人生の最後を車いすで過ごしたくない、と願いつつ
ウォーキングとスロージョギングによる
8,955kmのバーチャル 日本一周にチャレンジ中です

2014.01.01に 広島をスタートして 今日で年と
目標は 2年と

2017年11月03日

プロ野球に選手を送り込んだ高校ベスト10

晴れ 06:30 晴 13℃
<今朝の体重> ・64.9kg。(対前日増減 +0.3kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 5,339歩 11月合計 8km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,362km/8,955km (日本一周の 60%)
  北海道・八雲町に到着、森町への途上。
 

 昨夕のウォーキングは公園を一周りする4kmコース。るんるん

 黄色が鮮やかなイチョウを仰ぎながら八幡川河口に出ると親水ゾーンにカルガモ(軽鴨)が上がっていた。
 
 東の空にピンクの雲から離れて ほぼ満月(今日が満月)が上がっていた。ぴかぴか(新しい)
 真っ赤な夕焼に変わることを期待しながら帰路についたが、目にすることはできなかった。

DSCN6754.jpg


 
 今朝のDIAMOND onlineには『プロ野球に最も多くの選手を送り込んだ高校ベスト10』記事が目を引いた。



 我が広島県内では今夏の甲子園を湧かせた広陵高校と広島商業高校(広商)の2強が続いていたので広商の名を探したが無かった。平成に入ってからの広商は良くて準決勝止まりが続いているからだろう。 

 
   

 銀杏黄葉(いちょうもみじ):秋の季語。
  
ityoumomiji20171103.jpg
銀杏黄葉糸切れ凧を包みをり  甘



<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 15分
・市大ストレッチ 3分 ・くねくね体操 0分骨盤後傾矯正 3分
 ・中高年向け筋トレ 5分 ・  腹筋エクササイズ 0セット(1分×3回)


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posted by 甘ん at 10:01 | Comment(0) | 広島カープ

2017年10月27日

中村家の母と子の夢が叶って良かった

晴れ 06:30 晴 13℃
<今朝の体重> ・64.6kg。(対前日増減 +0.6kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 5,449歩 10月合計 83km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,335km/8,955km (日本一周の 60%)
  北海道・八雲町に到着、森町への途上。
 

 昨日のドラフト会議では、広島カープは1位指名の広陵高校・中村奨成捕手の交渉権を獲得できた。

 中村家の母と子の夢が叶って良かった。ひらめき

 2位から6位指名の5選手、育成契約の3選手も即戦力の選手はいないが、将来性のある魅力的な選手ばかりで、日本一厳しいカープの厳しい練習に耐えて大きく羽ばたいてくれるだろう。ぴかぴか(新しい)

 地元の中国新聞のトップ。  

nakamura20171026.png

 

 身に入(し)む:秋の季語。
 
minisimu20171027.jpg
身に入むや話しは戻り血圧へ  甘



<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 0分
・市大ストレッチ 3分 ・くねくね体操 5分骨盤後傾矯正 3分
 ・腕立て伏せ 20回 ・  腹筋エクササイズ 0セット(1分×3回)


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posted by 甘ん at 08:05 | Comment(1) | 広島カープ

2017年10月24日

寝覚めが悪いカープの負け方

晴れ 06:30 晴 12℃
<今朝の体重> ・64.4kg。(対前日増減 +0.2kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 7,441歩 10月合計 73km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,325km/8,955km(日本一周の 59%)
  北海道・長万部町に到着、八雲町への途上。
 

 広島カープ3−4DeNA。カープのお粗末な負け方に寝覚めが悪い。ちっ(怒った顔)

 短期決戦における投手の換え時に関して、2〜4戦を通じてDeNAのラミレス監督はカープの緒方監督を上回った采配をしている。

 ラミレスを監督にしたDeNAの社長は優秀だ。
 
 緒方監督は ここが替え時という回に、シーズン中と同じように躊躇って傷口を大きくしてしまった。眠い(睡眠)
 
 現時点では投手力も攻撃力も完全にDeNAが勝っているが、今夜だけでも勝ってほしいものだ。パンチ 

 
 

