“ど根性草”が堤防に

05:00　曇　16度c
＜今朝の体重＞
　・起床直後 67.7kg。(対前日増減 ＋0.2kg ）

＜エクササイズ＞
　・腕立て伏せ 20回　・アイロン体操 １分　・腰割りスクワット 30回

　・今日のウォーク＆ジョグ 歩数計 6,184歩 ( 4km ) 今月合計 73km
　
　　☆バーチャル「日本一周歩こうかい」
　　　　　　　　　　　　　　累積 627km/8,955km(日本一周の 7%)
　　　　　都城から国分への途上。→→ 今 ここ


今朝は八幡川の川土手を歩いていると、堤防の上に草が一本顔をのぞかせていた。

ここ１、２年姿を消していた“ど根性草”だ。

心にゆとりのない奴が また引っこ抜きませんように。





７羽の 中杓鴫（チュウジャクシギ）が餌を漁っていた。
シベリア東部で繁殖し、日本には旅鳥として春と秋に立ち寄るそうだ。

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