2013年04月12日

幼稚園バスでの送迎初日

晴れ 05:30 晴 5度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 64.1kg。(対前日増減 +0.1kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・つま先たたき 0回 ・ゆる体操 10分 ・ストレッチ 20分
 ・腕立て伏せ 10回×3 ・スクワット 30回

今朝から初孫kuuの幼稚園バスでの送迎が始まった。バスが来るまでは元気だったkuuが乗る段になって 泣き喚くのではないかと心配したが、杞憂に終わった。

初日の扱いに慣れている先生方は kuuにグズグズ言わせる暇を与えず、kuuを座席に押し込まれた。3時間後に帰ってくるけど、どんな顔をしてバスから降りてくるのだろう。わーい(嬉しい顔)


昨日は「フェルデンクライスの脳と体のエクササイズ」の1動作ごとのイラストと説明を見ながら「肩を楽に」と「からだのつながり」のエクササイズを行った。

首や肩を ゆっくりと数センチずつ動かすだけの単純な動作なのに首筋の痛みが取れて、歩くと身体が軽くなったのを感じるから不思議だ。ぴかぴか(新しい)


手を引かれ肩を押されて連行 わーい(嬉しい顔) されるkuu。観念しているような。わーい(嬉しい顔)

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タグ:幼稚園
posted by 甘ん at 09:25 | Comment(1) | 初孫