大腸憩室炎による二度目の出血

11日朝、とうとうやってしまった大腸憩室炎による二度目の出血。

昨年の3月に最初の下血で2週間の入院生活から解放されて以来 1年と 101日目での再発だった。
（ 大腸憩室炎で２週間の入院生活(1) 大腸憩室炎で２週間の入院生活(２)）


最初の発症の際の出血量ほどではなかったので救急車のお世話にはならず、前回入院した西区舟入の シムラ病院の一般外来で待つこと１時間半で診察室へ。

直腸の検査とＣＴ検査結果から憩室炎と診断され即入院が決定し、以後、水曜日の昼から土曜日の昼までの丸４日間の絶食と９日間の途切れることのない止血剤や水分・エネルギー・栄養剤の点滴が続いた。

幸いにも出血は３日で治まったようで血液検査結果での血色素量の低下も止まり、前回のような600ccの輸血までには至らなかった。


昨日午前中に退院し、家に着きシャワーを浴びていると honoが浴室の外から何度も「じいちゃん〜！」と声をかけてくれる。

抱き上げて頬ずり。


午後には kuuが幼稚園から帰ってきてリビングに飛び込んで来てくれて、

頬ずり。


やっと孫娘の笑顔を毎日楽しめる生活に戻ることができたわい。


05:00　曇　21℃
＜今朝の体重＞
　・起床直後 66.3kg。(対前日増減 +0.3kg）
＜エクササイズ＞
　・腕立て伏せ 0回　・アイロン体操 １分　・腰割りスクワット 10回
　・つま先立ち(上げ下ろし) 20回×2セット　・竹刀の素振り 60回

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・今日のウォーク＆ジョグ 歩数計 0歩 ( 0km ) 今月合計 50km 　　☆バーチャル「日本一周」　累積 772km/8,955km(日本一周の 8%) 　　　阿久根市に到着。水俣市へ向かう途上。→→ 今 ここ

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退院後２００日経過♪

06:30　快晴　21度c
＜今朝の体重＞
　・起床直後 66.7kg。(対前日増減 −0.4kg ）

＜エクササイズ＞
　・腕立て伏せ 20回　・アイロン体操 1分　・スクワット 0回
　・フェルデンクライスのエクササイズ 15分
　　「肩」の ひとりレッスンを行った。


大腸憩室炎で退院してから２００日が経過した。

発症したのは３月４日。
痛風の痛みが消えて間もないのにハーフマラソンにチャレンジし、痛風の痛みが出ないようにと痛み止めを飲んでハーフを完走したのはよかったが、翌日に大腸から下血があって救急車で即入院し献血の血液600ccを受ける始末。

　　大腸憩室炎で２週間の入院生活(1)
　　大腸憩室炎で２週間の入院生活(２)

２週間の点滴続きの入院生活を送り、退院以降は それまでの食生活に青汁などの食物繊維やヨーグルトを加え、心の片隅には再発を恐れてジョギングもアルコールも最小限に控えて過ごしてきた。

こうして入力しているうちに今日は４６回目(？)の結婚記念日でもあることに気づいた。ワイフに指摘される前に気づいて良かった。
幸いにも再発の兆候もないので、このまま今の食生活は良しとして程度な運動と水分・食物繊維補給、血管の柔軟性を保つ運動を欠かさず行って次の記念日も笑顔で迎えよう。

記念日だから 募金券で寄付しておこう。

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再び大腸憩室炎にならないために

07:00 雨　7度c
＜今朝の体重＞
　・起床直後 62.7kg。(対前日増減 −0.6kg ）

＜エクササイズ＞
　・つま先たたき 200回 ・ゆる体操 10分　・ストレッチ 30分


大腸憩室炎での出血から3週間、退院から11日が経過した。

本棚の20冊余りのランニング・マラソン関連本と10冊余りのストレッチ・整体等の関連本の横に、「大便通」「内視鏡の名医が教える大腸健康法」「腸! いい話」などの大腸関連本が並び始めた。