 稲:秋の季語。
 
ine20171024.jpg
飛び込まば如何なる仕儀に稲蒲団  甘



<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 分
・市大ストレッチ 3分 ・くねくね体操 5分骨盤後傾矯正 3分
 ・腕立て伏せ 0回 ・  腹筋エクササイズ 0セット(1分×3回)


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posted by 甘ん at 09:55 | Comment(0) | 広島カープ

2017年10月19日

宮島さんの神主がおみくじ引いて申すには♪

曇り 06:30 曇 14℃
<今朝の体重> ・64.9kg。(対前日増減 +0.4kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 0歩 10月合計 56km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,308km/8,955km(日本一周の 59%)
  北海道・長万部町に到着、八雲町への途上。
 

 昨日の天気予報は午後6時以降は「弱雨」だったのに、CS広島カープ−DeNA戦は土砂降りになり5回終了でゲームセットとなり、カープ 3−0DeNAとなった。ひらめき

 カープ攻撃陣の飛車と金にあたる鈴木誠也と安部友裕の二人の3割バッターを故障で欠いているだけに、DeNAの切れ目のない打線にかなりの迫力を感じたから、降雨中止には素直に喜べた。

 午後の降雨確率は20%→10%だから、今夜も「宮島さんの神主が おみくじ引いて申すには 今日もカープは 勝ち勝ち勝ち勝ち!」が聞こえてきそうだ。
 
 ちなみに この応援歌の元祖は今夏の甲子園で活躍した広陵高校の応援歌で、1945年には「・・いつも広陵が勝ち勝ち勝ち勝ち!」と歌われていたそうで、平成元年からカープの応援に使われ始めたそうだ。パンチ 




 
 桔梗:秋の季語
 一輪だけ残っていた桔梗。
 植物学者・牧野富太郎によると万葉集の時代には「阿佐加保(朝貌)」と呼ばれていたという。
  
kikyou20171019.jpg
花桔梗夜来の雨もものならず  甘


※1 現存する漢和辞典では日本最古の「新撰字鏡」から。平安前期の昌泰年間(898〜901)に僧侶・昌住が編纂したとされる。



<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 15分
・市大ストレッチ 3分 ・くねくね体操 0分骨盤後傾矯正 3分
 ・腕立て伏せ 0回 ・  腹筋エクササイズ 3セット(1分×3回)


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posted by 甘ん at 10:19 | Comment(0) | 広島カープ

2017年09月19日

カープ連覇!

晴れ 05:20 晴 20℃
<今朝の体重> ・64.0kg。(対前日増減 −0.4kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 今朝の 歩数計 5,703歩、9月合計 67km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,197km/8,955km(日本一周の 58%)
  北海道・苫小牧市に到着、室蘭市への途上。
 

 我らのカープ連覇!

carpyusyo2017.png


 シーズン前には「黒田が引退、MVPの新井はピーク過ぎ、先発投手が足らないから、今年は3位がやっとだろう」と予想していたけど、10連勝で首位に立ってからは、そのままゴールまで突っ走ってしまった。
 
 昨夜は選手のビールかけのシーンを見ながら缶ビールとハイボールで乾杯!ビール
 
 今朝の朝焼けも赤い鯉が泳いでいるようにも。わーい(嬉しい顔)
 
DSCN6145.jpg
 


 赤赤ついでに公園と八幡川堤防に曼珠沙華を探しにウォーキング。
 いずれも咲き始めの観察はしたことがなかったので、接写しておいた。

DSCN6152.jpg

DSCN6148.jpg
   


<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 10分
・市大ストレッチ 3分 ・くねくね体操 5分骨盤後傾矯正 2分
 ・腕立て伏せ 20回 ・  腹筋エクササイズ 3セット(1分×3回)



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posted by 甘ん at 09:19 | Comment(2) | 広島カープ

2017年09月16日

カープ連覇シーンを見たいけど

雨 06:30 小雨 19℃
<今朝の体重> ・64.8kg。(対前日増減 ±0.0kg )

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 9,500歩、9月合計 60km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,190km/8,955km(日本一周の 58%)
  北海道・苫小牧市に到着、室蘭市への途上。
 

