花びらの中に葉っぱが生える？？

05:15　快晴 13度c
＜今朝の体重＞
　・起床直後 67.4kg。(対前日増減 ±0.0kg ）

＜エクササイズ＞
　・腕立て伏せ 20回　・アイロン体操 １分　・腰割りスクワット 30回
　　・竹刀の素振り 100回

　・今日のウォーク＆ジョグ 歩数計 8,336歩 ( 6km ) 今月合計

　　　日本一周歩こうかい 宮崎市に到着。
　　　　　　　　　　　　累積 566km/8,955km(日本一周の 6%)
　　　☆バーチャル 「日本一周歩こうかい」→→ 今 ここ


今朝はワイフと商工センターの防波堤の東の端で折り返す６kmのウォーキング。

安芸の小富士・似島を背景に漁船が一艘。




ヒトデが防波堤に投げ捨てられていた。朝釣りの釣り人が自棄になって捨てたのかもしれない。

ハナミズキの花びらの中に葉っぱが生っている不思議。

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