2014年05月02日

花びらの中に葉っぱが生える??

晴れ 05:15 快晴 13度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 67.4kg。(対前日増減 ±0.0kg )

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・腰割りスクワット 30回
  ・竹刀の素振り 100回

 ・今日のウォーク&ジョグ 歩数計 8,336歩 ( 6km ) 今月合計

   日本一周歩こうかい 宮崎市に到着。
            累積 566km/8,955km(日本一周の 6%)
   ☆バーチャル 「日本一周歩こうかい」→→ 今 ここ


今朝はワイフと商工センターの防波堤の東の端で折り返す6kmのウォーキング。るんるん

安芸の小富士・似島を背景に漁船が一艘。

P1070103.jpg


ヒトデが防波堤に投げ捨てられていた。朝釣りの釣り人が自棄になって捨てたのかもしれない。わーい(嬉しい顔)

P1070100.jpg



ハナミズキの花びらの中に葉っぱが生っている不思議。exclamation&question

P1070095.jpg


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いつも ありがとうございます
タグ:ハナミズキ
posted by 甘ん at 10:44 | Comment(0) | ウォーキング
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