 マジック対象チームの阪神ー中日戦は甲子園球場も広島市と同様に予報は “弱雨”だから、試合開始は微妙なところ。

 雨で中止の2日間となれば、家に閉じこもって、今日はネット句会「あさにが句会」、明日は「バーチャル句会」の選句をしたり、たっぷりフェルデンクライス メッソドや野口体操、ストレッチで過ごそう。

 バーチャル句会の兼題 “秋茄子”に苦吟したので、近所の畑へ行ってしばらく観察すると一つのフレーズが浮かび、出句にこぎつけた。
 今日の一句は出句の後にポンと出てきた句。

 
  

 秋茄子:秋の季語
 
akinasubi20170916.jpg
すれすれのバンジージャンプ秋茄子  甘


<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 10分
・市大ストレッチ 3分 ・くねくね体操 5分骨盤後傾矯正 2分
 ・腕立て伏せ 40回 ・  腹筋エクササイズ 3セット(1分×3回)


昨夕の瀬戸内海
DSCN6133.jpg


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posted by 甘ん at 09:13 | Comment(0) | 広島カープ

2017年09月15日

カープファンが巨人を応援した夜

曇り 05:20 曇 21℃
<今朝の体重> ・64.8kg。(対前日増減 +0.1kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 今朝の 歩数計 4,289歩、9月合計 57km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,187km/8,955km(日本一周の 58%)
  北海道・苫小牧市に到着、室蘭市への途上。
 

 広島・マツダスタジアムの広島カープファンが試合が終わっても誰一人帰ろうとしない。

 全員がバックスクリーンを向いて、延長戦に入った阪神−巨人戦を映しているアストロビジョンを見ている。
 
 セ・リーグ2位の阪神が負ければ広島カープの連続優勝が決まる。
 
 カープファンが巨人の勝利を願うありえない光景だった。この延長戦の瞬間視聴率は上がっただろうなぁ。わーい(嬉しい顔)

 もちろん我家も同様で、NHK-BS放送での阪神ー巨人戦を12回表の巨人の勝ちがなくなるまで応援した。
 
 残念ながらカープの優勝シーン、胴上げシーンは明日以降に持ち越しとなった。
台風18号の通過ライン上にあるので、優勝の感激は18日以降まで待たされそうだ。眠い(睡眠)

 
  

 曼珠沙華:秋の季語
 近所の畑に咲き始めていた。公園の曼珠沙華もそろそろか。
  
mannjyusyage20170915.jpg
子規庵の庭に置きたし曼珠沙華  甘


<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 10分
・市大ストレッチ 3分 ・くねくね体操 5分骨盤後傾矯正 2分
 ・腕立て伏せ 0回 ・  腹筋エクササイズ 3セット(1分×3回)


昨夕の夕焼空
yuuyake6103.jpg


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posted by 甘ん at 09:47 | Comment(0) | 広島カープ

2017年09月07日

満月も勝利を祝って

雨 08:00 雨 25℃
<今朝の体重> ・64.2kg。(対前日増減 −0.2kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 13,598歩、9月合計 26km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,156km/8,955km(日本一周の 57%)
  北海道・襟裳岬に到着、苫小牧市への途上。
 

 昨夜はマツダスタジアムへ 広島カープvs阪神タイガース戦を観戦。
  3、4分程度の小雨にニ度見まわれただけで、暑くもなく観戦できた。

広島駅から球場へ急ぐファン。
DSCN5994.jpg

DSCN6001.jpg

  
 阪神・岩田のピッチングが冴えて、カープ打線は沈黙のまま7回を終わって0−3とリードされ、「岩田に完投を許して、このまま負けかいな」とも覚悟していた。あせあせ(飛び散る汗)
 
 ところが、阪神は その岩田を引っ込め、8回には“勝利の方程式”といわれる抑えのマテオを出してきた。
 
 このマテオは8月?の 広島戦で最終回に逆転されたイメージを幸いにも忘れてくれなかったようで、連打を浴びて3点を献上してくれて、同点となった。るんるん
 
 延長戦となり、雨雲の去った空から満月が吉を呼んだか、11回に広島のサヨナラ勝ちとなり、周囲の観客と応援バットでハイタッチを繰り返すことができた。わーい(嬉しい顔)

