2016年08月26日

伊調 馨と掛けて広島カープと解く

晴れ 05:00 晴 27℃
<今朝の体重> ・64.6kg。(対前日増減 −0.1kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 ・今朝の 歩数計 7,055歩 8月合計 75km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 3,806km/8,955km(日本一周の 42%)
  北海道・岩見沢市に到着、滝川市への途上。


今朝は瀬戸内海を眺めながら防波堤を歩いた後で、公園で腕立て伏せやストレッチ。るんるん


今朝の朝刊では、リオの女子レスリング金メダリスト・伊調 馨選手への国民栄誉賞の授与の方向で政府が検討に入った、と報じられている。

18日のブログでも提起(大げさか ^^;)したが、前人未到の4連覇だから当然のことだ。

本来、4年前のロンドン大会で吉田沙保里選手と同じ3連覇で授賞されてしかるべきだったのだから。


信じられない。我らのカープは いったいどうしたんだろう。

広島対巨人戦。
3回で 0−4となって、先発・久里がノックアウトされた。

60年来のカープファンは諦めが早い。
「今日は負けだ。でも昨日1勝したから いいや」と ^^;

去年までのカープなら、次々と出てくる救援投手が火だるまになって大量失点になるところが、今年は違った。

救援投手が踏ん張り0点に押さえている間に、打線が1点ずつ返して、最終回に同点として、今年度38回目の逆転劇を演じてくれた。

伊調 馨と掛けて広島カープと解く
  その 心は   逆転で栄光をつかむexclamation

25年ぶりに、マジックが減少してゆく過程を一喜一憂できるのが嬉しい。


<昨日のエクササイズ>
 ・“ ベターッと開脚・前屈 " 第1週目 5分
 ・腕立て伏せ 20回 ・四股踏み 20回
 ・筋膜ストレッチほか 5分

今朝の空
sora20160826.jpg

コンテナ船が宇品港方面へ
kontena20160826.jpg

左足指が欠け、右足が着けられない鳩。仲間はずれのようで、散歩仲間が猫のエサを与えている。
しっかり食べ終えて、橋の裏側へ飛び去った。
hato20160826.jpg


にほんブログ村 にほんブログ村
ご来訪 ありがとうございます

posted by 甘ん at 08:53 | Comment(0) | 広島カープ

2016年07月31日

ベイスターズは強かった

曇り 07:00 曇 26℃
<今朝の体重> ・64.6kg。(対前日増減 −0.8kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 5,126歩 7月合計 114km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 3,731km/8,955km(日本一周の 42%)
  北海道・小樽へ到着、札幌市への途上。


日曜日は休足日。
それに、カープの主戦投手が連夜、横浜ベイスターズに完膚なきまでに打ちのめされると歩く意欲も湧かない。眠い(睡眠)

“ ベターッと開脚・前屈 " の第3週7日目の 基本ストレッチ+「椅子ストレッチ」を行い、今日から第4週目に入る。

だが、両大腿部には ここ1週間分の疲れが溜まっているような。

筋トレには、筋トレ後に48時間から72時間の回復期間を経ると、筋力が以前よりも強くなるという超回復理論がある。
その超回復を期待して、今日は休脚、休股関節日とすることにした。



にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳以上へにほんブログ村 ライフスタイルブログ 定年後の暮らしへ
ご来訪 ありがとうございます
posted by 甘ん at 10:02 | Comment(0) | 広島カープ

2016年07月24日

黒田博樹200勝達成

05:00 曇 24℃
<今朝の体重> ・64.6kg。(対前日増減 −0.1kg )

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 3,141歩 7月合計 86km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 3,703km/8,955km(日本一周の 41%)
  北海道・岩内町へ到着、小樽市への途上。


広島カープ、黒田博樹投手が200勝達成exclamation×2

強いチームに入団していたらもっと早く達成できたはずだが、地道な努力の結果が結実した。

カープファンが今、一番惚れる男だ。ぴかぴか(新しい)


