞
・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 20回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 0回 ・0mダッシュ 0本・かみかみ百歳体操 １回

＜ウォーキング＆ジョギング＞ ・昨日の 歩数計 0歩 今月合計 51km ☆バーチャル「日本一周」　累積 2,279km/8,955km(日本一周の 25%) 　高岡市に到着、富山市への途上。→ 今 ここ [地図]

　

昨日は夕方に雨が止んだので先月末にオープンした「ゆめタウン」へ、 kuuとhonoのＴシャツ、スカートのまとめ買いに付き合った

相変わらず品選びの長いこと、長いこと。
「一緒に行く？」の呼びかけに、うっかり頷いたことを後悔した

店の中では姉妹の守役で、帰宅してからも遊びに引き込まれて、疲労困憊の午後だった。


台風11号の進路をみると、四国の高知、愛媛を越えて広島直撃のようだ。ここ２、3年は台風の直撃には遭わなかったが、しっかりした対策が必要だ。

年長組のkuuの お泊り保育が暴風圏に入る16,17日に予定されているそうだが、お寺の本堂での宿泊とはいえ、何しろ直撃予想だ。延期になるだろう。

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月・木星・金星が並ぶ夜空

04:50　曇　20℃
＜今朝の体重＞ ・起床直後 65.5kg。(対前日増減 −0.1ｋg ）
＜今日のエクササイズ＞
・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 20回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 100回 ・30mダッシュ 0本・かみかみ百歳体操 １回

＜ウォーキング＆ジョギング＞ ・今日の 歩数計 3,781歩 今月合計 89km ☆バーチャル「日本一周」　累積 2,196km/8,955km(日本一周の 24%) 　加賀市から 小松市への途上。→→ 今 ここ [地図]

今日は楽々園公民館での「さつき句会」出席で4kmは歩くので、朝のウォーキングは3kmに留めておいた。

昨夜は長男の誕生日と父の日いうことで夕食を一緒にし、先生役の孫娘１の「気をつけ！前ならえ」の号令に、孫娘２の後ろに付いて整列と歩行訓練を繰り返させられた。

遊びから開放されて、PCを覗くと月と木星・金星が並んでいるとの書き込みがあり、8時半に西空を見上げると半月の右側に木星と金星がほぼ並んでいた。

月・木星・金星


合歓の木（ネムノキ）の花と手前のジャカランダの花


ブラックベリー

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鬼ごっこで尻もちをついてしまった

06:00　曇　22℃
＜今朝の体重＞ ・起床直後 66.6kg。(対前日増減 −0.3kg ）
＜今日のエクササイズ＞
・腕立て伏せ 0回 ・腰割りスクワット 20回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 0回 ・30mダッシュ 2本・かみかみ百歳体操 １回

＜ウォーキング＆ジョギング＞ ・今朝の 歩数計 0歩 今月合計 4km ☆バーチャル「日本一周」　累積 2,111km/8,955km(日本一周の 24%) 　福井県敦賀市に到着、越前市への途上。→→ 今 ここ [地図]

昨日は おやつの済んだ kuuとhonoとの3人で小公園で ぶらんこ、滑り台、サッカー、鬼ごっこで遊んだ。

鬼になった kuuに 華麗なステップで体を交わす技を教えようと動きまわっていたら、後ろへターンするのに失敗してドスンと尻餅をついてしまった。

“ いつまでも あると思うな 運動神経 ” であった。

転倒時にとっさに首に力が入ったのだろう、夕方から少し右の臀部と首に痛みが出てきたのでモーラステープのお世話になったが、その御蔭で今朝はほとんど痛みはなくなった。

海老山から望む、広島はつかいち大橋と宮島

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次孫の通園が始まった

06:30　雨⇔曇　12℃
＜今朝の体重＞ ・起床直後 6７.8kg。(対前日増減 +0.2kg ）
＜今日のエクササイズ＞
　・腕立て伏せ 0回　・腰割りスクワット 10回　・アイロン体操 2分
　・竹刀の素振り 100回 ・かみかみ百歳体操 １回

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・今朝の 歩数計 0歩 今月合計 46km 　　☆バーチャル「日本一周」　累積 1,879km/8,955km(日本一周の 21%) 　鳥取県香美町を過ぎ、兵庫県豊岡市への途上。→→ 今 ここ [地図]

次孫honoの姉kuuと一緒の通園が始まった。

今朝はカバンを背負った姿を撮っておいたから、kuuの時と同じように通園バスから降りて帰ってくるシーンを しっかり収めておかなくては。


「あさにが句会」の投句（自由詠二句、兼題「風光る」一句）〆切が２日後に迫っている。

現役時代には発想力があると自負してきたが、今年に入って俳句にまともに接し始めてからは発想・想像力の無さを痛感している。

広島市京橋川河畔

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３歳児の初サイクリング

06:00　雨　11℃
＜今朝の体重＞ ・起床直後 6７.7kg。(対前日増減 −0.2kg ）
＜今日のエクササイズ＞
　・腕立て伏せ 20回　・腰割りスクワット 10回　・アイロン体操 2分
　・竹刀の素振り 0回 ・かみかみ百歳体操 １回

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・今朝の 歩数計 0歩 今月合計 37km 　　☆バーチャル「日本一周」　累積 1,870km/8,955km(日本一周の 21%) 　鳥取県新温泉町に着き、香美町町への途上。→→ 今 ここ [地図]

昨日は入園式から帰宅したhonoは 幼稚園には慣れていても緊張感を保っていたのだろう、「幼稚園はどうだった？」と聞くと「つかれたよ」が返ってきた。

入園式典の様子は息子夫婦が撮ったビデオを夕食時にみんなで鑑賞したが、神妙にしていたhonoも式典の後半にはキョロキョロ、ゴソゴソが見られた。


昼寝から覚めたhonoは 小公園で自転車の練習。

買った日以来の自転車練習だったが、足の踏ん張りが効くようになり、姉kuuの後を追いかけ団地内400mのサイクリングを楽しんでいた。

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