 23:30の帰宅となったので、今朝はゆっくり朝寝坊。

 
tuki20170906.jpg
  
DSCN5996.jpg



 案山子(かかし):秋の季語。
 俳誌『夕凪』の添削コーナーへ提出した句。写真がないので、イラストACさんから いただいた。
  
kakasi20170907-1.jpg
この里は案山子の里か人里か  甘


<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 15分
 ・市大ストレッチ 3分 ・市大ストレッチ 3分 ・くねくね体操 5分
 ・腕立て伏せ 30回 ・  腹筋エクササイズ 3セット(1分×3回)


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posted by 甘ん at 12:11 | Comment(0) | 広島カープ

2017年08月23日

いよいよ決勝

06:30 曇→晴 27℃
<今朝の体重> ・63.8kg。(対前日増減 −0.1kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 4,556歩 8月合計 75km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,100km/8,955km(日本一周の 57%)
  北海道・襟裳岬に到着、苫小牧市への途上。
 

 甲子園の準決勝、広陵 (広島)12−9 天理 (奈良)と乱打戦となった。ひらめき

 県予選からの披露がピークなのだろう、両チームの投手たちは共に球を散らすタイプなのに、中に集まる甘い球が多く打たれていた。
 
 投打ともに全く互角の両チームの勝負を分けたのは運、としか言いようのない試合だった。ぴかぴか(新しい)

 
 もう一つの準決勝 花咲徳栄(埼玉)9―6東海大菅生(西東京) の結果を見ると、打力は互角、投手力は花咲徳栄が上だから、広陵が勝つには先取点を取って、焦らせて粘るしかないような気がする。

 勝てば11月には カープ&広陵高校のダブルパレード! なんて妄想中。わーい(嬉しい顔)
 
 14:00からの試合までに理髪に行っておこう。


  

 稲の花:秋の季語
 画像は稲の花期を少し過ぎているが、twitterの相互フォローからいただきました。
 
inenohana20170823.jpg
稲の花時速五キロの健歩会   甘


<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 60分 ・市大ストレッチ 3分
 ・腕立て伏せ 30回 ・  腹筋エクササイズ 3セット(1分×3回)


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posted by 甘ん at 10:41 | Comment(0) | 広島カープ

2017年08月20日

甲子園

晴れ 06:30 晴 25℃
<今朝の体重> ・64.2kg。(対前日増減 +0.3kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 4,472歩 8月合計 64km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,089km/8,955km(日本一周の 57%)
  北海道・襟裳岬に到着、苫小牧市への途上。
 

 夏の甲子園では広島県代表として3年ぶりの広陵高校が1回戦:中京大中京(愛知)、2回戦:秀岳館(熊本)、3回戦:聖光学院(福島)と、名だたる強豪校に打ち勝って準々決勝へ進んでいる。パンチ

 甲子園常連校だった広陵高校のここ10年は新興の新庄高校などに圧され、甲子園に出ても早々に敗退していて、強豪校としてでなく伝統校としての紹介を受けている始末。

 しかし、今年は投打が噛み合ってベスト8まで勝ち進んできた。
 
 中でもスカウトの高評価を得ているのが3試合4ホーマーの中村奨成捕手(3年)で、その強肩・攻守ぶりに注目されている。
 
 カープファンはその活躍に嬉しいのは嬉しいが、あまり活躍するとドラフトでの競合が予想されるので、心配の種になっているのだ。あせあせ(飛び散る汗)
 
 さて、13:00からの仙台育英(宮城)との試合はどうなるか。パンチ


  

 秋旱(あきひでり):秋の季語、
  
akihideri20170820.jpg
列島は分断西は秋旱(あきひでり)   甘


<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 30分 ・市大ストレッチ 3分
 ・腕立て伏せ 30回 ・  腹筋エクササイズ 2セット(1分×3回)


よく巨大客船が停泊する。最初の頃は多くの見物人が取り巻いたものだが。
DSCN5691.jpg

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posted by 甘ん at 10:22 | Comment(0) | 広島カープ
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