2014年05月17日

明日は島ウォーキング18km

06:00 晴 14度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.9kg。(対前日増減 −0.2kg )

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・腰割りスクワット 30回
 ・竹刀の素振り 100回

  ☆バーチャル「日本一周歩こうかい」
              累積 635km/8,955km(日本一周の 7%)
     都城から国分への途上。→→ 今 ここ


明日の「せとうち 島ウォーキング 18km in 大崎下島・岡村島」を控えて休足することにした。眠い(睡眠)

広島宇品港を高速船で出発し、大崎下島の御手洗地区の江戸から昭和初期の建物を見学しながら岡村島に渡り、島を一周するコースだ。

6km以上を歩いたことがないワイフが果たして何キロまで泣き言なしで歩けるか。わーい(嬉しい顔)


午後からは商工センターにある中小企業会館で開催されているパナソニックの展示会へ行く予定。会場内に恐竜・トリケラトプスが展示されているので、孫娘ふたりがどんな顔と声を上げるか楽しみだ。目




大迫傑の昨日のレースがアップされていた。
USATF High Performance Distance Classic- May 15, 2014



にほんブログ村
にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳以上へ
いつも ありがとうございます
posted by 甘ん at 08:27 | Comment(0) | ウォーキング
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。