2014年05月10日

ひろしま五行歌会へ

晴れ 05:00 快晴 11度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 67.2kg。(対前日増減 +0.5kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・腰割りスクワット 30回
 ・竹刀の素振り 100回

 ・今日のウォーク&ジョグ 歩数計 13,720歩 ( 10km ) 今月合計 58km
 
  ☆バーチャル「日本一周歩こうかい」
              累積 612km/8,955km(日本一周の 7%)
     宮崎市から日向への途上。→→ 今 ここ


今朝は八幡川土手を軽く 4kmウォーキング。午後からは「ひろしま五行歌会」があるので広島駅から歌会の会場までの往復5kmはプラスできそうだ。るんるん

風になびく チガヤ(茅萱)

P1070175.jpg

川土手には月見草。月見草を見ると、野村克也のセリフを思い出す。
「王、長嶋が太陽の下で咲くヒマワリなら、オレは しょせん月を仰いで咲く月見草」

P1070185.jpg

アグロステンマ(ムギナデシコ)。ひょろ長い茎に乗っていた。

P1070188.jpg


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いつも ありがとうございます
タグ:五行歌
posted by 甘ん at 09:00 | Comment(0) | 五行歌
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