一方、いつまた出血があるやもしれぬという大腸の憩室だから、腸に良いことはトライしていかなくてはならない。また、痛風の再発も防がなくてはならない。

これからは次の生活を守るつもりだ。

　１．水分の補給・・１日２リットル
　　　　500mlのボトルを脇において、チビチビと飲んでいる。

　２．青汁による食物繊維の補給
　　　　ネットで30社以上の青汁を検索／比較して、“大麦若葉＋国産”を
　　　　条件として最も割安の青汁に決定した。

　３．腸内細菌に栄養を補給
　　　　アサヒフードアンドヘルスケアの
　　　　　「ビール酵母と48種類の発酵植物 270粒」を発注している。

　４．ウォーキング＆スロージョギングの継続
　　　　もうハーフやフルマラソンで無理をせず、出場しても １０kmまで。

　５．ストレッチと軽い筋トレの継続

さて、アルコールの解禁はいつにしようか。

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もう こりごりだ、大腸憩室炎

07:00 晴　10度c
＜今朝の体重＞
　・起床直後 62.9kg。(対前日増減 0.1kg ）

＜エクササイズ＞
　・３０分ウォーキング ( ２.０km ）
　・つま先たたき 200回 ・ゆる体操 10分　・ストレッチ 30分

退院して３日目。２週間以上も １日に100ｍも歩いていないので公園を１周することにして、当分の間は貧血状態が続くのだろうから慎重に歩を進める。
　
数本の辛夷(コブシ)の内、２本が満開になっていた。

今回の大腸憩室から いくらの出血があったのだろう。
人間の血液量は体重の８％と言われるから、自分の場合は 約５ﾘｯﾄﾙ。１／２の失血で失血死を招くとも言われているそうだ。

赤血球数と血色素量が最小になったときの値は標準値の １／２に低下していたから、それに近い出血量だったのだろうか？

大腸の憩室は元には戻らないというから青汁や乳酸菌を取り入れて、暑さに向かう これからの半年間はウォーキング主体の運動にとどめよう。


amazonから「腸！いい話――病気にならない腸の鍛え方」(朝日新書 伊藤 裕 (著)）が届いたので、泥縄式ではあるが腸の知識を得ようとしましょう。

もう１冊、「内視鏡の名医が教える大腸健康法」（松生 恒夫, 西野 晴夫 (著) ）も、もうすぐ届くだろう。

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大腸憩室炎で２週間の入院生活(２)

＜今朝の体重＞
　・起床直後 62.8kg。(対前日増減 0.0kg ）

＜エクササイズ＞
　・つま先たたき 200回 ・ゆる体操 10分　・ストレッチ 20分


　３月４日、Ｓ病院のストレッチャーへ移され直腸の検査を終えてＨ医師から、「赤黒色ではないので胃からの出血ではない。大腸からの出血でおそらく憩室炎だろう」と告げられ、入院が決定。
賑やかな孫や見舞い客もあるので１日１万円と高価だったが、個室に入ることにした。

車椅子で220号室へ移され血液検査の血を抜かれ、以後の８日間は抗生物質・血液凝固剤・水分/エネルギー補給の点滴の管に24時間繋がれることになり、併せて心電モニターへのコードも取り付けられて胸・腕・指のデータを常時送ることになった。

５日〜７日、少量だが出血は止まらず暗い気分が続く。ベッドの上では日ごろ馬鹿にしているＴＶミステリーの旧作も ありがたい時間つぶしとなった。夜もＷＢＣでの侍ジャパンの活躍で気が紛れたものだ。

点滴だけの断食での6日間は、見舞いに来てくれた孫たちが飲食をするのを見ても、ＴＶのグルメ番組が流れていても全く食べたい気持ちが起きないのが不思議だった。


７日の 15:00頃、Ｈ先生から日々の血液検査のデータを見せられながら、出血が止まらないため血色素量の減少が続いているので、このまま 7.0G/DL以下になっては大事に至るとの説明を受け、輸血を決断。

	基準値	3/4	3/5	3/6	3/7
赤血球数	438〜577	358	299	272	234
血色素量	13.6〜18.3	11.3	9.4	8.4	7.4

輸血の同意書にサインして 300ccの輸血を2回、計 600ccの輸血を行った結果、翌８日(金)には出血も止まり、血色素量は順調に上昇し始めた。

	基準値	3/8	3/9	3/11	3/15
血色素量	13.6〜18.3	9.3	9.7	10.1	10.4

９日(土)は 07:00から ２リットルの「マグコロール」という下剤（スポーツ飲料の味がした）をちびりちびりと飲み干し、大腸を空っぽにしてからファイバースコープによる大腸の内視鏡検査が開始され、上行結腸に３ミリの憩室での出血跡が確認されクリップが行われた。

内視鏡検査から１日置いた１１日(月)には３分粥(おかゆ)を前にして思わず両手を合わせた。また毎日 若い看護師さんたちに背中を拭いてもらってはいたが、１週間ぶりにシャワーを浴びての清々しい気分は格別だった。

１６日(月)退院。帰れば kuuとhonoの笑顔と抱っこの洗礼が待ち受けていた。

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