2014年04月12日

八幡川河口を一周

曇り 05:30 曇 9度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.9kg。(対前日増減 +0.2kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 0回 ・アイロン体操 1分 ・腰割りスクワット 0回

 ・今日のウォーク&ジョグ 歩数計 12,163歩 ( 9km )
   日本一周歩こうかい 累積 496km/8,955km(日本一周の 5%)
   ☆バーチャル 「日本一周歩こうかい」→→ 今 ここ


ツツジや街路樹のハナミズキが咲き始めている。

今朝のウォーキングは いつもの3人で 十数羽の鴨と数羽のカモメの泳ぐ八幡川河口を一周。

午後から ひろしま五行歌会へ出席。

広島工大附高横の湿地には数本の野生の水仙が桜木の根本から覗いていた。

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いつも ありがとうございます
タグ:八幡川
posted by 甘ん at 09:50 | Comment(0) | ウォーキング
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