今朝の秋

06:30　雨　28℃
＜今朝の体重＞ ・63.6kg。(対前日増減 −0.2kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計 4,218歩　8月合計 20km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 5,045km/8,955km(日本一周の 56%) 　　北海道・襟裳岬に到着、苫小牧市への途上。 → 今 ここ [地図]

　

　昨日は午後3時頃 kuuとhono一家がやってきて、メッセージとケーキで誕生日を祝ってくれた。

kuuから
ごまの擦り方を覚えたようだ。

honoから
読みは全て覚えたが、書きは左右を間違えて

＜今日の一句＞

　　
歳時記を並びを替へる今朝の秋　　甘

＜昨日のエクササイズ＞  ・前屈などストレッチ 5分　・市大ストレッチ 3分  ・腕立て伏せ 20回 ・ひもトレ体操 0分  ・30秒正座 1度 ・腹筋エクササイズ 3セット(1分×3回)

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孫の盆踊り

07:00　晴　27℃
＜今朝の体重＞ ・63.6kg。(対前日増減 −0.2kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　今朝の 歩数計 6,799歩　7月合計 117km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 5,022km/8,955km(日本一周の 56%) 　　北海道・襟裳岬に到着、苫小牧市への途上。 → 今 ここ [地図]

　

　昨夜は honoの幼稚園の盆踊りに付いていった。

　この幼稚園は浄土真宗のお寺の経営で、自分が戦後第2期生として卒園しており、長女も長男も卒園生だ。

　あいにくの小雨で本堂で行うか、境内で行うかの決定が遅れて、エアコンが僅かに効いている教室で1時間近く待たされた。
　
　教室には園児の食事の際に唱和する言葉が掲示されていたから、おそらく自らも何十年も前に大きな声を張り上げたことがあるのだろう。

　
　盆踊りは入園年次ごとに行われて、年長さんのhonoの踊りが始まったのが 19時15分だった。

　踊り終わった honoは汗びっしょり。後部座席でヒーヒー言いながら着替えを済ませ、皆んなでかっぱ寿司へゴー！
　よくがんばりました。

　

＜今日の一句＞

　
親たちのカメラがまはる盆踊　　甘

＜昨日のエクササイズ＞  ・前屈などストレッチ 5分　・市大ストレッチ 3分  ・腕立て伏せ 0回 ・ひもトレ体操 3分  ・30秒正座 1度 ・腹筋エクササイズ 3セット(1分×3回)

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孫姉妹にまとわり付かれた一日

07:00　曇　28℃
＜今朝の体重＞ ・64.5kg。(対前日増減 ＋0.4kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計 0歩　7月合計 105km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 5,010km/8,955km(日本一周の 56%) 　　北海道・襟裳岬に到着、苫小牧市への途上。 → 今 ここ [地図]

　

　昨日は夏休み中とあって行き場のない kuuとhonoがやってきて、9時半から6時までべったりと まとわり付かれてしまった。

　何しろトイレに入っている時も、「じいちゃん、遊ぶよ！」の声がかかるのだ。honoが来春入学すれば二人で遊んでくれる時間が多くなるなることを願うしかない。

　今日もこれから来ると言うので、歩く元気は全て吸収されてしまう。

　

＜今日の一句＞

　21日に日光東照宮にお参りした際、陽明門前の石畳の一枚が最強のパワースポットだというので、立っておいた。
　
この位置がパワースポット避暑便り　 甘

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学校ごっこの生徒役

06:30　曇　25℃
＜今朝の体重＞ ・64.2kg。(対前日増減 −0.2kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計 4,376歩　7月合計 53km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 4,958km/8,955km(日本一周の 55%) 　　北海道・豊頃町に着き、襟裳岬への途上。 → 今 ここ [地図]

　昨日は2時半に honoを幼稚園に迎えに行き、5時までの2時間を学校ごっこの生徒役で、たっぷりと絞られた。

　姉の kuuとの遊びでは、いつも生徒役をやらされているのだろう。先生役を喜々としてやりこなしていた。
　
　生徒役はあちこちと動かされるので、けっこう疲れる。
　
　honoは kuuと違って、いつも「勉強はキライ！」と言って、なかなか仮名を覚えようとしなかったので心配していたものだ。
　
　でも、宿題をする kuuの姿に影響されたのだろう、いつのまにか数個を除き読み書きできるようになってきたので、ほっとする。
　
　これからは患者役から生徒役の演技に身を入れなくては。
　
　
　これから楽々園公民館での俳誌『夕凪』の支部句会、「海老句会」へ出席する。
　
　今日の兼題は「布」で、二句を提出。

＜今日の一句＞

　
投げ走り打ちまくれ丸刈りの夏　 甘

＜昨日のエクササイズ＞  ・前屈などストレッチ 15分　・市大ストレッチ 0分  ・腕立て伏せ 20回 ・ひもトレ体操 0分  ・30秒正座 3度 ・腹筋 3セット

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孫娘とジルバを踊る

05:30 快晴 16℃
＜今朝の体重＞ ・63.9kg。(対前日増減 ＋0.3kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・昨日の 歩数計 3,528歩　5月合計 37km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 4,710km/8,955km(日本一周の 53%) 　　北海道・根室市へ到着、厚岸町への途上。 → 今 ここ [地図]

今朝はワイフと半年ぶりの朝ウォーキングを約3km。

これまた久し振りに柴犬の小鉄と小鈴と出くわして、大の犬好き・ワイフは二匹のリードをもらって先を歩き、飼主のＫ歯科医と私は昨夜のカープ快勝劇を振り返りながら付いていった。


昨日は「Ｆ百貨店の友の会の積立金が貯まったので、孫姉妹の服を買ってやるけど一緒に行かないか」とワイフに言われたが、カープのデーゲームがあるから断った。

息子が運転して 13:30に家を出て、帰ってきたのが17:30。

kuuとhonoはお揃いの黒の縦縞のスカートで、上は柄は違うが黒の模様のブラウス。
赤やピンクは卒業したかな。

honoは この組み合わせが よほど気に入ったようで、他にワンピースとジーンズに着替えて見せてくれた後に、もう一度最初のスカート／ブラウスに替えて、何度か姿見に向かっていた。

夕食後、そんなhonoに「ダンスをしよう」と言って、ジルバの要領で回転させてやると、スカートの広がりに喜んで何度も回転をしていた。

春の季語だが、今を盛りのスイトピー（ジャコウエンドウ（麝香豌豆）やカオリエンドウ（香豌豆）、ジャコウレンリソウ（麝香連理草））で一句。

＜今日の一句＞

スイトピー五歳と組んで初ジルバ　 甘

＜昨日のエクササイズ＞  ・前屈などストレッチ 0分  ・腕立て伏せ 20回 ・四股踏み 20回  ・ひもトレ体操 5分

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