今朝は岩国空港から羽田へ。飛行機

広島空港よりも2〜30分時間短縮になるので、1年前から岩国から乗っている。

ちょっぴり涼しい東京での3日間になりそうだ。

昨日は“ ベターッと開脚・前屈 " の第3週3日目も 基本ストレッチ+「椅子ストレッチ」を行った。

骨盤を立てて前屈する感覚を少し感じることができた。ひらめき


<昨日のエクササイズ>
 ・ベタ−ッと開脚 5分×2回
 ・腕立て伏せ 20回   ・筋膜ストレッチ 5分


image.jpg


にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳以上へにほんブログ村 ライフスタイルブログ 定年後の暮らしへ
ご来訪 ありがとうございます
posted by 甘ん at 05:36 | Comment(0) | 広島カープ

2016年06月20日

二度あることは三度あった

曇り 05:00 曇 24℃
<今朝の体重> ・64.6kg。(対前日増減 +0.6kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 ・今日の 歩数計 5,532歩 6月合計 83km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 3,574km/8,955km(日本一周の 40%)
  北海道・北桧山温泉へ到着、寿都(すっつ)温泉へnの途上。


“二度あることは三度ある”とばかりに、我が広島カープの若手・鈴木誠也が3日連続のホームラン。ひらめき

サヨナラホーマー、サヨナラホーマー、勝ち越しホーマーと、全て勝負を決めるホームランなのだから驚く。ぴかぴか(新しい)


今朝のウォーキングはダイエットに取り組む覚悟を決めたワイフを促し、ジョグとウォーキングを100mごとに交互に繰り返すことにして、八幡川河口を一周した。るんるん

ワイフのやる気が続けば1.7kmの周回コースのジョグにも続けてみよう。


先月植え替えられた1本のジャカランダの木(樹高2m)が開花している。
他の75本は ほとんどが裸木。
jagarandaDSCN2037.jpg

合歓の花が揃った。
nemuDSCN2040.jpg

<昨日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 30回 ・腰割りスクワット 20回 ・四股踏み 20回  ・竹刀の素振り 0回 ・筋膜ストレッチ 5分



にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳以上へにほんブログ村 ライフスタイルブログ 定年後の暮らしへ
ご来訪 ありがとうございます
見たよ、の しるしにクリックして頂ければ嬉しいです
posted by 甘ん at 09:17 | Comment(0) | 広島カープ

2016年06月19日

広島のスポーツファンには笑いの止まらない一日

曇り 06:30 雨→曇 22℃
<今朝の体重> ・64.0kg。(対前日増減 −0.7kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 7,178歩 6月合計 76km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 3,567km/8,955km(日本一周の 40%)
  北海道・北桧山温泉へ到着、寿都(すっつ)温泉へnの途上。


昨日は広島のスポーツファンにとっては笑いの止まらない一日だった。

まずはデーゲームの、広島カープ vs オリックスの交流戦では、1−2で負けていた9回裏2死で、鈴木誠也のレフトスタンドへのサヨナラ3ランで逆転勝ち。ひらめき

鈴木は連夜のサヨナラホーマーで、これは日本プロ野球10人めの快挙だという。わーい(嬉しい顔)


もう一つがナイターの、サッカーJ1リーグ、サンフレッチェ広島 vs 浦和レッズ(エディオンスタジアム)。

1点先行した広島だったが、浦和に連続2点を取られて 1−2と逆転されて迎えた後半に次々と3点奪取。

浦和は、ペトロヴィッチ監督が古巣の広島からキーパーの山崎のほか、柏木、森脇、槙野、石原、李を引き抜いた憎っくきチーム。パンチ

この試合でも、11名のメンバーの内、5名が元広島の中心選手だった。

中でも痛快だったのが、浦和のキーパー山崎から攻撃に移るためのパスがMF柏木へ渡り、柏木が10m横にいた選手に緩いバックパスをした途端、広島の佐藤が走りこんでカットして、そのままシュートで4点目を上げたシーンだった。わーい(嬉しい顔)

そんな相手からの逆転勝ちで浦和の優勝の芽を摘んだだけに、広島のファンはしっかり溜飲を下げることのできた大勝利だった。

昨夜の佐藤寿人のゴールシーンぴかぴか(新しい)


<昨日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 30回 ・腰割りスクワット 20回 ・四股踏み 20回  ・竹刀の素振り 0回 ・筋膜ストレッチ 5分



にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳以上へにほんブログ村 ライフスタイルブログ 定年後の暮らしへ
ご来訪 ありがとうございます
見たよ、の しるしにクリックして頂ければ嬉しいです
posted by 甘ん at 10:40 | Comment(0) | 広島カープ

2016年05月25日

巨人戦はドル箱番組だろうに

雨 06:00 雨 20℃
<今朝の体重> ・64.5kg。(対前日増減 −0.5kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 4,494歩 5月合計 99km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 3,463km/8,955km(日本一周の 39%)
  北海道・松前に到着、江差町への途上。


昨夜はカープvs巨人のナイター中継を見るのに、広島テレビ(日本テレビ系列)にチャンネルを合わせると、やっていない?

