隔世遺伝らしい

晴　36℃／26℃ ・ 体重：64.2kg (前比 ー0.4kg )　・ 血圧 115／77 脈拍 63bpm ・ 睡眠時間 6時間15分 (熟睡 1時間57分 ) 　　　 ・ 先週の歩数総計：9,650歩 (目標；週 10,000歩以上) 　 　1,010→1,790→1,050→1,304→5,010→810→／歩 　 　　 　　 ・ 今日のエクササイズ 　「嚥下体操セット7分×1」、「腰割り3分×1」、「TV体操0分」 　「肩甲骨回し10回×1」 「ゲンテン体操3分×1」実施。

　
　
・ 夕方に中3の honoが塾帰りで寄ってくれた。数学の講習テキストを開いてみたけど、関数の問題、解答が並ぶ。自分の中3時代には関数なんてなく、ルート(√)がやっと出てきたはず。
　レベルを数段上げた英語学習に加え、現代っ子はぎゅうぎゅう詰めの勉強を強いられている時代
　
　
・ 浮き指といえば、honoも甲高なので足の指を見ると、やはり浮き指だ。甲高＋浮き指の隔世遺伝か
　honoの最近の50m走の一回目が10秒超え、二回目は「気合を入れたから 9秒8だったと自慢げ

浮き指のデメリットについて教えると、honoが「やっぱり そおか！」と。　
　指の先とそっと地面に着けることを意識させて、二人で浮き指のケアをしていくことにした

　
　

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孫をベタほめ

晴　36℃／26℃ ・ 体重：64.5kg (前比 ー0.1kg )　・ 血圧 118／73 脈拍 56bpm ・ 睡眠時間 4時間39分 (熟睡 44分 ) 　　　 ・ 先週の歩数総計：9,650歩 (目標；週 10,000歩以上) 　 　1,010→2,040→土→日→→→／歩 　 　　 　　 ・ 今日のエクササイズ 　「嚥下体操セット7分×1」、「腰割り3分×1」、「TV体操0分」 　「肩甲骨回し10回×1」 「ゲンテン体操3分×1」実施。

　
　
・ PCを立ち上げたら、先ず「嚥下体操」を行っている。これをやると、肩・肩周りが柔軟になった感じがして、続けられそうだ

・ Amazonに注文していた古文の受験参考書が届いたので、 高2の kuuが受け取りにやってきた。最初のページにはうんざりするような助動詞の一覧がズラリ
　我々世代は東映の時代劇を見てきたから、とっつきやすいが現代っ子には外国語感覚だろう。可哀想。
　
　中3の honoも塾が終わってやってきた。英検三級に合格したというので、拍手！ 先月末に一次は合格したが、二次のヒアリングには自信なしと言っていたけど、目出度い。ちょっと奮発しておいた
　
　

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受験参考書選び

晴　36℃／26℃ ・ 体重：64.6kg (前比 ＋0.2kg )　・ 血圧 128／83 脈拍 50bpm ・ 睡眠時間 5時間36分 (熟睡 1時間10分 ) 　　　 ・ 先週の歩数総計：9,650歩 (目標；週 10,000歩以上) 　 　1,010→→→→→→／歩 　 　　 　　 ・ 今日のエクササイズ 　「嚥下体操セット7分×1」、「腰割り3分×1」、「TV体操0分」 　「肩甲骨回し10回×1」 「ゲンテン体操3分×1」実施。

　
　
・ 肩甲骨回しの「1日100回」を終えて、右肩に軽い痛みが出ている。痛みの場所がピンポイントで判れば「ロキソニン」を効果的に貼れるけど、押さえるたびに動いている感じ
　日常の動きには支障がないので、痛みが出ない範囲でマッサージをしている。
　
・ 昨日は kuuと約束していた受験参考書を買ってやるのにタクシーでイオンタウン楽々園へ。
　「廣文館」書店で目的の英単語の参考書は見つかったので購入。「古文上達 基礎編」がなかったので、Amazonに注文。

　他に文庫本２冊を買って帰宅。高2だから、まだ小説を読む余裕があるようで、学校の夏季講習でがんばるという。 　
　

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中3の英検

曇 27℃／21℃ ・ 体重：64.4kg (前比 ー0.1kg )　・ 血圧 113／83 脈拍 48bpm 　　　 ・ 先週の歩数総計：15,570歩 (目標；週 15,000歩以上) 　 　 3,880→1,360→1,280土→日→月→火→水／歩 　 　　 ・ 「嚥下体操セット7分」、「腰割り3分」、「TV体操10分」実施。 ・ 「肩甲骨回し1日100回」は２か月半経過！目標は3か月完遂。

・ 今日は17:00前に一家で井口のスシローへ。待ち時間ゼロですぐに着席できた。中3 honoが英検3級の一次合格したとの報告があったので、驚かされた

　というのも、先々月だったか、彼女は「英語の塾は止めた」と言っていた。そこで、「先々 仕事で英作文・英会話は最も役立つ学科だから、英検3級は頑張って取得してみなさい」と発破をかけた経緯があるだけに、彼女の頑張りが嬉しかった
　姉の高2 kuuも2年後の受験に向けて成績は順調なので、褒めておいた。


　
　

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孫娘と昼食

晴　8℃／ー1℃
・ 体重：62.4kg (前比 ±0.0kg )　・ 血圧 123／75 脈拍 56/分）

・ 29日の歩数：1,420歩 (目標；8,000歩／週)
　 1608→1,034→459→1,490→1,975→961→1,420＝8,947歩
　　
　なんとか目標歩数を達成。無理せずに、このペースを維持していこう。

・ 高1の kuuがセブンの かき揚げ天そばを買ってきてくれたので、一緒に昼食
　模試は良かったけど、英検準一級の一次の結果には自信なしだったという。
　「高3までに取れば優秀と言われているのだから、何回でもチャレンジしたら」と激励しておいた。

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