2014年05月24日

温泉水汲みと野菜の買い出しへ

晴れ 05:00 快晴 15度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 67.9kg。(対前日増減 +0.6kg がく〜(落胆した顔)

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・腰割りスクワット 30回
 ・竹刀の素振り 100回
 ・今日のウォーク&ジョグ 歩数計 13,301歩 ( km ) 今月合計 132km
 
  ☆バーチャル「日本一周歩こうかい」
              累積 686km/8,955km(日本一周の 8%)
     鹿児島港に到着し沖縄へ。→→ 今 ここ


今朝は いつもの広島工大附高周辺をウォーキング。るんるん

これから毎月恒例になってきた温泉水を汲みと野菜の買い出しに、東広島市福富町と豊栄町へY夫妻とドライブをしてきた。車(RV)


カリンの実が付き始めている。

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いつも ありがとうございます
タグ:温泉水
posted by 甘ん at 08:37 | Comment(0) | 健康
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