カープ対巨人戦は 広島地方ではドル箱番組だろうexclamation&question

地上波・地元局のNHK、中国放送、ホームテレビ、テレビ新広島と切替えてみたが、やってない。目

BS放送のBS日テレも放映せず、CSのJスポーツでの中継だけだった。

今夜は中国放送(TBS系列)とBS-TBSが予定しているから、日本テレビは巨人を見放したようにも見えるし、その理由も下のグラフでわかる。

ちなみに、2004年までは 巨人戦の地上波中継を年間130試合以上放映していたのに、現在は僅か20試合とか。眠い(睡眠)

巨人で週に一度の登板の菅野投手がいくら優れた成績を上げても、華のある日本人の野手、例えば山田(ヤクルト)柳田(ソフトバンク)、菊地・丸(カープ)のような飛び抜けたスターが出てこないかぎり、現状は変わらないだろう。

 2013年 22試合 8.5%
 2014年 21試合 7.8%
 2015年 16試合 7.6%

<巨人戦 関東地区の平均視聴率の推移>
「日テレ巨人戦中継、絶滅の危機」へ
  
<昨日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 40回 ・腰割りスクワット 20回 ・四股踏み 20回  ・竹刀の素振り 0回 ・筋膜ストレッチ 15分


sirasagiDSCN1670.jpg


にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳以上へにほんブログ村 ライフスタイルブログ 定年後の暮らしへ
ご来訪 ありがとうございます
見たよ、の しるしにクリックして頂ければ嬉しいです
posted by 甘ん at 09:50 | Comment(2) | 広島カープ

2016年04月07日

前田健太の大リーグ初マウンドと初ホーマー

大リーグの公式戦初マウンドのマエケンのライブ中継を、「1,2点に抑えてくれよ」と期待を込めて観戦した。

ピッチングは日本と同様落ち着いていて、責任回数6回を100球以内で無失点で投げ切った。パンチ

その上、初ホーマーのおまけ付きには驚きexclamation×2

posted by 甘ん at 12:58 | Comment(2) | 広島カープ

2016年03月19日

カープ女子が男性をマツダスタジアム来場者数で凌駕した日

06:30 曇 12℃
<今朝の体重> ・65.9kg。(対前日増減 −0.1kg )

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 0歩 3月合計 75km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 3,184km/8,955km(日本一周の 36%)
  秋田・男鹿温泉を過ぎ、能代市への途上。

 昨日は終日雨で、ダラダラと過ごしてしまった。

今朝の中国新聞には広島カープのホームグラウンドのマツダスタジアムでの 昨年度(2015年)の来場者の内、女性の割合が 56.8%を占め、男性を上回ったことが報じられている。ひらめき

広島経大スポーツ経営学科の研究室が毎年9月の1試合の来場者から無作為のアンケート回答で、2015年は 1,063人から得たもの。
年間を通すと男性が上回ると思うが、それにしても女性の急増実態が分かる。

カープ女子」だ。
この言葉がはじめてメディア上で使われたのは、2013年9月30日放送のNHK『ニュースウオッチ9』と言われている。

それは、菊池・丸・堂林らの若手が頭角を現し、カープが3位でクライマックス・シリーズへの出場を決めた時期のこと。

昨年は黒田投手の復帰効果で優勝への期待感が盛り上がり、カープ女子が一気に膨れ上がった。ぴかぴか(新しい)


三三七拍子に合わせ、勝手に野次を飛ばすのを楽しみにしてきた身には、トランペットに合わせて皆で応援コールをするのは付き合いきれない。

TVに向かって野次を飛ばすことが多くなって、今年も球場へはニ、三度になりそうだ。ふらふら 


carp20160319.jpg


<昨日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 0回 ・腰割りスクワット 20回 ・四股踏み 20回  ・竹刀の素振り 0回 ・ストレッチ 10分



にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳以上へにほんブログ村 ライフスタイルブログ 定年後の暮らしへ
ご来訪 ありがとうございます
見たよ、の しるしにクリックして頂ければ嬉しいです
posted by 甘ん at 10:47 | Comment(2) | 広島カープ

2015年11月17日

侍ジャパン、3Aチームには負けられないぞ

雨 06:30 雨 16℃
<今朝の体重> ・起床直後 62.8kg。(対前日増減 −0.5kg 右斜め下
<ウォーキング&ジョギング>
・昨日の 歩数計 0歩 11月合計 52km
バーチャル「日本一周」
 累積 2,687km/8,955km(日本一周の 30%)
新潟市に到着、新発田市への途上。今 ここ [地図]

プロ野球「2015 WBSC プレミア12」が佳境に入り、昨夜のプエルトリコ戦では我らがカープのマエケンが好投し、打撃陣も相手を粉砕して準決勝を迎えている。

だが 待てよ。この大会、そんなにヒートアップするような代物なのか。exclamation&question

「侍ジャパン」は日本プロ野球のトップ選手をずらりと並べているのに比べ、米国チームも南米のチームもマイナーリーグ3Aの選手ばかりだ

かつてイチローの決勝打で熱狂したWBC(ワールド・ベースボール・クラシック)では、メジャーリーグの選手が並んでいた。ひらめき

この大会では韓国と台湾はトップ選手で構成されているのに、その他のチームは米国メジャーリーグの2軍や1軍と2軍を往復している選手しか出場していない。

米国内では おそらくこの大会のTV中継などありえないような気がする。眠い(睡眠)


では、WBSCと WBCとはどこが違うのだろうか。

WBSCとは世界野球ソフトボール連盟の略で、2013年4月に設立され、IOC(国際オリンピック委員会)から認定された世界唯一の野球とソフトボールの管轄団体で、

WBC は、米国メジャーリーグベースボール(MLB)機構と MLB選手会によって立ち上げられた組織。


どうやら、MLBは自分たちの主催する世界一を決める大会、WBCの格を下げないようにするために、メジャーリーグの選手を出場させないのだそうな。

TV局は視聴率アップに必死だから、それに触れることはありえない。ヒットが出るたびにアナウンサーは声を張り上げる。

侍ジャパンは 意地でも3Aチームには負けられないではないか exclamation×2




<昨日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 30回 ・腰割りスクワット 15回
 ・竹刀の素振り 0回 ・腹筋 5分 ・かみかみ百歳体操 1回



にほんブログ村
にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳以上へ
いつも応援ありがとうございます
ブログ更新の励みになっています
posted by 甘ん at 10:30 | Comment(0) | 広島カープ

2015年10月22日

カープのドラフト1,2位は

晴れ 05:30 晴 16℃
<今朝の体重> ・起床直後 63.5kg。(対前日増減 −0.3kg 右斜め下
<ウォーキング&ジョギング>
・昨日の 歩数計 4,311歩 10月合計 41km
バーチャル「日本一周」
 累積 2,630km/8,955km(日本一周の 29%)
新潟県長岡市に到着、三条市への途上。今 ここ [地図]

今日はプロ野球ドラフト会議。

中国新聞朝刊を見ると、広島カープは1位指名を岡田明丈(大商大)、上原健太(広島/広陵高→明大)、熊原健人(仙台大)の3投手に絞ったようだ。

岡田;右投げ、上原;左投げの二人が指名されれば最高だが。わーい(嬉しい顔)


今朝は7mの風で枯葉の葉擦れや落ち葉の走る乾いた音が晩秋を感じさせた。

公園では明日が15歳のプードルのスパーキーくんの散歩に出会った。耳が遠くなったそうだが、小走りでみんなの先頭を行くところは、まだまだ元気だ。ひらめき

八幡川河口に出ると鴨の大集団の「グァ グァ」と呼び合う声が響いていた。まだ警戒心が強いのか、河口の海側に固まっている。

kamo1110037.jpg

<昨日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 10回 ・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 60回 ・腹筋 0分 ・かみかみ百歳体操 1回


竜胆(りんどう)・・八幡湿原にて
rindo1110027.jpg

蝮草(まむし草)・・八幡湿原にて
mamusi1110026.jpg


にほんブログ村
にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳以上へ
いつも応援ありがとうございます
ブログ更新の励みになっています
posted by 甘ん at 09:17 | Comment(0) | 広島カープ