
<今朝の体重> ・起床直後 67.8kg。(対前日増減 +0.5kg

<今日のエクササイズ>
・腕立て伏せ 0回 ・腰割りスクワット 10回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 0回 ・かみかみ百歳体操 1回
<ウォーキング&ジョギング> ・昨日の 歩数計 0歩 今月合計 10km ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,843km/8,955km(日本一周の 21%) 鳥取市から 浜坂町への途上。→→ 今 ここ [地図] |
昨日はhonoへの3歳誕生日プレゼントに自転車を買ってやることになっていたので、皆で横川の「あさひ」という規模の大きいサイクルショップ へ向かった。
honoには従兄弟に譲ってもらった両足蹴り型の小さな自転車はあるが、5歳の姉のkuuの足漕ぎ自転車が欲しい頃。
kuuの16インチではペダルに足先がやっと届くだけなので、1ランク小さな14インチのピンクに決定した。ママチャリよりも高く、16,000円もした。

帰宅してから公園での練習に入ったが、honoにはペダルを回すための力の入れ方が分からないので、ペダルの最高点で脚が最も縮んだ状態の時に止まってしまう。
大人4人が中腰になって、代わる代わる足とペダルが離れないように持ってやったり、膝に力を加えたりの、あの手この手で指導していると1時間以上も経過していた。

音を上げる我々を「まだやる」「まだやる」と拒否し続けた honoの努力が実りほぼコツは掴んだので、今日 雨が止めば独りで大丈夫だ。
